如何忘记一个自己深爱的人

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如何忘记一个自己深爱的人。当我们爱的那个人突然离开，是一件很令人难过的事情。其实我们都知道，不是自己不想走出，而是自己不想放手罢了。毕竟是曾经深爱的人。那么，如何忘记一个自己深爱的人。

如何忘记一个自己深爱的人1

时间治疗法

如果我们想要忘记一个人，就可以用时间来冲淡对一个人的记忆，当时间一长，我们对于曾经爱的那个人的记忆就会变得模糊，便会逐渐走出那段感情，而去寻找另一份感情。但对于不同的人，所需要的时间也是不同的，可能会很短，也可能会很长。

寻找自我

当你陷在一段感情无法自拔的时候，一定要静下心来想想你爱的那个人是否值得你不惜倾尽所有的感情和精力。试着把对对方的爱多分一点到自己身上吧，爱别人的前提是先好好地爱自己，你要以自己为中心而不是以别人为中心。

让自己变得忙碌起来

试着让自己变得忙碌起来，就不会没事的时候总想起一些不好的回忆或者不好的人，这样才会让不开心的事情都忘记。当一个人在忙碌的时候，就会没功夫回想曾经深爱的人，这是一种很有效的忘记自己爱的人的方法。

变得更爱自己

爱一个人首先要学会自爱，忘记一个人不容易，但爱自己却很容易，凡事多为自己考虑吧，使自己变得更优秀，忘记悲伤的往事，让自己成为一个比曾经的自己更厉害的人。

另寻新欢

如果实在难以忘记一个人，那就只能再找到另一个值得自己爱的人，不必在一棵树上吊死。当生活中闯进另一个人的时候，对之前爱的人的记忆就会被慢慢消减，因为一个人的心里是没办法装下两个人的，这是一个忘记自己爱的人的一个很有效的方法。

做令自己感到愉悦的事情

当你忘不掉一个人的时候，心里会感到悲伤和难过，这个时候我们需要多做一些令自己感到愉悦的事情。如果你喜欢吃零食，那就多吃点零食，如果你喜欢看电影，那就多看点电影，让自己感到愉悦，保持愉悦的心情能能够让你快速忘记一个人

理性大于感性

不要过于沉浸在一段已经逝去的感情里，一定要做到理性大于感性，分析好一件事情的利弊，理性去看待一些问题，要让自己明白有些人不一定值得自己那么爱，开始新的生活。

如何忘记一个自己深爱的人2

脱离有关于他（她）的环境

要想忘记你深爱的人，首要的就是暂时脱离有他（她）的世界的环境，把有关于他（她）的一切联系统统的拉黑，包括电话号码、微信、QQ、照片等等的相关联的信息，让自己永远的不接触他（她）的世界，让自己离他（她）的世界远远的，而且自己要将这视为自己的禁忌，不要轻易的去触碰自己的这个禁忌点哦。

寄情与工作

想忘记你所深爱的一个人的时候，可以将自己的注意力都转移到自己的工作或者是学习当中来。在工作中或是学习中去寻找自己的存在价值，感情生活不是一个人在世上的生活的'唯一目的，人活在世上，还有许多有意义的事情可以做，还有自己所追求的梦想和目标，不要让情感羁绊了你前进的脚步。

多交朋友

想忘记你所深爱的人，还需要多接触、多交流一些朋友。不妨和自己的好友一起外出去见朋友，去参加一些活动，让自己接触一些不同的朋友，你会发现，生活中原来除了情感，还有许多让你感到神奇的事情和有意义的朋友，还有许许多多优秀的人，让你值得为他（她）们点赞。

好好的休息，调整自己的状态

想忘记你所深爱的人，你需要的是好好的休息，每天保持规律的生活，早睡早起，不要熬夜，也不要做有损自己健康的事情，比如：出现借酒消愁或者是深夜买醉这样的事情，这样的事情不要有哦，只会让你愁上加愁的，伤身还伤心，而且还影响自己的健康、工作和学习。你可以选择另外的一种方式，比如健身运动，让自己在汗水当中释放自己的情绪，把自己的状态调整到正常的轨道上来。

参加有意义的活动

想要忘记自己深爱的人，自己可以参加一些有意义的活动。比如志愿者在行动的活动，或是到敬老院去照顾老人，给老人带来一些欢乐，这样也体现了自己活着的价值，让自己在实践指南去感受生活，让自己成长起来。