吃太多李子会怎么样，李子是我们很常吃的一种水果，口感酸甜很是开胃，所以许多女生是很喜欢吃李子的。李子虽然好吃，但不能吃多。那么吃太多李子会怎么样？小编为大家解答！
吃太多李子会怎么样1
我们日常生活中常吃的水果基本上也就那么几种，李子就是其中之一。但在我儿时的记忆里，李子的皮总是又酸又涩的，虽然果肉挺甜的，但总是不喜欢吃。
每次妈妈买回来李子，我总是先把皮嗑掉，然后再吃里面的肉，这样还不觉得难吃。其实李子的营养价值很高，常吃对身体有好处。
李子因为吃起来酸酸的，吃它能够促进胃酸和消化酶的分泌，帮助促进食物消化，有增进食欲的作用。要是胃口不太好的话，平时可以常吃点李子，能够起到很好的缓解作用。
因为它能够促进消化，加快肠道蠕动，所以便秘的人可以多吃点，有助于干燥的大便排出。如果要是身边有人喝多酒了，可以让他吃上几颗李子，能够有一定的醒酒功效。
李子还有消腹水和养肝利尿的作用。同时，新鲜的李肉中含有多种氨基酸，对于治疗肝硬化有着奇效，虽说不如药物那么直接作用来的管用，但是做为一种食疗疗法还是有一定的.功效的。
很多爱美的女士也会常吃点李子，不仅有利于排出宿便，还有很好的美白肌肤的功效。
小时候家里条件不够，父母忙也没人管我，所以都不知道李子可以榨汁来喝。后来有了孩子以后，为了让他什么都吃点，免得挑食和缺乏营养，又怕他像我一样怕酸，于是我就把李子榨成汁给他喝。
将买回来新鲜的李子去皮、去核、然后用榨汁机或者料理机榨成汁，如果是夏天的话，还可以放到冰箱里冷藏之后再喝，那种凉凉酸酸甜甜的感觉，一口下去，整个人都变得清爽、凉快了许多。
不过因为李子性酸，所以不建议多吃，一次吃几颗就足够了，如果吃多了的话，有可能会损伤牙齿，对脾胃也会造成一定的伤害。
所以，如果有胃溃疡或者胃肠炎的人是不建议食用的。并且，每次吃完之后，不要立即喝很多的水，不然很容易出现胃痛和腹泻的症状。
有一些报道称孕妇吃李子好处多多，建议可以多食用，说是可以预防便秘，增强食欲，还能够养颜美容、预防贫血等。
但是，在我看来，即便它有那么多的功效，但是它始终是过于酸了，普通人都不建议多食，更别说是特殊时期的孕妇了。如果真的很喜欢吃，那么也建议少吃为妙，适量食用有好处，过量食用就只剩下害处了。
总的说来，李子是一种很有营养的水果，常吃也是很有益处的，只要不一次性吃的太多，基本上是不会伤身的。
吃太多李子会怎么样2
李子属于水果的一种，口感酸甜，除含有丰富的糖分、果酸、维生素外，还含有多种人体必需的氨基酸，正常人适当进食，可补充营养。此外，从中医上讲，李子有一定的生津止渴的作用。
但如果一次性进食太多李子，则会适得其反，引起机体有一些不好的情况出现，比如损伤牙齿、引起血糖升高、刺激胃肠道等。
1、损伤牙齿：
李子果肉紧实，口感酸甜，李子吃多了后，可能会损伤牙齿，造成牙齿酸软、刺激性疼痛等不适症状；
2、引起血糖升高：
李子中的糖主要为果糖，能够较快地被人体所吸收，李子吃多了后，可能会出现血糖增高，不利于血糖的控制，因此，不建议血糖高、糖尿病患者过多食用李子；
3、刺激胃肠道：
李子中的果酸会刺激胃酸分泌，李子吃多了后，容易增加胃肠道的负担，可能会出现消化不良、腹痛、腹胀、腹泻等不适症状，不利于病情的恢复，因此不建议患有消化不良、肠胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病的患者过多食用。
怎么腌制李子？
1、挑选李子
用李子做腌制李子，首先应该选择质量好的李子，质量好的李子腌制李子味道会更好。
李子挑选时候应该选择李子个头比较大的，个头大的李子味道会更甜，挑选李子的时候应该选择颜色比较深的，颜色深的李子说明李子已经熟透了。
2、李子去核
李子去核是腌制李子的重要步骤，李子准备好之后，下一步就是去掉李子的核。李子去核的方法有多种，可以采用最简便的方式去掉李子的核。
李子去核之后应该用清水将李子冲洗一遍，用清水冲洗李子是达到杀菌消毒的目的。
3、腌制李子
李子用水洗干净，用刀轻轻拍下，拍出一条小缝就好了。先用盐研制一个小时，准备辣椒，蒜头，切碎，准备白糖。
用冷开水冲掉盐，加入一点冷开水，加入切好辣椒，白糖，蒜头。腌制的李子就可以吃了，腌制的李子味道香甜可口。
李子的营养价值
1、促进消化：
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品；
2、清肝利水：
新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益；
3、降压、导泻、镇咳：
李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用；
4、美容养颜
《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。
中医认为，李子味甘酸、性凉，具有清热生津、泻肝涤热、活血解毒、利水消肿之功效。并有解酒毒、清醒的作用，适宜于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。
李子对肝病有较好的保养作用，每天食用3个李子，对慢性肝炎有很好的疗效，唐代名医孙思邈评价李子时曾说：“肝病宜食之”。
李子中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，适度食用对于贫血者大有益处。
李子的悦面养容之功十分奇特，经常食用鲜李子，能使颜面光洁如玉，用李树花擦面，可以祛除面部的粉刺，李子酒就有“驻色酒”之称，实为现代美容养颜不可多得的天然精华。
每100克李子的可食部分中，含有能量117.2～221.9千焦，糖8.8克，蛋白质0.7克，脂肪0．25克，维生素A原(胡萝卜素)100--360微克；
烟酸0.3毫克，钙6毫克以上，磷12毫克，铁0.3毫克，钾130毫克，维生素c 2～7毫克，另外含有其他矿物质、多种氨基酸、天门冬素以及纤维素等。
李子一般人都能使用，尤其适宜肝病患者、发热病人以及教师、演员声音嘶哑或失音时食用。
