【导读】：随着年龄的增加，视力也开始变差，最终造成“老花眼”，这是自然现象。但是近年来老花眼患者的年龄层却在渐渐变年轻，不想让老花眼阻碍发现美的机会，一定要提早自测和预防老花眼。
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老花眼患者为何越来越年轻化？
据相关调查显示，如今老花眼患者一半是30~40代的年轻人，主要是因为电脑和智慧手机的日渐普及，人们每天很长时间都在盯着电脑和智慧手机，造成严重的眼部疲劳，老花眼也会提早找上门。就像时间不能倒流一样，老花眼是一种眼睛老化现象，一旦形成根本无法修复。
老花眼自我诊断方法
老花眼的代表现象就是，近处的东西看不清，眼睛很容易疲劳，而且易眼痛，头痛。最简单的方法就是把报纸或者书放在离眼睛10cm的前方，如果看不太清，就要开始疑心是否已患有老花眼症状，离得越远看的越清楚，表示老花眼越严重。
如何预防老化眼形成？
1. 1小时/10分钟
眼睛每用1小时后，都要远看10分钟，让眼睛得到充分的休息。
2. 戴帽子和墨镜
紫外线的辐射会加快老花眼症状，外出时，尤其是阳光剧烈的时候，一定要带上帽子和墨镜防紫外线辐射。
3. 禁烟
吸烟会直接影响到血管健康，从而引发眼球乾燥症，为了健康的眼睛，也一定要禁烟。
4. 眼部伸展运动
眼镜疲劳时，闭上眼镜，眼珠上下左右活动几下。
5. 解除眼球压力&视力检测
领带系得过紧会增加眼球压力，长时间下来易造成老花眼，所以系领带时候一定不要太紧，回到家後第一时间解开领带。除此之外，还要多吃含抗氧化剂丰富的胡萝卜和地瓜等食物，从饮食上促进眼睛健康。当然最重要的还是1年1次的视力检测，早日做好预防措施。
