【导读】：现在肝病很常见，只要及早治疗肝发炎，就能免除肝硬化和肝癌风险。发炎，肝脏的危险警报之一，风火大，你是否常常闹脾气？情绪一上来，火气跟着无限狂飙！
中医指出，肝主疏泄、藏血，怒则伤肝而相火动，可见情绪也是导致发炎的关键起因。如果有肝功能相关病症，极可能有易怒情形，不可不慎。养肝，对症才是王道。《黄帝内经》种“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结，九气不同，何病之生？”传承自老祖先的养生智慧，七情过激，致生气机紊乱，唯有心平气静，生理上的种种病徵自然不药可癒。
同时，为能使肝脏顺利排毒，最好养成正常作息，每天最晚十一点前入睡，切勿熬夜、过度劳累。除了情绪、过劳会影响肝功能，还有许多因素会引发肝炎，像是病毒、寄生虫等，当人体肝细胞受到破坏，加上肝气郁结，就容易使毒素难以排出。
春天宜养肝，五大食养上桌
肝属木，春也属木，因此肝与春气相通，这个季节正是养肝排毒的好日子！四季饮食指南：春季宜苦、夏季多醋、秋季宜咸、冬季多油。
糙米：修复肝细胞。
坚果：养肝血、疏肝理气。
韭菜：润肠养肝
春笋：滋阳补肝。
奇异果：帮助肝代谢、造血和过滤。
【清肝茶】
食材：广郁金（姜黄块根）十克、炙甘草五克、绿茶两克、蜂蜜二十五克。
做法：将广郁金、炙甘草和绿茶放入陶锅中，加入适量清水，待水沸腾后再煮十分钟，起锅前加入蜂蜜调味，即成。
功效：广郁金、炙甘和蜂蜜可清热解毒，消解肝火。
食用宜忌：血虚无滞，血瘀孕妇慎服姜黄。
【枸杞茶】
食材：枸杞子。
做法：取十到二十克的枸杞子，每日用开水冲泡，当茶水饮用。
功效：抗疲劳、降血糖、降血脂、提高免疫力。
食用宜忌：外部实热、脾虚湿滞忌服枸杞。
