老得慢的女人有什么特征，一直以来让女人最害怕的事情就是容颜的衰老吧，衰老是谁也无法逃避的自然规律，这大概也是大多数女人最害怕，也最不愿意面对的事，现在分享老得慢的女人有什么特征？
人为什么会衰老？
人体衰老是指机体对环境的生理和心理适应能力进行性降低，逐渐趋向死亡的现象。人会衰老的三个原因主要由自然因素、环境因素、病理因素三个原因导致。
1、自然因素：
随着年龄的增长，人体的组织器官会出现衰竭、功能退化现象，也会出现组织器官重量减轻，水分及含水较多的组织相对减少以及纤维化发生，这些都属于正常情况下的自然衰老；
2、环境因素：
如果长期有不良生活习惯，比如抽烟、喝酒、熬夜、缺乏运动等，都有可能引起人体自由基堆积，加速细胞的氧化和耗能，还会使正常的细胞受到破坏，从而容易使人变得衰老；
3、病理因素：
如果存在慢性消耗性疾病，如恶性肿瘤，易导致机体长期营养不良，也会使人体变得衰老。
老得慢的女人，都会有这5个特征，若占2个以上，说明你还年轻
特征一、眼尾平滑
眼睛是心灵的窗户，我们很容易发现，那些年轻感强烈的人大多眼神清澈有神，而上了年纪的人则眼神浑浊、眼角下垂，一看就是经历了许多沧桑，所以很显老。
如果你能够在三四十岁的时候依然保持眼尾平滑紧致，没有鱼尾纹的话，那么恭喜你会看起来比同龄人年轻很多哦！
特征二、睡眠充足
是女性睡眠的最佳护理品，老慢热的女性往往不爱熬夜，早睡早起，睡眠规律，睡得好的人，身体各个器官也能得到很好的.休息。
比如肝脏更好的休息，可以帮助身体排出毒素，也会让身体更放松，保持更好的精神状态，看起来更年轻，经常熬夜的人看起来干巴巴的，脸色苍白，自然也会变老。
特征三、皮肤光滑细腻
随着年龄的增长，面部皮肤松弛，逐渐出现皱纹，鱼尾纹，法令纹，黄褐斑等多种不良现象。
皮肤受到自由基的破坏，出现衰老和氧化等情况，随之伴随着皱纹、色斑、松弛等现象。
如果女性进入中年阶段，皮肤仍然光滑细腻，并且没有大量皱纹，黄褐斑产生，说明身体还处于年轻健康状态，并且衰老速度慢。
特征四、心态好
心情对健康也有很大影响，心态好的女性在面对生活的时候往往会保持积极乐观的心态，这种积极的情绪对健康也是非常好的，可以提高免疫力，让自己不太容易生病。但是，如果长期处于紧张、焦虑、抑郁等情绪中，总是以消极的心态面对事物，自然会显得更老。
特征五、头发乌黑发亮
众所周知，随着年龄的增长，头发会出现发白的现象，这也是典型的老人特征，一般上年纪的老人都会出现白发的症状。
不知道从什么时候开始，年轻群体中越来越多白发症状，主要是由于身体健康状态不佳，导致头发出现干燥、脱落、白发等症状。
毛囊需要充足的营养供给，才能使魔法呈现出乌黑亮丽的状态，对女性朋友来说，到了中年阶段，如果头发呈现乌黑亮丽并且光泽有韧性的状态，说明衰老速度缓慢。
不妨观察一下自己的头发是否出现干枯、毛躁的现象，也需要及时补充身体所需的营养物质。
1、滴酒不沾
生活中无论男女都有喜爱喝酒的习惯，酒精不但会损害内部器官健康，同样会加快衰老进程，让皮肤状态非常差劲。
相关学家进行研究，发现坚持喝酒，4小时次日就会出现皮肤脱水情况，嘴巴发干，脸上长出细纹，色素沉着发黄，衰老十分明显。
喝酒后在酒精作用下，睡眠质量降低，影响自身健康，而且生活中衰老速度较慢的女性，90%以上都是滴酒不沾，这样更有利于维护器官正常。
2、远离香烟
不是男性朋友有压力，有些朋友同样如此，21世纪吸烟女性越来越多，多数女性喜欢电子烟，因为他们口味新鲜，口感不同，甚至不会伤害身体。
这种想法大错特错，电子烟雾化出来的有害物质高于普通香烟，甚至长期吸烟会导致面颊凹陷诱发皱纹。
要想延缓衰老，一定要远离香烟，早早戒烟，同时做到远离二手烟，保持体内激素分泌平衡。
3、科学减肥
减肥是女性朋友中的热门话题，他们总认为瘦下来的自己更美丽，也是努力减肥，但若是减肥方法错误，即使短期内体重大幅下降，但会导致胶原蛋白迅速流失，皮肤下坠。
一般情况下，女性朋友最常见的减肥方法为结石，这样一来不仅营养不达标还会减掉肌肉，去除的都是水分。
简单来说，六字真言，两句嘴迈开腿。而衰老慢的女性懂得这一道理，选择科学瘦身，均衡营养，膳食丰富，搭配运动，以此来保持完美身材。
4、规律作息
早睡早起身体好，熬夜是加速女性衰老的原因之一，长期睡眠不足会让自己看上去愈发憔悴，色斑愈发明显。
同时长期熬夜还会加重皮肤粗糙感使得脏器受损，尤其是女性卵巢，子宫容易诱发囊肿结节。
要想抗衰，一定要保持规律作息，11点之前上床休息，稳定体内激素分泌。
5、清淡饮食
常言道病从口入，祸从嘴出，平时饮食多加注意会造成衰老加剧，因此生活中一定要保持清淡。
稳定盐分摄入不仅有利于平稳血压指标，同时还能降低肝肾器官运转负担，帮助平衡酸碱环境。
中国膳食指南表示每顿最好保持主食，青菜，肉类3:5:2的`比例，这样既能满足人体需求，还能均衡营养。
6、多喝水
水乃生命之源，要想延缓衰老，一定要养成多喝水的好习惯，不是体内缺水容易影响新陈代谢，出现色素沉积的问题。
若想起到养生功效，可以喝点茶水，玫瑰花，茶，菊花茶等等，能清热解毒促进排毒，延缓衰老。
建议成年女性男性每天饮水量保持在1800~2300毫升，同时喝茶要注重浓度，否则会出现咖啡因数过多造成大脑过度兴奋的情况。
7、适量运动
生命在于运动，要想延缓衰老，运动必不可少，因为身体在运动过程中能活化细胞，延缓性衰老速度。
见女性朋友以中低强度有氧为主，每天运动保持在30~50分钟之间，长期运动能减缓，多安利缩短，从而使衰老速度延缓。
中低强度跑步快走，可增强心肺功能，调动血液循环，促进新陈代谢及血液运转。
爱运动的女性说老速度慢，他们有适合自己的运动方式及计划，因此大家选择时可根据自身状况进行更改调配。
8、管理情绪
笑一笑十年少衰老速度慢的女性，通常都保持着积极乐观向上的心态，对待任何事都保留平常心。
人的情绪与否决定了衰老速度，寿命如何激动，血液大量上升，导致血液浓度迅速，粘稠毒素增加潴留。
如此一来，毛囊还会刺激皮肤表层诱发其他炎症，呈现色斑，导致色素沉积出现，加速衰老进程。
若你想保持年轻态，整个人看着活力满满，一定要保持冷静，无论任何事，放宽心。
