枕头太高了怎么办，有许多人都不喜欢枕头太高，但是只要我们买回来的新枕头，都会很高。这是由于枕头里大多数都是由棉花填充的，而新的棉花都会很蓬松，这样就会导致枕头太高，下面我们一起来看看枕头太高了怎么办。
1、放入真空袋中抽气定型
如果大家在购买新枕头的时候发现枕头偏高，建议不要着急着睡，如果想将枕头调矮，建议大家将枕头放入真空袋内抽出气体，然后放置一两天，待枕头逐渐定型之后再从真空袋中取出，这样就可以使高枕头变矮了。
2、在枕头上放置书本
如果大家嫌枕头太高，可以将具有一定重量的书本放在枕头上，利用书本的重力和压力使枕头定型，这样枕头就会由高变矮了。不过这种方式相对比较麻烦，而且定型的时间也相对比较久，大家可以酌情使用。
3、取出一些材料
如果大家发现枕头之后发现枕头偏高，可以将枕头芯中的材料取出一些，然后再将枕头放到阳光底下晾晒和风干，最后再用双手将枕头压平，这样高枕头就会变矮了。在抽取枕芯内的材料时大家一定要注意控制取出量，以免因取出过多而导致枕头过矮。
关于枕头太高怎么弄矮的问题就介绍到这里，大家看过之后想必也都知道应该怎么做才能使高枕头变矮了吧!如果大家购买回来的枕头相对偏高，建议大家采用 的三个方法来将枕头变矮。
此外，建议大家在购买整套的时候尽量选择弹性较好且透气性良好的枕头，这样的枕头高度比较适宜，而且也不易损坏。
首先第一种压扁枕头的方法就是，当新的枕头买回来的时候，不要急着睡，将枕头放在抽真空的袋子里，然后把枕头里面的气抽出来，这样枕头就会变矮了。时间长一点等枕头定型了，就可以将枕头从真空袋里取出来了。
其次是第二种方法，那就是用东西压在新买回的枕头上，例如在枕头上放一些书籍，或者硬的东西，这种方法虽然有点麻烦，但是过不了多久枕头就会定型了。定型后就可以睡了，这样的.枕头就不会太高了。
最后一种压扁枕头的方法就是，在选购的时候就要选那些材料容易压缩的，虽然买的时候可能看起来会很高。但是只要我们买回去稍稍睡一段时间后，枕头自然就会变矮了，这种方法就是从实际上压扁枕头了。
总之，压扁枕头的方法还是有很多种的，由于高枕头会给我们健康上带来许多危害，所以我们在选购的时候就尽量不要买太高的枕头了。枕头变扁的好处就是保护我们的颈椎不变形，同时也可以防止早上起来的时候脖子酸痛。为了拥有一个健康的脖子和颈椎，让我们把高枕头压扁吧!
一、枕头太高怎么压扁
在日常生活中，枕头是很常见的一种家居用品，我们每个人在睡觉的时候都会使用枕头。枕头的高度会直接影响我们的健康，那么枕头太高怎么压扁呢？下面跟着小编一起了解一下吧。
1、抽空定型
首先把枕头放在抽真空的袋子里，然后将枕头里面的气抽出来，这时枕头就会变矮。等过段时间枕头就会自动定型，这时就可以将枕头从真空袋里取出来了。
2、物体压扁
用物体压在新买回来的枕头上面，例如可以在枕头上放一些书籍或者比较硬的东西。这种方法虽然有点麻烦，但是等过段时间枕头就会自动定型。
3、挑选购买
在购买时可以挑选容易压扁的枕头填充材料。这类填充材料使有些枕头可能看起来会很高，但是只要我们买回去稍稍睡一段时间后，枕头自然就会被压扁。
二、选购枕头的4个注意事项
1、形状
要选择适合自己的枕头的形状。像一般的传统枕头都是将一个颈椎悬空的。使得肩周肌肉韧带关节束处于紧张状态。而根据人体工学，枕头的形状以前高后低的外形最有利于颈椎的健康。
2、高度
枕头的高度也不可以太高，因为枕头如果太高了就会不能保持颈椎正常的前凸弧度，反而会向后，这样就会让颈椎更加的有负担。同样，枕头过低也不好，因为枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿。
在选择枕头的时候，可以选择哪种不管是仰睡、侧睡、都能保持颈部的正常生理弧度。成人以仰卧时枕高15-20厘米，侧睡时枕高约20-15厘米的高度为宜。
3、硬度
枕头的硬度，是需要选择软硬适中的`，不要选择过太硬的，这样让枕头与头的接触面积减少，压强增大，头皮会感到不舒服;反过来，枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳及影响呼吸的通畅，不利于睡眠。
4、宽度
选择比肩膀宽一些的，不要去选择太小的枕头，因为一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。
常见枕头的保养方法
1、乳胶枕
乳胶枕的好处在于它不易变形，而且透气性能好。乳胶枕表面平滑，瞒虫无法附着生存，适合有过敏体质的人使用，使用期限3-5年。
对乳胶枕进行清洁，可以用洗衣液浸泡，用手轻压后再以清水反复冲洗干净。之后再以干布包裹，将大部分的水分吸收后，放置阴凉处风干即可，切勿在太阳下曝晒，以免材料变质氧化。
2、羽绒枕
羽绒枕是用动物性纤维填充制作的`，它具有蓬松、透气性好的特点，但过敏体质或易流汗者不适用。羽绒遇水会结球。一般的使用周期为2—3年。
羽绒枕需要保持蓬松，因此建议每2星期日晒消毒。日晒最好在上午11点前或下午3点以后，能避免损害纤维。若有脏污，可将泡过冷洗精的毛巾拧干，在污渍处轻压按，再放通风处阴干。
3、化纤枕
化纤是人造纤维，用它填充制成化纤枕，如果长期重压容易结块，建议每月日晒消毒一次，每三个月，或枕头变硬时，即可更换。
弄脏时，可用洗衣机以弱转速清洗，为避免扯断纤维，洗净和脱水时间不超过5分钟。清洗，为避免扯断纤维，洗净和脱水时间不超过5分钟。
