女性长期游泳不会导致皮肤松弛。
若是女性长期游泳可能会导致女性的皮肤长时间泡在一些水里面，从而导致皮肤出现松弛这个时候可能会导致皮肤上出现了一些疾病
因为被水泡过的皮肤他的抵抗力比较弱，因此如果长时间游泳，应该要做好防范，如果是出现了一些疾病，应该要及时到医院进行处理，平时保持良好积极的心态。
经常游泳，身体或能够收获几种好处
泳池的水多数都是常温的，人体在水中浸泡的时候，会消耗掉大量的能量。而为了保证人体的冷热处在一个平衡的状态下，人体的神经系统就必须快速的做出反应。
游泳是可以加强人体的新陈代谢的，新陈代谢的速度加快，人体就能够更好的适应外部的环境，在一定程度上是可以提高人体免疫力的。
相信很多运动的'人都知道，经常游泳，是可以增加肺活量的。我们的呼吸，主要就是靠我们的肺部在运动。而在游泳的时候，我们的胸部是会受到很大的压力的，从而会觉得呼吸有点困难。
这个时候就需要用力呼吸，用力呼吸的时候，肺活量也是在慢慢增加的。所以，如果你想增加自己的肺活量，不如多游游泳吧。
想要减肥塑身的女性朋友，不妨将游泳放在你的计划之内吧。水中的阻力是很大的，在游泳的时候，人体会受到很大的阻力，又要让自己游的动，那就会消耗大量的热量。
同样的一个时间段，在水里游泳所消耗的热量，是要比在陆地上跑步等运动所消耗的热量要多很多的。
人在游泳的时候，整体都是松弛而舒展的，可以使得人体的肌肉线条变得更加流畅。并且游泳是一项很温和的运动，不会损伤人体的一些骨骼关节。所以经常游泳，是有助于女性减肥瘦身，保持自己的形体美。
人在游泳的时候，水的阻力，可以让水不停的冲刷人体的肌肤。水对肌肤的冲刷，不仅可以促进血液循环
最主要的是，对于冲刷掉汗腺里的一些废弃物也是很有帮助的。所以经常游泳的人，肌肤都得到了柔软的按摩，皮肤会变得更加的光滑细嫩，并且富有弹性。
游泳的一些注意事项
游泳是一项很温和的运动，如果一直有游泳的习惯，那么即使你成为了准妈妈之后，也还是可以游泳的。当然前提是，怀孕的你，身体没有其他不适的情况。游泳不仅可以减轻孕妇的关节的负担，还可以帮助放松孕妇的肌肉，促进身体的血液循环。
对于肚子里的薄薄的神经发育也是很有帮助的。即使是上了年纪，如果你没有什么大毛病，也是可以去游泳的。游泳本身就是很温和的，可以帮助缓解压力，有助于保养身体健康。
孕妇和老人都可以去游泳，但是还有一些人，是不可以去游泳的。游泳的时候，人的耳朵能会有点进水的。所以你如果患有中耳炎等耳部疾病，就不要去游泳了，否则是会加重病情的。
除了耳部患有疾病的人不可以去游泳，人体表面存在伤口的话，也是不建议去游泳的。泳池里的水，可能会让伤口感染的。同样的，患有脚气或者是其他癣病的人，最好也不要去游泳。不仅有可能会传染给他人，还很有可能会引发感染，加重病情的。
游泳是很温和的，如果女性经常游泳的话，还有助于体内的脂肪的燃烧。脂肪燃烧了，自然也就瘦了。同时游泳，还可以让女性的肌肤变得更加的光滑细嫩有光泽，有助于女性保养自己的形体美。
游泳的好处
1、游泳可以增强抵抗力
游泳池的水温常为26度到28度，在水中浸泡散热快，耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。
经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，使脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。
2、避免关节性疾病的出现
还可以避免肥胖者下肢和腰盘的损害。因为游泳的阻力来自于水，而不是来自于人体体重和万有引力形成的重力。
而且人们在游泳时还可以通过水的阻力和地心重力的竞争中，对身体进行一定的按摩，起到较好的保健作用。而且肥胖者在水中时有部分的重力被水承受，可以降低关节和骨骼的损伤。
3、促进新陈代谢
随着年纪的增大，肌肉组织也逐渐老化和丢失。游泳会增加肌肉的力量，进一步增加新陈代谢，可在减肥的同时塑造体型。
4、健美形体
人在游泳时全身松弛，人体会利用水的浮力俯卧在水中，促使我们的身体全面协调的发展，肌肉变得线条流畅。
游泳可以利用水的阻力来增加人的运动强度，这种强度是很柔和的，属于有氧运动，而且还不会长出的肌肉块，可以健美我们的'形体，想要拥有优美形体的人可以学习游泳。
5、使肌肤变得洁白光滑
宝宝们都知道水的触感是柔软的，当我们在游泳的时候，拍打起的水波浪在不断的摩擦我们的肌肤表层
而水对肌肤的冲刷去除了身上多余的皮肤角质层，起到了很好的按摩作用，减少了汗液中盐对皮肤的刺激性，这才使得我们在游泳之后皮肤变得光滑细致。
每周游泳两到三次，每次40分钟左右是最合适的！ 游泳是一项很好的有氧运动。 不仅可以锻炼身体四肢的柔韧性和身体的平衡，还可以达到塑形减肥的效果。 本文将分享游泳的相关注意事项：
首先是“游泳时间”。 由于每个人的体质不同，游泳时间也不同，但健康专家的建议是每周游泳2-3次，每次40分钟左右是最合适的！
只要游泳后精神状态和食欲很好，睡眠质量很好，证明游泳时间和运动量是正确的； 相反，如果游泳后感觉很累，脉搏会比平时多跳动 6-10 倍。 那么时间点和运动量就不合适了。
二是“游泳距离”。 根据每个人的年龄，游泳距离也不同：35岁以下年轻人的推荐距离为2300-2500米左右； 对于36-50岁的健康中年人，建议距离为每次1800-2200米； 对于50岁以上的人，建议距离为1500米左右。
三是“游泳强度”。 游泳有强度要求。 你不能像在澡堂里泡澡一样简单地“浸泡”。 相反，您需要在不同的`时间段进行练习，将您的计划时间分成几个部分。 建议分成4个部分，每个部分有半分钟到一分钟的休息时间，四个部分的锻炼频率为1-2-1。
