【导读】：有些人在玩3D游戏时会觉得头晕，有些人在坐车时会觉得头晕，3D眩晕症和晕车的原理其实是一样的。3D眩晕症是一种生理反应，所以不容易根治，但是可以通过一些办法来缓解。
3D眩晕和晕车在原理上来说是一样的，都是在视觉感受到的运动过程中产生头晕、恶心等症状，并且都是由于感受运动的中枢神经过于敏感导致的。
3D眩晕和晕车基本的原理一样，也就是人体各个器官接受到需要由大脑交感神经处理的，和平衡有关的信息，而大脑又处理不过来，就会晕。同时对副交感神经刺激，就想吐。无论是眼睛看到的，或者其他器官感受到的，都一个道理。但具体的还和周围的空气，空间感等等有关。
3D游戏眩晕症是和人的生理结构有关,人耳中有个能判断身体平衡的器官,3D游戏中眼睛传达给大脑的信息是身体在运动,耳前庭器官传达的却是身体没在运动,这就会产生眩晕症状,和晕车是一个道理,有的人容易眩晕是因为前庭器官过于敏感所致。
3D眩晕症不太容易治好，因为这与自身的体质有关，但是可以通过以下办法进行缓解。
1.视野范围
游戏时不要长时间紧盯着屏幕，而是不时地把视线向上挪一些，让眼睛在看到游戏中的场景的同时，还可以看到外面不动的世界。这样，就可以让大脑感知身体确实没有移动，从而克服本症发生。
2.适当休息
不要长时间连续进行游戏，适时休息眼睛，眺望远处，让耳和眼达到统一。建议每玩30分钟3D游戏就休息10分钟。
3.调节电脑设置
打开游戏和电脑的“垂直同步”选项，可大幅改善眩晕问题。玩3D游戏时不要距离电脑屏幕太近，要保持一定距离，坐姿要端正。
4.补充营养
多喝水，多吃水果，平时注意多多运动。晚上玩游戏的话记得打开室内灯光，使环境亮起来，保护眼睛。
5.其他
在游戏过程中，尽量避免过快移动视角，避免急转弯、急刹车、突然后退等动作，留给大脑反应余地。还有一个简单的办法，就是随着游戏画面轻轻晃动头和身体也是有效的。
