哪5种人不能吃无花果
哪5种人不能吃无花果 ，无花果是生活中很常见的养生食物，看上去不起眼，但味道鲜美、营养丰富，深受养生人的喜爱，适当食用无花果可以为健康带来不少的好处，但东西虽好，也不是所有人都能吃的，以下了解哪5种人不能吃无花果 。
1、糖尿病人
无花果肉超级无敌甜，含有大量的糖分，包括葡萄糖、果糖以及淀粉，属于典型的高糖食物，所以糖尿病人一定不能吃，否则会加重糖尿病病情，所以5种人不能吃无花果，糖尿病人最不能吃。另外就算是平常人也不能吃太多，糖分如果不及时消耗掉，就会转化为脂肪堆积，容易长胖。
2、脂肪肝病人
因为无花果中含有不少脂肪，而且高糖分也容易被转化为脂肪，所以患有脂肪肝的人也不能吃无花果，否则体内的油脂会越来越高，会非常危险。
3、心脑血管病人
患有心脑血管病的人，也不能吃无花果，因为无花果会加剧心脑血管压力，容易让心脑血管病情加剧，容易恶化。另外还会促进毛细血管扩张，严重时会造成血管破裂，对身体健康有很大影响。
4、肠胃病人
患有肠胃道疾病的人也不能吃无花果，吃了无花果会加剧肠胃压力，非常容易让腹泻、腹痛、排便紊乱的病症加剧，对肠道菌群极其不好，所以5种人不能吃无花果中就有肠胃病人，不过大便稀溏的病人将无花果高温烹制之后，还是可以少量吃一些的。
5、正常血钾周期性麻痹患者
正常血钾周期性麻痹症是遗传病，对有些营养成分反应良好，但对有些成分会发生恶性反应，所以比较特殊，而无花果的营养成分非常丰富，为避免恶劣影响，最好是征询医生的建议。
吃无花果的禁忌
无花果味甘、性凉，部分人在吃了无花果后会出现拉肚子的现象。但是在医学中，对于吃无花果没有绝对的禁忌，只是在一些特殊情况下不建议吃。
1、过量食用：无花果是凉性水果，富含粗纤维和维生素，具有润肠通便、健胃消食的作用。过量食用或者与其他寒性食物一起吃，可能会引起胃肠道不适，建议适量食用；
2、不洁食用：无花果含糖量较高，易受到虫子或细菌等微生物的入侵，引起腐坏变质，此时就不建议再食用。另外，在吃之前，需要将表面的灰尘或农药残留清洗干净再行食用；
3、不熟食用：不熟的无花果酸性成分含量较多，不仅吃起来酸涩，刺激口腔，残留的黄蜂卵还有可能吃了以后刺激肠胃，出现腹痛、腹泻等不适症状；
4、特殊人群：如脾胃虚弱的人群，吃无花果后可能会出现消化不良、腹痛、腹泻等不适症状。对无花果过敏的.人群不建议食用，易引发皮肤瘙痒、红肿、丘疹以及严重过敏反应等。孕妇及糖尿病患者等也不建议食用，无花果含有较高的糖分，食用后较易引起血糖升高。
无花果的营养价值
1、无花果中富含钾元素
随着气温的升高，人体在大量排汗的同时，身体也会流失大量钾元素。钾是保护心脏、肾脏和肌肉功能所必须的营养元素。钾元素也有益于骨骼发育。
2、常食无花果能增强机体抵抗力
无花果含蛋白质、多种维生素以及钙、磷、铁、镁、锰、铜、锌、硼等微量元素，对增强机体健康和抵抗癌症有良好作用。目前已经发现有18种氨基酸，其中尤以天门冬氨酸（1.9%干重）含量最高，对抗白血病和恢复体力、消除疲劳有很好的作用。
3、吃无花果助消化
无花果可促进食欲，具有润肠通便的效果。还有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。
4、无花果可帮助人体排毒
无花果富含食物纤维，其中的果胶和半纤维素吸水膨胀后能吸附多种化学物质，使肠道内各种有害物质被吸附排出，净化肠道，促进有益菌类在肠道的繁殖。能起到抑制血糖上升，维持正常胆固醇含量，排除致癌物质的作用。
无花果的食用方法
1、代茶饮
无花果5～7枚，青果10克，一同水煎，加适量蜂蜜，代茶饮服，一日数次。此茶具有清热利咽、消肿止痛的功效，适用于肺热声嘶、咽喉刺痛、肠燥便秘等症。
2、生食
大便秘结、脱肛和痔疮，取鲜无花果生吃，每日2~3个。
3、煮粥
鲜无花果50克，粳米100克，冰糖适量。粳米洗净加水煮粥，待粥煮至黏稠时，加入去皮无花果略煮，粥将成时加入冰糖即可。此粥健脾益气、润肺解毒。用于辅助治疗早期肺癌、咽痛、咳嗽、泻痢、痔疮等病症。
吃无花果注意事项
1、无花果不能多吃
无花果味道甘甜，含有大量的糖分，包括葡萄糖、果糖以及一些淀粉，属于典型的高糖食物，因此，这种水果不能多吃，糖分不能被及时的消耗掉就会转化成脂肪囤积在体内，引起肥胖。
2、腹泻的人不宜生吃无花果
生的无花果味道甘甜，水分含量也很高，并且有的水果底部还有孔洞，是理想的菌类和昆虫的培养基，不是很卫生，再加上这种水果自身也是泻下药物之一，腹泻的人吃可能会加重症状。
3、过敏体质不宜生吃无花果
无花果自身含有很高的异体蛋白，尤其是刚采摘的鲜果，在其果皮上还有就很多的强腐蚀性的汁液，对正常人都有很强的刺激性，过敏体质的人一吃就过出现过敏症状。还有无花果属于隐头花序，我们吃的其实不全是它的果实，甜的部位其实是花骨朵，含有较高的花粉，也有致过敏的可能。
4、胃肠溃疡者不宜吃无花果
无花果中植物酸含量较高，尤其是没有完全成熟的青色无花果，含有果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸等多种，对胃肠的刺激比较大，若是自身胃肠就有溃疡者，食用后可能加重症状，引起胃酸肠液过多分泌，出现胃肠穿孔、大出血等。
