怎么有效提高自己的情商

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怎么有效提高自己的情商，情商在生活中，工作中都是比较重要的一个，有些人情商不高，就很容易在自己不知不觉的情况下得罪人，这严重影响了我们的社交，下面我们今天来看看怎么有效提高自己的情商。

怎么有效提高自己的情商1

什么是情商

其实情商就是我们所说的EQ，可能很多人都知道IQ是智商的意思，但是不知道EQ。其实情商只要是我们在处理一些人际问题上的方法，还有是我们在自己能不能够在外面很好的控制自己的情绪，我们在面对一些挫折和失败的时候，是怎么面对的，这也是体现情商的一种方法，情商也是能够通过后天的培养形成的，现在人们都很看重情商，所以在平时的时候，也会选择训练自己的情商。

情商是由很多的特征形成的，控制好自己的情绪就是其中的一种，如果你都不能够在外面很好的'控制自己的情绪，随便的发脾气，你的情商一定是不高的，你有自我的意识也是高情商的一种表现，不能什么事情都听别人的，一定要有自己的主见，如果你连自己的主见都没有，何来谈情商的问题呢，如果我们能够在遇到挫折的时候，多进行自我激励，相信我们的困难一定会很快的过去的。你在掌控自己情绪的时候，也要认知到其他人的情绪，并且能够处理好和他人之间的关系。

怎么提高自己的情商

上面小编说了一些高情商的表现，想要提高情商人要按照上面的几点做，相信会一点一点的提高。一般在高位的领导者，他们的情商都很高，他们知道怎样沟通能够让自己的属下为自己效力，怎么才能去提高自己工资的效益。

我们都知道做人事的人，情商都很高，因为他们每天都要和不同的人进行交流，也要处理公司人员的复杂关系，基本就是所说的见人说人话，见鬼说鬼话，所以说话也是一项技能，如果想要提高情商，你可以先从说话练习，找不同性格人，多到人群当中去，这样说的话多了，见到不同的人，自然就知道怎么学习了。

怎么有效提高自己的情商2

一、怎么提高自己的情商

1、审视自己

怎么提高自己情商?尽可能发觉到的情商低的表现，将它们罗列出来，用笔记录在一张白纸上，这样看起来就一目了然。要把想到的都写出来，毫无保留的。情感问题添加情感导师/信：，领取专业的情感分析

2、向身边的朋友及家人求助

怎么提高自己情商?情商也叫做情绪智力，通常是指一个人自我情绪控制能力的指数。它对我们生活中和工作中的很多方面都具有普遍的实用价值。怎么提高自己的情商呢?，让他们给你提出意见，并告诉他们要畅所欲言，因为你是要提高改善自己，必须知道在旁人眼中你的情商低表现在那些方面。

然后将两者结合起来，即你自我发掘的以及旁人提供给你的建议。你可以将两者总结做成一张表格，贴在显目经常会看见的地方。>>后悔分手?老公出轨?试试这个方法少走弯路

3、下决心

当你看见那些罗列出来的问题时，特别是从旁人口中给出的那些建议中时，你一定会马上意识到原来自己的情商低会给人那样的令人意想不到的感受。知道了情商怎么提高情商呢?在那一刻你一定能意识到问题的严重性，从而决心设法对此进行提高。