小柿子软枣的功效与作用有哪些？小柿子软枣是生活中很常见一种食物，这种食物的营养价值是很高的，有很多人都喜欢吃的，人们吃了之后能吸取一些微量元素，下面分享小柿子软枣的功效与作用有哪些？
补充维生素
小柿子软枣能为人体增补富厚维生素，由于这种生果中含有富厚维生素c以及维生素a，还含有一些维生素b，人们在食用它之后能尽快把它含有的维生素吸取以及应用，它能知足人体正常事情时对于维生素的必要，并且它含有的维生素在被人体吸取后，还能增进人体内抗体孕育发生，能加强人体自身抗病本领。
预防缓解便秘
人们吃小柿子软枣还能防备缓解便秘，由于这种生果中含有一些果胶以及膳食纤维，膳食纤维进入人体后能吸水膨胀以及软化大便也能增进肠道蠕动，而果胶也能润肠肠道能加速身材内大便排挤，可防备便秘产生也能让人们已经涌现的便秘好转。
保护心脏
小柿子软枣对于人类心脏另有显着掩护作用，平常人们吃这种生果后能吸取富厚的微量元素钾，它能加速人体内钠盐代谢，并能防备钠盐对于人类心脏孕育发生损害，此外它含有的多糖以及微量元素还能养分心肌，进步心肌紧缩功效并能防备心脏功效消退，也能防备心律不齐以及心肌缺血等不良症状涌现。
补益肝肾
小柿子软枣照旧一种能补益肝肾的鲜味生果，尤其是玄色的软枣小柿子补益肝肾的结果尤其好，它能缓解人力肝肾阴虚，并能进步人类肾功能，能防备人类涌现肾虚更能让人体因肾虚致使的腰膝酸软以及头晕耳鸣尽快减轻。
小柿子是转基因食品吗
其实转基因食品是使用其他生物的基因转移到农作物中来。比方说比如把花的基因、树的基因转移到人身上，这就是转基因了。而我们所吃的圣女果，也就是我们所说的小番茄是正经八百的自然产品，而相反大番茄才是后来人工培育出来的，所以小西红柿根本就不是转基因食品！
小柿子的营养价值高吗
营养价值上来说小西红柿的.营养价值更高一些还是大西红柿的营养价值更好呢？其实两者相比小西红柿中心部分的比例较低，这样接触阳光就会更充足。而且，小西红柿的皮与果肉连接比大西红柿紧密，这样可提供更多的膳食纤维。这样也很符合我们常说的浓缩就是精华！
小柿子和什么不能一起吃
柿子不能和高蛋白的食物一起吃，像蟹、虾、鱼及鹅肉等高蛋白食物，食用过多，很容易导致柿子中所含的鞣酸与蛋白质产生反应，形成难以消化的咸鞣酸蛋白，它会在胃部凝固成块，引发急性胃柿石，或者慢性胃柿石，对身体极为不利，轻症者腹泻、呕吐，重症者呕血，甚至死亡。
柿子和什么相克
柿子相克之物有很多，如鹅肉、螃蟹、獭肉、海带、高蛋白海味等，高蛋白的食物与柿子里的鞣酸物质相结合食用，对胃肠的消化压力非常大，很不利于健康，很多人会引发急性的胃柿石，严重者导致死，而胃柿石就是民间相传的中毒，它病发快，而且很严重，治疗不及时就会危及生命。相克的食物详细记载如下：
柿子与鹅肉相克
鹅肉是优质的蛋白质食物，柿子与鹅肉相克，源自于柿中大量的鞣酸与蛋白质一起相遇后，会引发肠胃不适，而情况严重时会诱发急性胃柿石，有危及生命的可能。
柿子与螃蟹相克
蟹和柿子都是寒性食物，但在中医界权威专家指出，它们生性相克。螃蟹体内含有微量的砷和大量鞣酸，大量的同食蟹和柿子，会引发严重的急性胃柿石，如是要送医不及时，严重者会导致死亡，民间称其为中毒，民间一直有柿子与螃蟹同食，中毒死亡的说法。
柿子与獭肉相克
獭肉属于国家二级保护动物，一般人都吃不到，但还是要普及一下健康饮食知识，柿子与獭肉不可以一起吃，它俩是天生的相克之物，吃后会导致腹痛、大泻。
柿子与海带相克
海带含有大量的钙离子，而柿子则含有大量的鞣酸，海带中的钙离子与柿子的鞣酸结合后，会形成不容性物质，轻者影响营养吸收，重者则引发肠胃不适、腹痛。
小柿子和什么不能一起吃以及柿子和什么相克就介绍到这里，高蛋白海味有很多例如章鱼、海参、螺旋藻等，在吃柿子时，注意淀粉含量较高的食物，也不是一起混吃，容易消化不良。
秋天吃柿子的禁忌
脾胃虚寒者不宜食用
柿子性寒，凡脾虚泄泻、便溏、体弱多病、产后及外感风寒者，忌食鲜柿子。
脾胃虚寒者可以适当食用柿饼，也有相似的保健作用。
需要注意的是，不论鲜柿子还是柿饼，每日食用量都不要超过1个。
空腹、饮酒不宜吃
脱涩的甜柿子有解酒的功效，但是未经脱涩的柿子含有较高含量的鞣酸。
空腹时，鞣酸与胃酸直接接触，容易生成胃柿石引起胃肠不适。
同时酒精会加速胃酸与鞣酸的反应。
所以空腹或酒后一定要小心吃柿子。
生柿子
很多人为了储存方便，喜欢购买生柿子。
生柿子味道酸涩，具有较强的收敛作用，食之过量，易致口涩、舌麻、大便干燥，所以不建议直接食用生柿子。
自家储存的生柿子，可以用如下办法除涩：
1、将涩柿子放在陶瓷盆里，喷上白酒（两次即可），三四天后，涩味可清除；
2、或者将涩柿子和熟梨、熟苹果等水果混装在密封袋立，一周后涩味也会消除；
3、把涩柿子浸泡在50摄氏度左右的水中，至于保温桶中，一天一夜，亦可除涩。
柿子和什么不能一起吃
1、不易消化的食物。
柿子富含膳食纤维、果胶、碳水化合物等成分，适量食用对身体有利，吃了柿子再大量食用不易消化的食物会增加肠胃的消化负担，引起消化不适。
常见的不易消化的食物有：椰子油、可可油、花生、核桃、芝麻、瓜子、黄油、梅干菜、豆角干、奇亚籽等。
2、寒性食物。
柿子性凉，食用后可以降低身体中的燥热之气，增加寒凉之气，适量食用柿子并不会出现不适反应，还有降火的作用，但吃了柿子后不宜和其他寒性的食物一起大量食用，大量同食会导致体内的寒凉之气加重，引起脾胃虚寒、影响身体健康。
常见的寒性食物有：秋葵、茄子、花甲、生蚝、螃蟹、茭白、桑葚、西瓜、海藻、昆布等。。
3、富含糖分的食物。
成熟的柿子，清甜可口，非常好吃，可以适量食盐，但是食用过多，或者是和其他富含糖分的食物一起大量食用过多，会导致血糖升高，严重会影响身体健康情况。
富含糖分的食物有：奶糖、果酱、果汁、蜜饯、糖制糕点、甜饮料、水果罐头、巧克力、冰激凌等。
4、富含矿物质的食物。
在柿子果肉和果皮中含有大量鞣酸，食用柿子后再大量吃一些富含矿物质的食物一起食用，特别是富含钙镁元素的食物，会在胃中生成一些不好消化的结晶体，加重消化负担。而大量长期食用结晶体会聚合在一起，严重可能会有结石的情况出现。
富含矿物质的食物有：虾皮、紫菜、海苔、花生、芝麻、大豆及其豆制品、淡菜、鱼虾等。
5、富含维生素C分解酶的食物。
柿子富含维生素C，食用柿子可以为身体补充维生素C，维生素C分解酶会降低柿子的营养价值，因此，吃柿子的时候最好不要搭配含有维生素C分解酶的食物一起同食。
常见的富含维生素C分解酶的食物有：黄瓜、胡萝卜、南瓜等。
