男士贪凉对身体危害，冬冷三九，夏热三伏。夏季炎热，冷饮，空调成了夏天的解暑神器，但是在解暑的同时吃了太多凉的东西，也会对身体造成伤害，下面来看男士贪凉对身体危害有哪些吧。
男士贪凉对身体危害1
一、颈椎病
夏季患颈椎病的人群并不在少数，而颈椎病的原因有很多：不良的坐姿、精神因素、颈部受损等，但是夏季受凉也会引发颈椎病，尤其是一些贪凉的人群，对着空调坐，使颈背肌肉受寒，血管遭受刺激，引起痉挛、狭窄、血栓等问题。进而容易出现头痛、头晕、恶心、脖子痛等。
所以，有脊椎病史或经常对着空调久坐的人群需要多加注意，注意颈部的保暖工作，必要时候可以选择医院进行治疗。
二、关节痛
夏季经常发生关节痛、肌肉紧张等问题，其实这和夏季过度贪凉有关。
首先，夏季的关节痛和风湿有关系，冷风、冷水、冷饮等刺激，是引起湿邪入侵的原因之一。
其次，长期吹电风扇、空调，温度过低和使用时间长，引起关节风寒之邪入侵，导致气滞血凝，出现关节痛、酸胀、麻木和红肿等问题。
另外，夏季过度贪凉吃冷饮，会加重体内湿气，从而使寒湿之气留在体内，导致关节风湿加重。
而针对夏季贪凉引起的关节痛问题，中医认为最好的预防方法是避免劳损、扭伤、受凉和湿，而针对夏季风湿关节痛可以选择中医药熏洗、按摩和贴膏药等方法。
三、痛经
痛经的出现其实有多种因素，如生理结构、身体虚弱、精神紧张、过敏等都可能，而夏季女性也会因为受凉而出现痛经。因为夏季过度贪凉身体容易受到风寒之邪的入侵，引起血管收缩，出现气血凝滞的现象。
另外，很多女性的痛经会在热敷和保暖之后得以缓解，所以女性夏季不宜过度贪凉尤其是在经期。
四、胃肠道问题
胃肠道疾病在夏季多发主要原因来自三方面，食物不洁、湿气和寒冷刺激。夏季的气温高而潮湿，非常适合细菌的繁殖以及食物的腐败，另外夏季身体也容易染上湿气，脾胃失调。
而夏季空调、电扇、冷饮等会刺激胃肠道，轻则引起腹痛、腹泻等，严重则会诱发胃炎、肠炎等。生活中除了成人之外，儿童和老年人也是胃肠道疾病的受害者。
针对受凉引起的胃肠道问题，一方面要减少冷饮的食用，另一方面可以给腹部做好保暖工作，如睡觉时候肚子上盖上衣物。
五、空调病
空调病其实冬夏都会出现，但夏季比较严重，爆发的人群也比较多。
首先，空调室内过于干燥会引起呼吸道疾病，干燥的空气会引起呼吸道了黏膜的干涩，降低黏膜的抵抗力，从而出现疾病现象。
其次，空调室内空间密闭造成空气流动性小，引起细菌和病毒增多，随着呼吸进入人体造成呼吸道疾病。
另外，室内外的温差大，人体的适应力差，从而降低抵抗力，容易出现疾病。
虽然，现在大部分地区还没有开启空调模式，但是不得不提前做好空调病的预防工作。平时除了注意空调室的通风透气之外，还需要多加锻炼，避免经常待在室内。
六、面瘫
夏季也是面瘫的高发季节，常常发生一觉醒来面部表情不受控制的现象。其实夏季天气热，人体的大量汗液被排出体外，而毛囊处于一种张开的状态，但受到的冷刺激之后便会出现面部神经肿胀、表情不受控制等现象。
在中医看来面瘫是由于过度疲劳、紧张和上火引起的，而现代年轻人常处于高压和疲劳状态下，这也造成了面瘫的.发生。面瘫发生之后常出现眼睛不能闭、嘴角歪斜和流口水等问题。
当发生面瘫之后必须要积极治疗，而平时则需要注意预防这种疾病的出现。首先，避免突然受凉，洗澡后、出汗后不易在空调、电风扇等冷风处乘凉。
其次，避免冷风冲着头部吹，不然不仅容易引发面瘫还可能出现中风现象。
总结：夏季高温的时候，需要做好护理准备，预防着凉生病，以上介绍的生病因素，希望看完之后，会让大家有所觉悟。
男士贪凉对身体危害2
一、夏天吃凉的对身体的危害
1、在夏天吃生冷食物，会引起身体胃肠道血管的收缩，使血管血流减少，还会使胃肠道功能会发生紊乱。另外，因为大量液体成分进入胃中，胃酸浓度会有出现降低这样的话胃酸的杀菌作用就会减弱，更易诱发身体胃肠道炎症。
2、夏季吃生冷食物还会诱发咽喉部炎症，因为夏季大量吃生冷食物，会使身体的咽部血管收缩，出现咽喉肿痛现象，还会使身体免疫力。抵抗力降低，呼吸道的病菌会有可趁之机，会借此大量繁殖，引起咽喉部炎症。
3、夏季的生冷食物的主要成分是糖、奶类，这些物质含有较高的热量，虽然可以补充人体对热能的需要，但含有的其他营养物质却很少。很多人会在大量吃生冷食物以后，食欲不振，这样的话正常饮食规律被打乱，大量甜食入口易造成身体接受的营养不平衡。
二、夏天吃凉的注意事项
1、吃饭前一个小时或临睡前，不要吃生冷的食物，容易半夜肚子痛。
2、激烈运动、反正就是会大量流汗的劳作之后，不要立刻喝冷水或吃冰冷食物，这样容易伤害牙齿和运动神经。
3、生冷食物不适合患有咳嗽、气喘、冠心病、高血压、高血糖、胃炎、胃溃疡或消化不良等疾病的人食用。
4、生冷食物不适合体内胃酸过多、胃不好的人，应避免吃酸性的冰镇水果。
5、许多生冷食物都是高糖、高热量，高能量的食物，糖尿病或体重超标者应避免食用。
6、喝冷饮、吃冰品时，应注意少食多餐原则，一次不要吃太多，间隔起来，以免吃坏身体。
7、夏季吃冷饮、冰品时，应该注意缓慢食用生冷食物，不要狼吞豪饮。
8、幼儿、老人或女性月经期间，应尽量避免吃冰冷食物。
9、口渴时，应喝白开水，不要直接喝凉水，对牙齿不好。
男士贪凉对身体危害3
夏季贪凉会损害健康
夏天来了，天气炎热，出门就像进了“桑拿房”一样。这么炎热的天气，最开心的事情莫过于出门回来能立即吹吹空调，喝冰镇饮料，吃冰冻食物，运动后出汗洗个冷水澡等，只要是“凉”都喜欢。
事实上，这些过于贪凉的行为不仅无法消暑，久而久之，反而还会落下病根。古语讲“百病从寒起”，可以说寒邪是导致人体疾病的罪魁祸首。夏天是阳长阴消的季节，是添阳的最好时机。而寒邪非常容易损阳气，让整个人变得倦怠无力。
老百姓常说的：“夏天不热，冬天不冷，迟早要坐病”并不是没道理。即使在夏天，如果不注意保暖，寒邪同样会侵袭体内，身体会出现明显的寒象，如精神萎靡、新陈代谢缓慢、有汗排不出、身体畏寒、四肢冰冷、容易感冒、腹泻胃疼、患肠道疾病等。还有一些病症不会立即发作但会潜伏体内，给秋冬季留下病根。
夏天气温正高，很多人都十分贪凉，虽能享一时的凉爽，却不知道这样损害健康。
外出回来立即吹空调
大热天，刚刚从外面回来，大汗淋漓，第一件要做的事就是马上打开空调或者拿风扇对着吹。这样做最容易引发“空调病”，因为这个时候，全身皮肤的毛孔为了散热全部处于开放状态，如果突然接触到冷风，毛孔会来不及收缩
风寒之邪便会“乘虚而入”，中医上讲这就是“虚邪贼风”，很容易导致感冒、发热、关节炎等疾病。因此，从室外进入室内时，要先让自己在常温下“冷却”10分钟，等皮肤的温度下降之后，再打开空调。
大量吃冷冻食物
炎热夏日，吃冰棍、冰淇淋、冷饮和冰镇西瓜，是我们最常用的消暑方法。天气闷热，胃口不佳，特别喜欢吃冷食，甚至以冷食代餐。
事实上，夏季人体的阳气呈向外扩散的趋势，体内阳气比起其他时期相对不足。这时，如果摄入过多的生冷食物，会对人的阳气造成比较严重的伤害。而过多的生冷食物使体内聚集了过多的寒气，容易导致秋冬季得病。
休息太贪凉
整夜风扇对着吹、空调调节温度过低或者睡前没开启睡眠模式，甚至有些人觉得床太热，干脆打地铺。却不知道这样极易使身体遭受风寒，损伤阳气。夏季人体毛孔张大，人在熟睡时全身基础代谢减慢，体温调节功能下降，身体抵抗力变弱，这时开空调、睡地板都会使寒邪更容易进入体内，因此不要一味追求凉快。
运动后立即冲凉
夏日适当的运动可以将体内部分“寒邪”和“湿毒”排出体内，但运动后的燥热、流汗也往往让人难以忍受，不少年轻人会用冲凉水澡来降温。“但这会让更多的‘寒邪’进入体内。”
运动后机体适应散热的需要会将皮肤的毛孔张开，因此，在毛孔打开的状态下立即洗澡身体很容易受到风寒侵袭，导致感冒、受凉、头痛等一系列问题。不要说用凉水冲澡了，运动完用凉水冲头甚至冲脚都会使湿寒进入体内。
所以夏季，防暑降温也要找对方法，切忌过于贪凉哦。
