保持好自己的乐观心态，生活中不免会有失落，不免会有委屈，更不免会有挫折，那么我们应该如何调节自己才能使自己感觉到快乐呢？这要求我们学会如何保持乐观积极的心态。
保持好自己的乐观心态1
1、要学会控制自己的情绪
不要老是发脾气，当你自己老是在发脾气的时候，周边都是灰暗的，没有朋友愿意忍受这样的自己，你又谈何开心，所以保持乐观的第一步就是学会控制自己的情绪，不要乱发脾气，当你实在忍无可忍时，先别张口，静一静，然后分析原因。
2、学会放松自己
可以通过适当的运动，充足的睡眠，品尝美妙的下午茶，偶尔出去游玩一番等行为使自己放松一下，减轻自己的生活压力，保持对生活的激情与对生活的新鲜感，积极有效地调节情绪，保持积极健康的生活态度。
3、不要老给自己消极的心理暗示
人生难免有不如意之事，我们可以有片刻的消极和不开心，但是不要让你的消极情绪存在的太久，要积极地调节自己，保持良好的心态。不要老是给自己消极的心理暗示，有可能这些仅仅只是你暂时的想法，而且它还会影响你之后的生活，甚至影响身边朋友的心情。
4、尽量做到不让他人的消极思想影响自己
我们要做到控制自己的情绪，不让自己的消极情绪影响到他人，但是也不要让他人的消极思想影响到自己，但他人的消极思想传来时，我们可以开解他人，但是自己不能陷入其中，毕竟那些消极情绪不是我们自己的，我们要学会禁止他人的消极情绪摧毁我们的好心情。
5、助人为乐
常常帮助他人，我们会有意想不到的快乐，当然这是建立在你有能力，有时间的基础上，不然反而会成为你的负担。而且当帮助他人之后，还要做到不要期望他人的。回报，这样不仅解放了自己，还给别人留下一个良好的印象，多结善缘，生活才会更快乐。
6、容易满足，幸福感才会爆棚
珍惜现在自己所拥有的东西，不要等失去的时候才想起现在的好，不要老是羡慕别人的生活，说不定别人还羡慕你自己的生活，即使生活可能不如意，也要学会享受生活，发现生活的美，知足才会常乐。
7、学会接受现实
当我们面对自己不愿意做的事情，但这件事又必须得做或者无法拒绝之时，我们不免会抱怨人生，但是我们应该学会坦然接受，以乐观的心态去完成这些事；当我们做错一件事情的时候，也不要老是计较自己之前的`过失，因为已成现实，我们可以尽自己最大的努力挽回，但是不要让自己不开心太久。
保持好自己的乐观心态2
积极乐观的心态对于我们的人生是有很大帮助的。只有一个积极向上的人，他的人生才会幸福。
1、乐观者和悲观者
一个父亲，他有两个孩子，有一个孩子生性乐观开朗，有一个孩子就整日忧郁。父亲想着这两个孩子的性格都过于极端了一点，或许要想个办法来扭转一下他们的性格，于是他把这两个孩子分别放到两个屋子里面，乐观的那个孩子的屋子里面只有马粪。悲观的孩子的卧室里面堆满了玩具。但是乐观的孩子依然很兴奋的对父亲说，“这里面是不是藏了一匹小马”。而悲观的孩子依然愁眉苦脸，也不去玩耍，而是对父亲说：“玩具被使用，总有一天会坏掉。”
2、要学会转换视角
悲观的人不管他的人生遭遇多少幸运的事情，他的眼睛里面也只能看到了一些不美好的事情，但我们的人生总是会遇到大大小小的磨难，更多的时候我们还是需要用一种乐观的态度去面对磨难，因此首先要做到的就是要转换自己的观念，不要去看那一些负面的想法，而是多去从磨难当中找一些正面的积极的影响。
3、阅读并思考
多读书总是有好处的。从书中汲取前人的思想，并且加以自己的思考，去认识这个世界。你对一个事物它的认识越趋近于本质，那么你就越来越不会被他所影响，这样可以保持自己思想的独立性。当你思想越来越开阔，那么你就越不容易被局限于悲观的状态。
4、读万卷书，且行万里路
从书本当中尽可能的去汲取养分，同时也要多背上行囊去闯，去看这一个世界，用自己的眼睛自己的手去感受这一个刺激，而不是仅仅只从书本上去汲取知识，毕竟任何事物通过文字来传达的时候都会出现一种折损，你只有自己去看了去观察了，那么你的思维才会真正的突破局限。不把自己框在一个小的地方，那么自己的思想自然就会开阔。多去在路上走，和人和万物打交道，就会变得越来越开朗。
