【导读】：颈椎大包在民间也被称为“富贵包”，是生活中比较常见的一种颈椎问题，下面来跟随小编一起看看颈椎大包是怎么导致的？以及颈椎大包按摩能消除吗？
现在由于生活习惯的改变等原因，颈椎问题越来越常见，颈椎大包就属于颈椎病的一种，现在也有越来越多的年轻人会出现这种问题，下面就来看看它的形成原因。
1、不良生活习惯
头前伸或者长期低头用电脑、手机，含胸弓背，睡觉姿势不当，都会导致颈椎发生改变，进而导致局部气血运行不畅，日久形成包块。
2、肥胖或是慢性病导致
颈椎后方这个部位是脂肪较容易堆积的地方，如果是肥胖，糖尿病的患者的话就容易再次产生脂肪堆积，脂肪堆积较厚较大且柔软。如果出现了颈后大包，排除不良的坐姿导致的话，就要要小心自己身体脂肪是否超标。
3、阳气衰微
大椎，是气血向上通行的一个关隘，气血会在此有个相对的回旋后再向上通行。若是人体阳气衰微，气血运行就会减慢，那它们在大椎处的回旋时间就会适当增加。这样就容易出现沉积，慢慢就形成了‘富贵包’。
4、情绪容易过激
人若长期情绪不畅，就会造成肝郁气滞，气的运行就会相对郁阻，久之，这些郁阻的地方就会形成包块等外在改变。
颈椎大包不能单单通过按摩消除，而是应该从平常的生活习惯入手，下面就来看看消除颈椎大包的方法。
1.靠墙垂直站立
选择一个靠墙姿势，身体保证垂直，保持耳肩髋在同一条直线上，同时肩胛骨收拢，胸挺起。
2.选择合适的枕头
枕头硬度适中，还有重要一点不要过高，最好使用护锥枕，另外可以在颈部放一个小垫子，可以支撑正常颈椎弯曲度！
3.运用反曲运动
平视看着前方，闭合嘴巴，投胎正的同时脖子往后面稍稍缩，后缩到最后的幅度，就像人体在挤双下巴，此时脖子梗着会很捉急的感觉，在做这个动作的时候要保持1分钟，反复做5个轮回！
4.学猫仰头
身体拱起到最大的幅度，首先是双手打开的幅度和肩膀同宽，膝盖跪着有点像猫爬行的动作，把头昂起，此时会觉得呼吸以及体型都很不舒服，呼吸有点拉扯的感觉，此动作也是保持1分钟，反复练习，反复做5个轮回！
5.姿势矫正体位
坐立位，双脚打开与髋同宽，下巴收回，胸腔上提，保持脊柱的延展，肩膀下沉。大臂外旋、让大拇指指向后方，感受肩胛骨回缩，维持5---10秒，2-3组。
6.使用弹力带
同样的姿势加上弹力带完成，增强神经反馈。让大脑意识到姿势的差异变化，并记住正确的姿势。
大椎穴瘀堵，可导致亏气、亏血的状态。气血不能上于头部，会引起头晕，头疼，失眠，健忘。大椎瘀堵同时会造成左右肩血脉不通，肩周炎，手麻，肩部肌肉劳损等，会导致脑淤血和脑梗塞。
富贵包越大的人危害约严重，长了富贵包的人往往会感觉肩膀和颈椎非常僵硬，时间久了甚至会放射到身体其他部位，比如脑部会感觉供血不足，背部会感觉异常酸痛，俗称的三高也与富贵包有莫大关联。
颈椎病长时间不调理易引起脑供血不足严重脑梗。后背酸痛，气血不足，经络不通。淋巴是人体的排毒器官，其淋巴液是淋巴代谢的毒素，它需要回流到淋巴结、肝、肾进行解毒。但回流的通道不畅，就会出现堆肉。因此，如发现脑后堆肉，一定要提前调理！
