孕早期可不可以吃猕猴桃？猕猴桃是我们都很熟悉的一种水果了，猕猴桃富含丰富的维生素，对人体健康有益，但也有一定的食用禁忌，特殊情况要避免食用，下面分享孕早期可不可以吃猕猴桃。
孕妇早期一般是可以适量吃猕猴桃的。
猕猴桃的营养成分是比较丰富的，猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E、铁锌等矿物质、叶酸、氨基酸等，其中叶酸可以有效预防胚胎发育出现神经管畸形。维生素和矿物质可以为母体和胚胎提供营养元素，提高机体免疫力，有利于母体和胚胎的健康。
猕猴桃还含有膳食纤维，可以增加胃肠蠕动，促进消化，加快身体的新陈代谢，有利于母体向胎儿输送营养。猕猴桃是酸甜口味的，对于早孕反应较大的孕妇来说，可以缓解食欲欠佳、恶心等症状。
要注意的是猕猴桃性寒，一次不宜吃太多，孕妇饮食讲求少食多餐，注意营养要全面，合理搭配。
孕早期是可以吃猕猴桃的，猕猴桃中富含大量的维生素物质，有利于孕妇的营养摄入，并且猕猴桃中也富含叶酸，对于胎儿的发育也是有利的。
孕妇在食用猕猴桃时要注意数量，不能吃的过多，如果孕妇有腹泻的现象，就尽量不要食用猕猴桃，因为猕猴桃属于寒性的食物。除了猕猴桃外，孕妇还可以吃其他的水果，例如苹果、草莓等，也可以吃蔬菜类，例如西红柿等。
在饮食上要以清淡和营养为主，避免食用油炸类的食物，对于孕妇和胎儿都是没有好处的，还容易造成孕妇上火、便秘等。孕期尽量避免大量摄入含糖量高的水果，注意检监测血糖。
怀孕初期可以适量吃猕猴桃，猕猴桃味酸、甘，性微寒。
猕猴桃有健胃止渴的作用，怀孕女性通常在初期有胃肠道反应，比如恶心、吐等等，喜欢吃酸性的食物，所以猕猴桃能够改善女性的食欲。
再有猕猴桃含有多种微量元素，氨基酸、维生素等，可以提高孕妇的免疫力。猕猴桃含有膳食纤维，所以能够改善便秘的症状，但是因为猕猴桃性微寒，所以在怀孕初期只能适量的吃，不可多吃。
怀孕初期女性的饮食应该多样化，富含营养，特别是要含有足够蛋白质，主要包括鸡蛋、瘦肉、鱼、豆浆、牛奶等等。碳水化合物和脂肪都要适量，蔬菜不限量，水果像猕猴桃、苹果、香蕉、橘子等要适量的吃，比如一天一个就好。
孕妇早期可以吃猕猴桃，猕猴桃富含有维生素E、维生素C等多种维生素，同时富含有铁、锌等矿物质，有利于孕妇的身体健康，提高机体的免疫力，对于抗氧化、防止子宫内皮损伤性疾病有非常好的食疗效果。
怀孕期间富含维生素和矿物质的食物，有利于胎儿的良好发育以及健康成长，对于孕妇的保健和营养的平衡也有积极的作用。猕猴桃本身富含有多种维生素和膳食纤维，也含有一定的矿物质等等微量元素。
所以在孕期适当的吃猕猴桃，对于增进孕妇身体健康、提高自身免疫力、保障胎儿的正常发育有积极的作用，所以孕妇可以吃猕猴桃。
在怀孕初期是可以吃猕猴桃的，但是不要吃得过多猕猴桃。其中含有的营养成分比较丰富，被称作是维C之王，能够补充孕妇和胎儿生长发育需要的维生素，但是猕猴桃是属于寒凉性质的水果，吃得过多可能会引发腹部不适。
猕猴桃中含有叶酸，对于预防胎儿神经畸形是有帮助的。所以早期可以适量的吃猕猴桃，还可以选择其他品类的水果。早期的反应比较强烈。此时主要选择吃清淡的食物，新鲜的蔬菜和水果都是比较适宜的。
怀孕早期能吃猕猴桃，猕猴桃可以补充胎儿的维生素、蛋白质，还有丰富的矿物质，还含有胡萝卜素等等。孕妇适当吃猕猴桃对自己和胎儿的健康都是很好的。
猕猴桃含有的`维生素C还能有效的降低胆固醇，有扩张血管和降低血压的作用。孕妇应在饭前或饭后1~3个小时吃猕猴桃，不宜空腹吃。
孕妇多吃猕猴桃的话，能提高身体的免疫系统，使孕妇不受病毒的侵袭，尤其是容易腹胀的孕妇，应该多吃猕猴桃，因为猕猴桃可以促进肠胃蠕动，促进消化，使身体的新陈代谢加快。
猕猴桃营养很丰富，但不能吃太多。每天吃一个就能满足人体对营养的需求。猕猴桃也可以榨汁喝，如果有搅拌机的话，可以把猕猴桃和苹果都切块，然后放搅拌机里一起搅拌成果泥吃，这样两种水果的营养成分能互补。
怀孕早期能吃猕猴桃。猕猴桃含有丰富的维生素C、矿物质、胡萝卜素和多种维生素等物质营养成分，经常食用可以补充孕期所需的营养元素，提高机体免疫力，有利于母体和胎儿的健康。
其次能够起到扩张血管和降低血压的作用。可以增加肠胃蠕动促进消化，使身体的新陈代谢加快。此外猕猴桃中有一种血清促进素，可以起到稳定情绪的作用。
怀孕早期是可以吃猕猴桃的，有润肺的作用，而且可以补充维生素，有助于孕妇的身体健康，提高自身的免疫力。同时怀孕期间的女性应该多吃富含维生素以及优质蛋白的食物，比如卷心菜，西红柿，瘦肉，鱼肉，鸭肉等。
这样就更加有助于胎儿的正常发育以及健康的发育，对于高盐、高糖、腌制的食物以及膨化食物要尽量的避免。建议定期到当地医院做产检，注意休息，形成有规律的生活习惯。
脾胃虚寒的人建议不要吃猕猴桃，因为吃了猕猴桃会加重肠胃的负担，可能会出现腹痛、反酸和烧心的症状。先兆性流产的病人不能吃刺激性比较大的食物，本来此时的孕妇身体就比较虚弱，所以像猕猴桃这种生冷的食物最好不要吃。
