椰子油怎么吃呢
椰子油怎么吃呢 ，椰子油是用椰子的肉炸出来的一种油，产量非常高，而且价格很便宜，是所有食用油中营养价值最高的存在，热带地区广为使用，那么下面我们看看椰子油怎么吃呢。
椰子油怎么吃呢1
椰子油怎么吃
生活中常见的椰子油有两种，有一种适合外敷它具有明显美容作用，而有一种则可以食用，它能像其他植物油一样用来烹调各种食品，而且能代替烘培油使用，加入了椰子油制成的烘培食品，会有浓郁的椰香，而且口感和滋味也会特别好。
椰子油的食用方法
1、煎鸡蛋
椰子油煎鸡蛋是他最常见的使用方法，在需要的`时候可以取适量的椰子油直接放在平底锅中，等它化开以后再刻入1~2个鸡蛋，等鸡蛋表面凝固以后翻面煎到鸡蛋完全熟透以后出锅，在搭配自己喜欢的番茄酱或草莓酱一起吃，滋味特别好。
2、配面包
椰子油还可以和面包搭配在一起吃，在吃的时候可以准备几片切片面包，把椰子油涂抹在两片面包中间，然后把面包放到微波炉中加热30秒，在加热过程中椰子油就会融化，能散发出浓郁的香气，把面包取出后直接吃，会品尝到椰子油的诱人滋味。
3、调味
椰子油还能用来调味，平时人们在做凉拌菜时可以加入适量椰子油，它会让做好的凉拌菜色香味俱全，而且会带有浓浓的椰香，吃的时候口感特别好，另外人们在做水果沙拉或蔬菜沙拉时，都能加入适量椰子油调味它能起到提味增香的重要作用。
除了这些实用方法以外椰子油还能用来炒菜或者煲汤，但它不适合长时间高温煎炸，不然会让它的营养被破坏。
椰子油怎么吃呢2
椰子油做饭：椰子油可以在做饭的时候用，不管是蒸米饭还是蒸馒头，如果在米面上面滴上一两滴椰子油，蒸出来的饭蓬松香甜，另外，烤蛋糕和面包时也可以用它，它是百搭的，适用于任何一款米食和面食，我们完全可以随意添加，不必担心食物相克的原理。
椰子油炒菜：除了做饭使用椰子油增加口感之外，我们在炒菜的时候也可以使用椰子油，用椰子油代替炒菜的大豆油，花生油等，能够使炒出来的菜香而不腻，口感十足，具有植物油的清淡，味道又好。
凉拌菜：椰子油本身就是特别容易消化的，除了熟吃之外，生吃味道也不错，我们可以在凉拌菜中倒入一些椰子油，能够增加拌菜的鲜香，椰子油从形态上可以分为固态椰子油和液态椰子油，凉拌菜适合使用液态椰子油。
简易早餐辅助：现在上班族为了节省时间，大多吃的是简易早餐，虽然简单，但是不失营养，一块面包，一杯牛奶或者果汁，一个鸡蛋等，而这些食物，都可以用椰子油来增加美味和营养，另外，椰子油还可以滴入奶茶等其它饮品中。
美容：除了用来食用之外，椰子油还有美肤的功效呢，当我们脸上出了痘痘或者过敏时，可以将脸清洗干净，然后涂抹一些椰子油，一段时间后，皮肤就会光滑如初了，椰子油还可以辅助化妆品使用，增强护肤品的效果。
护发：如果我们的头发缺少营养，甚至是干燥分叉，在洗头发的时候，可以在水里放上一些椰子油，椰子油能够让头发清香光滑，改善头发干枯脱发的症状，平时，还可以用涂抹椰子油的方法来护发。
直接食用：椰子油可以直接食用，功效是可以排毒养颜，预防便秘，辅助减肥等，每天早上吃一小勺即可，做为油类，即便再好也不能吃的太多，每天用量控制在三十克之内，吃多了也会对身体产生不良影响。
