【导读】：很多人喉咙里面会有很多的痰液，每天也是很不舒服的，不过还是有很好的方法来解决，常见的就是喝水，还有什么方法呢？一起来看看吧！
很多人一年四季喉咙里面都是有痰的，其实最好的就是使用洗鼻器，洗的时候一定要彻底洗干净鼻腔内的鼻涕，把鼻涕洗干净了，鼻咽处没有了刺激物，咽炎就会自然消失。
可以多喝水减少痰液的堆积，也是很不错的方法，但是需要注意，饮食上面吃的清淡才是最好的方法。在家也可以用水蒸气来稀释痰液，就是用一杯刚烧开的开水，自己对着蒸汽深呼吸，如果有炎症，比较严重，还可以用药物祛痰，要调理自己的饮食，不要吃太咸或者刺激性太重的食物，注意多休息。
很多人都被喉咙里面的痰液困扰着，其实最好的还是选择多喝水，可以选择有味道的水，也是很不错的一种方法。温热的柠檬蜂蜜水。柠檬的酸性分解了黏液之后，蜂蜜为喉咙抹上一层保护层。所以你要经常喝。温热的汤。鸡汤非常管用。因为鸡汤很清透可以分解黏液。记住要多喝清汤而不是很稠很黏的汤。
盐水是帮助进行消炎的，可以选择含在口里面，也可以喝一点，盐水的味道都是不好的，不过只喝一口就是很好的。喝一口淡盐水，慢慢的往喉咙处咽，等感觉到快咽下去了，再吐出来，如此反复几次，此法对咽喉炎引起的痰多尤其有效，对咽喉痛效果也很好。
