忌口生冷水果有哪些，很多人平时都喜欢吃水果，不同水果的口感也是有所不同的，有的人吃水果的时候喜欢剥皮但也有人喜欢不剥皮，下面为大家分享忌口生冷水果有哪些。
生冷的凉性水果一般有西瓜、梨、枇杷、甜瓜、杨桃、火龙果、山竹等。其中山竹的形状是圆形的，颜色是紫红色的，里面果肉是白色的，有着丰富的口感，比较甜，它的产地是东南亚地区；梨的形状是椭圆形的，一般价格是3元一斤，颜色是黄色的，味道比较甜，汁水很丰富，适合煮着吃，它的产地有安徽、河北等地区。
水果有凉性和热性之分，很多时候我们上火了，往往会选择一些生冷的水果来吃，常见的生冷的凉性水果一般有西瓜、梨、枇杷、甜瓜、杨桃、火龙果、山竹等。
山竹
山竹一般是在9月份成熟上市，价格是20元一斤，它的形状是圆形的，颜色是紫红色的，里面果肉是白色的，有着丰富的口感，比较甜，它的产地是东南亚地区。
梨
梨一般是在8月成熟上市，它的形状是椭圆形的，一般价格是3元一斤，颜色是黄色的，味道比较甜，汁水很丰富，适合煮着吃，它的产地有安徽、河北等地区。
枇杷
枇杷一般是5月份成熟上市，它的价格是20元一斤，它的形状是圆形的，颜色是黄色，它的口感是比较细腻的，味道很好，适合直接吃，它的产地是甘肃、江苏等地区。
甜瓜
甜瓜一般是在7月份成熟上市，它的价格是3元一斤，它的形状是圆形的，颜色是绿色的，有很多汁水，口感比较脆，适合直接食用，它的`产地是在新疆、甘肃、陕西等地区。
杨桃
杨桃一般是在8月份成熟上市，它的价格是25元一斤，它是五角形的，形状比较好看，颜色是黄绿色的，口感会有一点酸，适合直接食用，有丰富的营养价值，它的产地是马来西亚。
香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等些属性偏凉的食物
例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。刘医师表示，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
此外，除了冰品不宜在经期内食用外，刘医师提醒女性在经期内，要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒、及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。
中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。亚东纪念医院妇产部主治医师周龙生指出，经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，於是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。
西医不排斥任何的食物，就连坐月子都可以吃冰，虽然吃冰可能因此导致子宫收缩造成经痛，但这些血块都可以经由身体体内机制而排出，女性可以不必过份担心。不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时，就应至妇产科检查是否有其他疾病的可能
我们就尽量的要搭配一些温性水果一起吃的，这样的话对于我们的肠胃也是有一定保护作用的，从而让自己身体当中的血液得到很好的循环，不会让自己的血液循环受到一定阻碍的，尤其是身体素质较差的时候更加应该要注意的。
生冷食物指的是生的食物，未经过烹饪处理的，比较凉的食物都是属于生冷食物。也包括中医中所说的寒性食物，这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功能。
生冷食物如下：
瓜果类：西瓜,梨, 枇杷 ,水梨,草莓,椰子,柚子,柑,橙子,柿子,桑椹,荸荠,菱角,甜瓜,苦瓜,猕猴桃,羊桃,火龙果,山竹,罗汉果
蔬菜类：黄瓜,茄子,芹菜,茭白,苋菜,马齿苋,小白菜,西红柿,香瓜,生地瓜,芸薹,金针菜,花椰菜,空心菜,紫菜,生菜瓜,地耳,莼菜,发菜,菠菜,莴苣,马兰头,白萝卜,冬瓜,丝瓜,竹笋,生藕,瓠
水产类：蛤,蚌,螃蟹,蚬肉,牡蛎肉,田螺,螺蛳,蜗牛,生鱼,生虾,海蜇,鳖肉,海带,紫菜 海藻
肉禽类：兔肉,鸭肉,鸭蛋,猪脑,猪排骨汤,猪肾,猪血,蛙肉,马肉
其它类：绿豆,豆芽,豆腐,豆浆,豆豉,金针菇,草菇,蘑菇,胖大海,菊花,茶叶,石斛,甘蔗,荞麦,小米,大麦,苡仁,金银花,菜籽油,芦根,石斛以及冷饭,冷饮料,冰冷食物等
生冷水果包括哪些
生冷水果包括寒性水果和凉性水果。
1、寒性水果是指热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分都很少的水果。通常所见到的水果，如番茄、苹果、香瓜、奇异果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等都属于寒性水果。
2、凉性水果是指性寒的水果，有解燥热的功效，但不能多吃，否则对身体有害。夏天的水果多属于寒凉性的。比如梨、西瓜、梨、荸荠、火龙果、柚子等。
