空调病的表现：
1、呼吸道感染
空调室内空气不流通，是病菌容易生存的环境。如果本身的呼吸道比较弱，那就很容易受到感染而患上呼吸道疾病。
2、血管变脆弱
当我们频繁出入空调房的时候，身体感受的温度差别太大，血管突然的收紧扩张，很容易让血管变得脆弱，从而诱发各种血管疾病。特别是老年人，常常诱发中风、脑梗等疾病。
3、风湿痛加剧
当室内外温差极大的时候，我们在进入空调房后，肌肉受到冷气的刺激，过分收缩就容易造成损伤。除了诱发关节炎外，风湿病也是很常见的。
虽然大家都知道空调吹久了会生病，但是离开了空调实在是活不下去啊。所以我们能做的就是预防空调病的出现。
预防空调病的方法：
1、做好空调的清洁
其实很多人会忽略到这个步骤，认为请不清洁都无所谓。但不清洁的话就更加容易诱发病菌感染的。毕竟长时间不使用，在空调的出风口和风道中是会积聚很多风尘的，这些风尘都是病原的滋生养分。所以做好清洁工作后再使用，可以减少细菌的滋生。
2、调好合适的温度
一般建议大家在开空调时候，室内外温差不要超过5到8度，室内温度不要低于24度，保持在26到28度，是人体最适合的体感温度。太低了会非常容易生病的。
3、补充好所需的水分
空调房里空气干燥，人在里面待久了很容易出现缺水的症状。这个时候就需要多补充水分，建议在空调房内放置一盆水来增加湿度。
除了做到上述这些要求外，对于需要长期待在空调室的人来说，最好是准备一件小外套和一条毛毯，可以在感觉到温度太低的时候保暖，特别是腿部的保暖一定要做好，以防关节受冷而发生炎症。同时在饮食方法要做好补充，多吃水果蔬菜，多喝菊花茶、金银花茶等等，可以起到保健养生的作用。
因为夏季气温高，空调难免也成为了人们纳凉的关键选择，为了预防空调病的发生，应该提前做好空调的清理和卫生工作，另外，值得提醒的是，大家在空调房的时间不能太长了，应该选择适当出来走一走，还有，在空调房大家应该注意保暖，不要因为贪凉造成风湿疾病。
