身上湿气重喝什么茶好，很多朋友的身体内都会存在湿气重的现象，它虽然不是很严重的疾病，但是或多或少会影响到患者的身体健康，所以很多朋友想喝些茶来排湿气，那么下面分享身上湿气重喝什么茶好。
体内湿气重一般喝以下茶比较好：
1、陈皮茶：体内湿气重的患者，可以适当喝一些陈皮茶。其主要是由于陈皮本身具有祛湿化痰和健脾理气的作用，如果脾胃能够得到调养，对于湿气的祛除也有很大的好处。
2、薏仁茶：体内湿气重的患者，也可以适当喝一些薏仁茶。中医认为薏仁味甘淡，性凉，归脾胃肺经，具有利水消肿、渗湿、健脾、除痹等功效。适当饮用可以有效改善患者因体内湿气重出现的一系列不良反应。
3、普洱茶：体内湿气重的患者，还可以适当喝一些普洱茶。普洱茶具有清热消暑、利水通便、祛风解表的功效，可以有效祛除体内油脂，降低血压，对体内湿气重的患者也有显著效果。
同时，当患者体内湿气重时，还可以在医生指导下使用一些药物进行治疗，常用的有补中益气丸、四君子颗粒等，都具有比较好的祛湿效果。
朋友们出现湿气重的.现象时可以喝些绿茶如西湖龙井，洞庭碧螺春等，因为绿茶不发酵，就是没经过氧化而保留了茶中含有的茶多酚，咖啡碱等营养成分，而且还具有清热解毒，利尿消肿等功效，能有效改善湿气重的症状。但由于绿茶性寒，所以对于寒性体质，胃不好的患者来说要少喝，如果身体有不适症状就要及时停止喝。湿气重患者还可以喝些普洱茶，它可分为生茶和熟茶两种，生茶性凉，具有清热去火的作用，但是对胃肠刺激较大，而熟茶性温和，所以对于体内湿气重的患者来说，如果想既养胃又祛湿的话，最好选择普洱熟茶。
湿气重患者还可以喝些乌龙茶，因为湿气重的患者多伴有脾胃功能不好的现象，而且有些患者还属于寒性体质，而乌龙茶，红茶等不仅性温养胃，而且还具有利尿，行气祛湿等功效，能有效缓解湿气重的症状。患者也可以自制枸杞薏米茶来排湿气，就是把适量薏米洗净控干水分，放入平底锅中，不能放油，用小火炒出香味就好，然后把两三颗红枣割开口子放入茶壶中，再加入一小把枸杞和少量焙好的薏米，用滚烫的开水浸泡七八分钟就好。这款茶具有利水消肿，健脾除湿，清热排毒等功效，对改善湿气重的症状很有效果。
通过上述相信朋友们已经了解喝什么茶可以排湿气了，建议湿气重患者朋友们除了多喝些以上这些茶外，在平时还要多吃些玉米，绿豆，扁豆，薏苡仁，田螺等食物，它们都具有健脾和胃，清热祛湿，通便解毒等功效，不仅能帮助排湿气，而且对身体健康是很有好处的。
当身体湿气重的时候,可以选择绿茶、冬瓜荷叶茶、红豆薏米芡实茶、陈皮茯苓茶、五花祛湿茶来排除体内的湿气。
1、绿茶:采集的绿茶未经发酵,经烘烤而成,完全保留了茶叶最原始的功效,是除湿气作用最好的茶。
2、红豆薏米芡实茶:红豆具有健脾补肾、利尿消肿的作用;薏米具有利水泻湿的功效;芡实可补脾止泻、除湿止带,这三样食物都是健脾除湿的常用食品,制作代茶饮可以很好的`帮助排出体内湿气。
3、冬瓜荷叶茶:冬瓜能运化湿气,能祛湿利尿;荷叶中的黄酮及生物碱物质能激活细胞,消暑除湿。所以,冬瓜荷叶茶能提高身体的运化功能,将体内湿气排出。
4、陈皮茯苓茶:陈皮可以健脾化湿,茯苓可以利小便,两者结合在一起,可以起到健脾除湿利水的作用。
5、五花祛湿茶:五花祛湿茶是由五种药材如金银花、杭白菊等制成,能祛湿清热,适合体内湿气重的人饮用。
体内湿气重的表现症状：
一、体内湿气重的人如果体内湿气已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。
二、体内湿气重的人头发经常性出油，面部油亮爱出痘痘。
三.睡觉时候会留口水，因为人在睡觉的时候处于一个排泄的放松阶段，而体内湿气太饱和，口水就会自行流出了。这个过程你自己完全察觉不到。
四、体内湿气重的人长期便溏，大便不成形。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的'一种表现，因为湿气有黏腻的特征。体内湿气重的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行。
五、体内湿气重会导致小肚子大;(带有胀气)身体浮肿。
六、耳内湿(耳禅湿);也就是俗称的油耳朵。耳朵里面总是湿湿的，用小指触碰，感觉有油。
七、阴部潮湿。
八、舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。对于人们来说，湿气重的危害是很大的。
1、看头发：正常的头发是光泽、干爽的。体内湿起太重，头发就爱出油。
2、脸出油：有没有觉得脸上油油的，无论冬天还是夏天脸上都喜欢出油，摸上去能感觉到腻腻的，那就是体内有湿气。
3、睡觉流口水：为什么说睡觉喜欢流口水是有湿气呢，因为人在睡觉的时候处于一个排泄的放松阶段，而体内湿气太饱和，口水就会自行流出了。
4、起床时头昏：早晨起床的时候觉得头特别昏，打不起精神来，人也懒得动，感觉自己身上湿湿的。这也是体内有湿的表现。
5、看大便：如厕丸之后，使用手纸，擦三五张纸感觉也擦不净，那你体内也有湿气，一般正常的话一两张纸就够了。
6、早上刷牙恶心：起床后刷牙喜欢呕吐下才舒服、感觉嗓子里边总是有东西似的。丝丝拉拉的感觉，即使有吐痰，也只是一点点，吐不出来。
