【导读】：舌头是反映健康的一面镜子，因此可以借由观察舌头的颜色、形态、舌苔颜色及厚度等舌象了解身体状况。那么怎么样才能了解到自己属于哪种情况呢？小编做了详细介绍，赶紧对号入座吧！
健康的舌
舌头的检查重点(早上起床时检查)
大小、厚度；颜色；状态；舌苔；背面
舌头反应五脏的健康
舌头因和内脏具有联系关系，所以内脏各个部分的症状会显示于舌头上。因此，借由观察舌头哪个部分变粗糙、哪里舌苔变得又厚又黏，就可以得知身体哪里出了问题。
六种舌象，了解自身的体质
你的舌头，今天看起来如何呢？舌头的状态每天都在变化，一开始不太了解也没关系，就从现在开始保持每天观察的习惯吧！维持习惯后，就能逐渐了解不同舌象所对应的健康状态，及处理方法。今天的舌头属于哪种类型？
第一类：气不足 气虚
处理法：疲惫不堪时，作息更要正常。
生活：放慢生活步调。
食物：摄取温热料理。
照护方法：轻抚头顶的百会穴。
第二类：气不顺 气滞
处理法：找出压力源头，改善焦躁易怒。
生活：学会自我减压。
食物：在香气中放松。
照护方法：温热腰部。
第三类：血不足 血虚
处理法：早点睡，帮助身体造血及养气。
生活：短效集中更好。
食物：多吃黑色食材。
照护方法：搓揉背部，可缓和浮动情绪。
第四类：血不顺 淤血
处理法：保持运动习惯，促进血液循环。
生活：微运动暖身体。
食物：多吃代谢食材。
照护方法：搓揉背部
第五类：水不足 阴虚
处理法：身体缺水时易感冒，请多喝水。
生活：多补充水分。
食物：选吃滋养食材。
照护方法：搓揉仙骨
第六类：水不顺 水滞
处理法：循环差时，反而别喝太多水。
生活：保持流汗生活。
食物：选吃排水食材。
照护方法：按压阴陵泉穴。
