每个人的人生中都会遇到一些挫折，可能会让你有不一样的收获，也可能会让你非常的痛苦。怎么样才能去忘记痛苦呢?我们来看看有哪些方法。那么一个人忘记痛苦大概需要多久呢?
1. 躲避回忆的场景
有的时候你明明心情感觉还不错，当走在熟悉的环境中的时候，内心的悲伤就会不由自主的翻涌上来。想要让自己不痛苦，那就要去远离熟悉的场景，但这并不代表你可以永远不去面对它。
2. 选择健康的方式发泄
当人的压力和情绪积累到一定程度的时候，一定要发泄出来，只有发泄出来，你才会感觉到轻松。但是在发泄的时候一定要选择一个健康的方式去发泄，比如说大哭一场，或者是找朋友倾诉，出去旅游都是可以的。
3. 专注的生活
与其把你的回忆留在过去的痛苦当中，不如选择利用这个时间去培养自己的一门兴趣爱好。可以选择去观看一场音乐会或者是学习一种乐器都会给你带来不一样的体验。
4. 主动出击
当有一些回忆是你们没有办法去避免的时候，不如选择主动出击，多接触几次，也许就能够改善你对它们的恐惧感。因为逃避是解决不了任何问题的，那不如勇敢地直面问题。
人忘记痛苦需要多久?一个人要多久才能够放得下过去，忘记痛苦是没有一个准确答案的。当你在面对这个人这件事已经表现出无所谓的时候，说明在你的内心当中，已经对这个人这件事彻底的放下了，也真正的释怀了。
有的时候痛苦是难免的，既然逃避不了，那我们就选择直面它。人总是要往前看的，只有忘记过去，忘掉痛苦，你才能够更加专心的往前走!
