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茶树菇烧五花肉的制作方法

来源:潮女谷    阅读: 2.32W 次
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茶树菇烧五花肉的制作方法?茶树菇是一种营养价值极高的菌类食材,它能增强人体免疫力,也能提高身体抗衰老能力,这种食物的做法是有很多的,下面分享茶树菇烧五花肉的制作方法?

茶树菇烧五花肉的制作方法1

茶树菇是一种高蛋白,低脂肪,无污染,无药害,集营养、保健、理疗于一身的纯天然食用菌。它富含人体所需的天门冬氨酸、谷氨酸等十七种氨基酸(特别是人体不能合成的八种氨基酸物质)和十多种矿物质微量元素与抗癌多糖,其药用保健疗效高于其他食用菌。

它味道鲜美,用作主菜、调味均佳;且有滋阳壮阴、美容保健之功效,对肾虚、尿频、水肿、风湿有独特疗效,对抗癌、降压、防衰、小儿低热、尿床有较理想的辅助治疗功能,民间称之为“神菇”。

主料、五花肉200克,干茶树菇50克,青红尖椒各一个;

配料、郫县豆瓣酱、生姜、大蒜、葱、生抽、料酒各适量;

茶树菇烧五花肉的制作方法

做法、

1、茶树菇用冷水洗净,剪去根部有泥沙的部份,再剪成约4厘米长的段,放入约300亳升开水中浸泡半小时(泡茶树菇的水不要倒掉,待用);

2、五花肉洗净后切成小块,青红尖椒洗净去籽后切成丝,姜切丝,大蒜拍松后去皮切成粒,郫县豆瓣酱剁碎,葱切花;

3、热锅放油,下入五花肉,将其煸炒至出油;

4、下入姜蒜与郫县豆瓣酱,炒出红油后加入两小勺料酒炒匀;

5、将茶树菇与泡茶树菇的水一同倒入锅内,盖上锅盖煮约5分钟;

6、揭开锅盖,大火将汤汁收浓一些后放入青红尖椒丝翻炒约两分钟;

7、加入适量的盐炒匀,再放入葱花与生抽炒匀即可。

茶树菇烧五花肉的制作方法2

茶树菇玉米炖鸡汤的做法

用料 、

土鸡 半只、茶树菇 100克、玉米 半个、红枣 6颗、生姜 1小块、盐 少许。

做法

1、将玉米洗净切成小段。

2、将茶树菇以及红枣都清洗干净,然后将姜片洗一下,切成片状,放置待用。

茶树菇烧五花肉的制作方法 第2张

3、鸡肉切成小块。

4、然后放入滚水锅中汆烫后捞出

5、将姜片和鸡肉、玉米以及红枣一起放到砂锅里,准备进行炖煮。

6、加入足量的清水没过鸡肉。

7、盖上盖子用大火烧开后转小火慢慢煲半个小时。

8、放入茶树菇并盖子再煲20分钟,最后加盐调味即可。

小贴士、

1、 茶树菇具有健脾胃、提高人体免疫力、增强人体防病能力的功效。

2、 鸡肉不需要炖煮太长时间,以免口感软烂而不够鲜美,孩子也会不太喜欢。

茶树菇中含有大量的B族维生素以及多种矿物质。它含有的'铁、锌等微量元素都比其他的菌类要高。而且茶树菇具有补肾利尿的作用,它还可以用来治疗腰膝酸软。对于心血管疾病也有一定的疗效。

茶树菇的功效和作用

1、防癌抗癌

茶树菇含大量抗癌多糖,有很好的抗癌作用,人们把它称做中华神菇、保健食品、抗癌尖兵;

2、抗衰老

具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免疫力、增强人体防病能力的功效。常食可起到抗衰老、美容等作用;

3、缓解小儿尿床

茶树菇对肾虚尿频、水肿、气喘,尤其小儿低热尿床,有独特疗效;

4、增强免疫

茶树菇与猪骨或鸡肉一起吃,具有增强免疫的作用;

5、与酒同食会容易中毒

茶树菇与酒同食会容易中毒,与鹌鹑同食会降低营养价值。

茶树菇的做法步骤教程

咸蛋黄茶树菇

辅料、咸蛋黄、鸡蛋。调料、盐、白糖、淀粉。

烹制方法

1、将茶树菇洗净放入开水中加盐煮3-5分钟,取出沥干水分,放入器皿中,加鸡蛋搅拌均匀,再撒上淀粉拌匀。

2、坐锅点火倒入油,待油热后放入拌好的茶树菇炸至金黄色捞出控油,锅中留少许底油,放入咸蛋黄加盐、白糖炒散,倒入炸好的茶树菇炒匀出锅即可。特点、膨松鲜嫩,咸香酥糯。首先,将茶树菇放入温水中浸泡,大约30分钟。然后,将茶树菇洗干净(有些沙土)。

3、切小丁,放到干净的锅里背干水。四、放油(适量),放葱头,爆炒至出香味。放入背干水的茶树菇,爆炒。五、炒熟后,加盐,蚝油,生抽适量。最后加葱花适量,一道素爆茶树菇就出锅了。

腊肉茶树菇

原料、茶树菇一把 腊肉1块 青红椒各1根 大蒜8瓣 辣酱2汤匙(30克) 干红辣椒8根 蚝油2茶匙(10ml)盐1/2茶匙(3克)糖2茶匙(10克)

做法

1、菇用温水泡发后,捞出洗净后切去根部,过滤泡发的水备用。

2、锅中倒入适量清水,大火加热至沸腾后,放入茶树菇焯烫1分钟后捞出切段。放入腊肉焯烫3分钟,至表面变色即可,捞出后切片。青红椒去蒂后洗净切成小块。大蒜去皮洗净后拍碎。

3、炒锅中倒入油,大火加热至6成热后,调成中小火,放入辣酱,干红辣椒将油炒成红色,再倒入大蒜和蚝油炒出香味,放入茶树菇翻炒2分钟,放入腊肉和过滤后的茶树菇水没过食材表面,调入盐和糖加盖焖5分钟后,放入青红椒块,继续翻炒1分钟即可。

凉拌茶树菇的做法大全

1、凉拌茶树菇在做的时候可以准备300克茶树菇,在准备两个青椒和一头大蒜,准备一根胡萝卜,再准备适量的香葱食用盐和鸡精与麻油,也可以准备少量生抽和蚝油。把准备好的茶树菇提前放在清水中浸泡,等它完全泡发以后取出。

2、在锅中放适量清水加热烧开后,把泡好的茶树菇入水煮7~8分钟,煮好以后取出过冷水降温,再去掉水分备用。把准备好的青椒洗净以后,去掉里面的种子切成细丝,胡萝卜切成小丁,大蒜去皮以后剁成蒜末,把青椒也要放在沸水中焯烫2~3分钟。

3、把焯好以后的青椒丝与处理好的茶树菇放在一起,加入准备好的胡萝卜丁,再放入剁好的蒜末,加入葱丝,放少量食用盐,生抽蚝油调匀,随后在锅中放适量食用油,加热后放入花椒炸出香气,直接把炸好的花椒油浇在茶树菇上,最后淋上麻油放入鸡精,就能得到做好的凉拌茶树菇。

4、凉拌茶树菇在做的时候可以根据自己的需要放入青椒或者红椒,放入红尖椒以后做好的凉拌茶树菇,味道会比较辣,吃的时候开胃效果比较好。另外茶树菇在做凉拌茶树菇的时候,一定要提前用清水浸泡,等它完全泡发以后才能用开水焯烫。

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