微波炉、电磁炉、电热毯、电吹风都是日常生活中较为常用的家用电器，但它们也是电磁辐射集中的辅食污染源。快乐孕育建议孕妈妈在居家生活中，尽量谨防和远离，以保护胎宝宝的健康不受到伤害。
微波炉
微波炉所产生的电磁辐射是非常强的，有研究表明，孕妇经常使用微波炉，会严重危害身体健康以及腹中胎儿的健康。因此，家中如果经常使用微波炉，或是上班族的准妈妈们在公司内使用微波炉都要十分小心谨慎，要尽量减少微波炉的使用时间，远离这一强辐射源。
孕妈妈在使用微波炉时，要确保微波炉完全密封，以避免由于门关不严而导致微波外漏。微波炉工作时，与人的距离最好在1米以上。微波炉停止工作后，最好静置一会儿后再开启。
电磁炉
电磁炉发射的电磁场很高，孕妈妈在做饭时，腹中的胎宝宝正好处于电磁炉放置的高度。所以，建议孕妈妈把掌勺的任务交给准爸爸，确保自己和宝宝远离炉灶。
电脑
有的孕妈妈会问，怀孕后还能整日面对着电脑工作吗？实际上，电脑在开机的过程中，周围会存在一定的电磁辐射。而有研究表明，这种电脑周围的低频电磁场，会干扰细胞的代谢与增值，从而就非常影响胚胎的正常发育。所以，电脑对于孕妈妈的辐射还是非常大的，能够避免远离电脑还是要避免的。平时使用电脑时要注意距离不要太近，最好是50厘米以上的距离。每天使用电脑的时间不宜超过4小时，一周不宜超过20小时。
手机
手机已经成为我们日常生活中不可缺少的一种通讯工具。而有研究表明，手机在接通的过程中，会产生相当大的电磁辐射，而这种较强的电磁场会影响到人的身体状态。孕妈妈睡觉时不要将手机放在枕边；接听手机时，应尽可能在按键几秒后再放到耳边，或者采用免提功能进行通话。另外，很好孕妈妈为了让宝宝听见远方亲人的电话声音，把手机放在肚皮上的做法也是很不可取的。
