【导读】：你有过2小时就要去一趟厕所的经历吗？有人说正常情况应该三小时一趟厕所，不然就属于频尿。但是憋尿又容易导致尿道感染。那到底怎么才算是频尿呢？
正常应该三小时以上上一次厕所比较好，因为其实肾脏每分钟只制造一CC的尿液，一般膀胱约要一、两百CC以上才会感觉有尿意，少于三小时就要上一次厕所的话，可能有膀胱过动症！但又有研究说“两个小时私处病菌就会增加”，憋尿太久容易发生尿道感染，所以2小时上一次厕所是正常的，那到底哪个说法才符合卫生呢？
过去的说法认为，如果一天上厕所超过八次就算频尿，不过用这样的算法来说，很多人恐怕都被归为频尿族了，所以现在的介定法是，如果小于两小时就要上一次厕所，而且每次上厕所又没有什么尿的时候，这种情况就算频尿。但如果小于两小时就要上一次厕所，每次上厕所时尿液大于两百CC以上，不管是否有喝太多水，或是没有喝很多水，就要小心可能是有代谢性疾病，例如糖尿病喝多尿多，或是有肾脏疾病等情况，可能需要进行检查，了解健康状况。
如果找不出有什么器官上的问题，则可能是膀胱本身有慢性发炎的问题，膀胱慢性发炎通常很难找到原因，也可能是因为妇科问题引起的感染发炎，因为发炎引起骨盆腔充血，造成血管胀大，由于膀胱就在骨盆腔内，当骨盆腔血管胀大会压迫到膀胱的逼尿肌，使膀胱发生收缩一直觉得想尿尿。此外，也可能是膀胱长肿瘤或是卵巢瘤、子宫肌瘤等骨盆腔内的肿瘤引起压迫，另外也可能是脊椎疾病，或是车祸等，怀孕子宫胀大压迫也会引起频尿。
发炎则是频尿最常见的原因，很多女性常憋尿，由于空气潮湿，即使是冬天不是太热，长时间憋尿没上厕所，加上如果又穿着裤袜、不通风的衣裤，局部很容易闷热引起感染，尤其女性尿道短，最常见的是大肠杆菌感染，女性泌尿道大肠杆菌感染有时会是因为性行为不慎引起，但是大部份还是因为闷热、憋尿或上厕所卫生习惯错误，从肛门带到尿道口引起，而现在值得关心的，还有间质性膀胱炎。
间质性膀胱炎过去常被称为“神经性膀胱”，因为它的发生原因不明，所以过去常认为是因为神经性问题障碍引起，有的会称为不稳定膀胱，也有人认为是因为太焦虑，神经紧张频跑厕所的“膀胱过动症”。但现在发现经常跑厕所可能是一个结果，但是重点是发现患者的膀胱内膜有不明原因引起的溃疡，现在怀疑可能是免疫疾病引起，现在常见使用膀胱镜注射肉毒杆菌或是玻尿酸治疗，但是通常还是要配合药物治疗。
有些频尿则可能是老化引起，因为荷尔蒙缺乏，阴道萎缩致使膀胱缩小引起频尿，也有一些妇女则是因为子宫脱垂或是阴道脱垂等骨盆松弛引起，缺乏荷尔蒙者可能要考虑补充荷尔蒙等治疗，而骨盆松弛者则需要进行前阴道壁修补或是骨盆松弛的重建术，让骨盆底重建回原来的解剖位置，或许可以缓解频尿症状。
