防失智要避免大脑退化 中药天麻食疗方报你知

【导读】：大脑是人体最重要的指挥器官，如果不进行健脑的话就会导致大脑退化。中医认为，食用天麻搭配食疗会有一定的醒脑益智作用。下面就来了解下具体内容吧！

　　通过血脑屏障　中药有200多种

脑有血脑屏障机制，有相当数量的药物难以到达脑部发挥治疗作用，能通过血脑屏障的中药大约有200多种，常用中药约20%左右；除了可以用中药直接补脑，也可运用药食两用方式，补充大脑必要的营养物质，使促进大脑功能正常发挥，增益智慧。

天麻炖乌鸡+天麻什锦饭

中药天麻可补益肝肾，且有健脑、增强记忆和学习的功能，可稳定自律神经、镇静、改善失眠、降血压与抗癫痫。天麻搭配药物补益肝肾，可醒脑益智、预防失智症。平常也可以用天麻食疗来保养，例如天麻炖乌鸡以及天麻什锦饭，就是很好的预防失智症的食疗。

　　天麻不可以久煮

天麻食疗方也有小撇步，本站网提醒，天麻使用前先浸泡30分钟左右，使其柔软后再加入汤中，天麻最重要的就是不可以久煮，很多民众使用的方式错误，反而得不到应有的疗效。天麻可以健脑强身、镇静安眠，增加脑部循环，如有头晕眼花、失眠多梦和健忘等病症，平时也可以用天麻入菜。