女人要睡硬床还是软床

女人要睡硬床还是软床，一生中，我们有近三分之一的时间都是在睡眠中度过的，而生活中一般来说，我们睡的床有软硬之分，那么下面看看女人要睡硬床还是软床。

女人要睡硬床还是软床1

这要看自己的喜好，如果喜欢睡软床的人，他觉得睡在上面挺舒服，有的人觉得睡上软床不舒服啊，睡上床的时候觉得的身体全部都能踏踏实实的睡在上面，觉得挺舒服，尤其是能治疗腰椎间盘突出，更需要硬板床上，所以这就要看这个女人的爱好了

女人睡软床好还是硬床好

我觉得女人睡硬一点的床比较好，最好是那种木质的`床板的那种，床最好了，最舒服 。因为硬1点的床呢就是有利于骨骼的 发展有益，利于骨骼的生长吧，然后睡起来也不会这么痛 是硬1点的床，也有一个安全舒适温暖的感觉我喜欢睡硬1点的床

女人睡软床好还是硬床好

不管是女人，还是男人，一般都应该是睡硬床比较好，软床睡着了舒服，硬床对身体好，特别是腰椎有问题的人，所以相对来说，我们不管是男女还是老少都应该睡硬床，为了我们能有一个健康的身体，我们在条件允许的情况下，都尽可能睡硬床，而不是软床。

女人要睡硬床还是软床2

现在有很多人都习惯于睡软床，觉得很舒服，席梦思就是很常见的一种，觉得床垫越软越好，其实这对健康来说并不是很有利。因为太软的床，一睡上去，可能整个身体就凹陷下去，一开始会觉得舒服，但时间长了可能起身都会困难；更重要的是，身体的上部分的肌肉会松弛、下部分会被拉紧，特别是对于身体正处于发育的青少年人群来说，可能会影响到发育。

如果是睡很硬的床的话，其实也不利健康，一般正常的人，是有一个生理结构和弯曲的曲线的，睡太硬的床，腰可能会处于一个悬空的状态，难以得到充分的放松和休息，肌肉容易变僵硬，对骨头和关节的健康可能都会造成一定的影响。

不过对于经常腰酸背痛的人来说，适当的睡睡硬板床倒是有点好处的，或能改善身体的生理曲线，维持脊柱的平衡，会减轻一点身体重量对于腰的压力，腰酸的现象或能得到一点的缓解，但是不能长期的睡硬板床，不然可能会适得其反，影响到血液循环，睡眠质量也易下降。

因此，睡太硬的床和太软的床，都是不利于健康的，腰酸也只能适当的睡睡硬板床，那么，一个适合自己睡觉的床，应该要具备哪些标准呢？你选对了吗？

建议大家在买床的时候，可以先躺下去试试，不会向下凹陷，腰和床之间，手掌是能伸进去的，这样的就比较适合；还可以翻一下身，没有嘎吱嘎吱的声音的，没有噪音的就是比较适合的。

也要根据自己的'身高来选择，成年人一般是2米的床即可，个头超过1米8 的，建议选2.2的长度，至于选什么材质的，就要看自己的喜好了，不一定非得选很贵的，适合自己的才是最好的。

选对了床之后，睡眠质量起码会好一半，另外一半就要看你的睡前习惯好不好了，睡前不若能做到玩手机、不吃夜宵，不要带着紧张的情绪入睡，相信你的睡眠质量不会差！

结语：由此看来，睡太硬的床和太软的床，对健康都可能带来一些不好的影响，最好选软硬度适中的，大家不妨参考以上的几个标准，选对床了，再改掉自己睡前的一些不良习惯，相信你会睡得更好，身体也会更健康。

女人要睡硬床还是软床3

一般睡硬床好些。

因为硬床的支撑性好，可以使人体的背部肌肉维持休息的状态，在白天的活动中，脊柱始终处于受压迫的状态，形成颈、胸、腰部的三个弯曲。睡在硬床上，能够消除白天韧带、肌肉受牵拉的疲劳，而且侧睡时脊柱不易形成侧弯，容易复原。

睡觉是硬床好还是软床好：青少年睡硬床好

对于生长发育的青少年来说，睡硬床对骨骼有利，可以防止驼背，对皮肤也好。腰椎间盘突出的病人，医生会特别叮嘱要睡稍微硬点的`床。

但是硬床人体的腰椎和床之间会出现一些空隙，腰部位置也没有相应的支撑，且腰椎过分的突出更容易让人感觉腰酸背痛，如果人太瘦的话，身体的脂肪和肌肉不能够阻隔个头和床板的摩擦。瘦人不适合睡硬床。