教你15秒忘记一个人

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教你15秒忘记一个人，一个人一旦在你的脑海中形成记忆，想要忘记是一件很难的事情，但是很多时候想起那个人自己的心里就会很难受，很想把这个人在自己的记忆中抹去，下面教你15秒忘记一个人。

教你15秒忘记一个人1

感情中会遭遇不顺是非常正常的事情，很多人都有这样的经历。被喜欢的人抛弃，被深爱的人中伤，爱而不得，思之如狂等等。无论是哪种感情遭遇都会让人萌生出忘记对方的想法，因为着实痛苦。

很多人在经历了失败感情以后都迫切希望找到忘情水，能够让自己立马忘记这段痛苦的遭遇，从痛苦的回忆中解脱出来。现实中没有忘情水，但是却有办法达到忘情的效果。

15秒对于正常人来说非常短暂，对于一段感情来说也只是一个瞬间。但是15秒也不算太短，在这短暂的时间内，它能够让一个人不可自拔的爱上另一个人，也可以让一个人忘记另一个人。

今天就来教你15秒忘记一个人的做法，让深陷感情创伤不能自拔的你能够快速走出感情阴霾，迎接新的生活。爱情的存在是美好的，它本不该折磨人，学会以下方法，再也不用为它烦恼。

1、开启新的感情，让自己的感情有所依托。

感情是非常奇妙的一种存在，很多时候我们为爱痛苦伤神，但是在下一秒也许我们就重新坠入爱河。被感情折磨的人，想要忘记一段不好的经历和回忆，你可以尝试选择开始另外一段感情。将自己对感情的寄托，以及所有的不甘心都实现在另一个人的身上。

15秒对于想要忘记一个人的人来说不算太长，但是开启一段感情只需要一秒的考虑。只要你决定好了，全心的投入，15秒足够让你爱上另外一个人，忘记经历过的感情的痛苦。

2、如何做实现15秒忘记一个人。

越是感情受了伤，越是要勇往直前。如果停下脚步不前进，你会发现你在原本的痛苦中越陷越深，更加痛苦难受。想要15秒忘记一个人，你应该让自己的思想活跃起来，不要单独一个人待着，你应该多去一些异性多的热闹场所。

和身边的人积极接触，让他们占据你的视线，占据你的心灵。放下感情的伤害，迎接新的感情，会迅速填补你心中的空缺，让你不再想起那个伤害你的人。

3、转移注意力，多关注孩子。

对于有孩子的人来说，如果感情受到了挫折，想要快速以往对方，你可以将自己的注意力转移到孩子身上。孩子是每个家庭的小天使，而且他们非常脆弱，需要被照顾。照顾孩子的时候，人的注意力基本是没办法分散的，如果你是一个母亲，想要15秒忘记一个人真的很简单。

从你抱起孩子的那一秒开始，你就会将你所有的不愉快和痛苦都抛诸脑后，眼前这个小生命会让你15秒都将前程往事忘得干净，并且不会再有闲工夫去想他。

爱情让很多人奋不顾身的投入，也让很多人伤痕累累。如果是遭遇过怎样的感情伤害，无论你多想忘记那个伤害你的人，你一定要善待自己。不要用一些极端的方式去逼迫自己，更不要将自己囚禁起来，让自己一个人呆在黑暗里反省。

走出家门，和亲朋好友多聚会，多吐露心中的不快，多看看身边美好的事物，不仅能够放松身心，而且能够让你快速从这样的阴霾中走出来。15秒忘记一个人不算太长，但是真的想忘记，15秒足够。

教你15秒忘记一个人2

遗忘是选择性的。Peters原则指出，情感因素关系到人们对某件事是否容易忘记。不关心的事容易被很快忘记，反之，我们难以忘怀那些能引起强烈情绪反应的事。不仅如此，某个事件是否容易被遗忘，还与这件事先关的.事件数目、情感唤醒度、持续时间，以及身体状态相关。从心理学的角度提几点建议：

1、不用过度自责

就算忘不了，也不用自我责怪。从认知心理学的理论来说，人会评价过去的事，解释当前的事，预测未来的事。反复评价、解释和预期的过程会影响人的情绪和行为，因此，这是一种很自然的现象，没有人会不受过去的人和事的影响，难以忘记是很正常的。无论发生了什么事情，别不用自己太大的心理负担。

2、勇敢接受事实

“未完成事件”的经典心理学实验发现，人都会对没有完成的事情更加难以忘记。推广到爱情中，许多人虽然已经分手，仍在内心有小期待，认为以后可能还会发生什么、两个人还有可能有关联。其实未必，有的事结束了就是结束了，有的人离开了就不会回来。告诉自己，已经结束了，坦然去接受这个事实。有了结局和终点，就会变成过去的事，也就容易忘记。