投资失败了心情抑郁，抑郁常见的表现是悲观厌世，自卑，拒绝与他人 交流，孤僻，情绪低落，严重者有自杀倾向，身心处于一种病理状态，以下为大家分享投资失败了心情抑郁，快来看看吧。
投资失败了心情抑郁1
投资失败造成的抑郁，主要原因是自身压力过大，接受不了现实，自我期望过高，不满足现状。遇到这种情况应学会自我排解压力，学着接受现实，当你全力以赴的去做一件事，只要你使尽全力付出了，就不要对结果耿耿于怀，我们只能去改变能改变的，接受不能改变的，接受生活给予的挑战和生活的不完美。
病情较轻的话可以自我排解，经常听一些欢快的歌，看些搞笑的视频和小说，分散自己的注意力。
人生难得一知己，可以约上自己的好朋友，诉说出心中的苦衷，也可一起跑步，多参加户外活动，提升自己的眼界。
太累的时候就让自己放松下来，夜深人静时，痛痛快快的大哭一场，发泄出心中的怨气和不愉快。
病情严重的一定要及时去医院的精神科或者心理科，进行心理调节和药物治疗。
投资失败了心情抑郁2
个案
男子投资失败后患上重度抑郁症
40岁的王先生事业有成、家庭幸福。可是，两个月前一次投资失败让他陷入深深的自责中，闷闷不乐，逐渐出现注意力不集中、反应迟钝，甚至产生了消极悲观情绪和自杀的'念头。
“最近几天他的情况更加严重了，心慌、手抖加重，天天窝在家里，哪里都不愿意去，也不和我们说话。”王先生的家人察觉出不对劲，陪同他来到湖南省第二人民医院。中西医结合抑郁症诊疗中心主任刘光亚经过详细问诊，结合相关检查结果，诊断王先生为重度抑郁发作。
分析
多种因素导致冬季抑郁症高发
“我国抑郁症发病率约3%，秋冬季发病率更高。”刘光亚分析，一方面，本身有抑郁症的患者在秋冬季节容易复发;另一方面，冬季天气寒冷，血液循环减慢，外出机会减少，加之日照时间短，大脑中松果体分泌的褪黑素增多，这些因素都导致冬季更容易诱发抑郁。常年在室内工作的人，尤其是体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者，以及对寒冷比较敏感的人，更易在冬季诱发抑郁症。此外，一些对当事人产生较大刺激的灰色生活事件，比如事业失败、离婚等也是不可忽视的因素。刘光亚分析，王先生就是多种因素的综合影响，诱发了抑郁症。
提醒
冬季多运动可预防抑郁症
刘光亚表示，对待抑郁、焦虑的患者，除了药物治疗和心理治疗以外，医生经常会开出运动处方。运动会让人产生一些快乐的荷尔蒙，在一定程度上起到抗抑郁、抗焦虑的作用。她建议广大市民，在冬季有太阳的日子，多参加户外活动，多晒晒太阳;如果天气不好，可以在室内运动。建议多和朋友相聚，参加一些健康的娱乐运动，都有助于抗抑郁。
刘光亚提醒，大家要改变对抑郁症的偏见，科学认识抑郁的症状。进入冬季，一旦开始出现情绪低落、兴趣减退、记忆力下降明显、思维迟钝等症状，并且明显影响到了正常的生活与工作，就要警惕可能是抑郁症的表现。抑郁症是一种疾病，需要寻求专业人士的帮助。
投资失败了心情抑郁3
投资失败如何调节自己的心情
闭关休息
俗话说，一放松就是文武之道。如果一个人累了，当然需要好好休息。对于那些创业失败、负债累累的人来说尤其如此。因为，自从我们创业以来，我们肯定都累坏了。尤其是创业失败后，因为我们血本无归，负债累累，又因为我们成了“老赖”，在社会上处处受到歧视，我们一定更加身心疲惫。为什么我们觉得看不到希望？为什么觉得无法面对债务的压力？我个人的经验表明，是因为我们太累了！
因为，物极必反。当人们很累很累的时候，他们经常会感到非常兴奋。人在痛苦的时候是不能哭的，就是想哭而不流泪。所以，对于一个目前债务压力很大的人来说，如果已经到了失去希望的时候。那么，可以肯定地说，这个人已经到了精神崩溃的边缘。在这个时候，如果他不能悬崖勒马，他很可能会陷入抑郁或精神颓废。即使因为他们真的很执拗，也会走上一条不归路。这几年，这种悲剧在全国发生太多次了，一定要引以为戒！
正确的做法是找一个没有人打扰的地方，关掉手机等所有通讯工具。想睡就睡，想吃就吃，想哭就哭，开心就笑。这样，你的身心就可以得到充分的放松和休息。总之，一定要先放下一切，再也不要想着负债。否则，当你精神崩溃的时候，你真的会后悔的。
积极取得亲友们的支持
好好休息后，当然要回归现实。所谓磨刀不误砍柴，休息是为了更好的工作。回家后，如果面对家人的抱怨，一定要保持冷静。千万不要和家人吵架，否则说明我们休息的还不够，还会继续退缩休息。要主动承认错误，虚心接受亲朋好友的批评和意见。毕竟，如果你还活着，你仍然需要你的亲戚朋友的帮助。不要固执，把自己变成一个孤独的人。
然后，我们要及时通知家人和亲朋好友，向他们求助。如果家庭有能力或资产帮助我们，那就接受吧。当然，前提是家里人愿意帮忙。如果你不喜欢，那就算了。此外，你应该开始清理自己的财产。如果能卖，就要赶紧卖。然后，有了工作，赶紧去上班。如果你没有工作，你也可以做一些小生意。这样做的目的是为了赚钱，保证自己和家人的基本生存不受债务的影响。因为，如果你保持绿色，你就不怕没有柴火。
重新规划人生，开辟新的赚钱渠道
希望越大，失望越大。我们很多创业失败的人都有这样的性格特征。创业时，他们往往没有做好失败的准备，因为他们对成功的期望太高了。所以一旦遇到导致创业失败的困难，肯定会受到很大的打击。
因此，创业失败后，我们必须重新规划人生目标。我们应该降低期望，停止高估自己的能力。更不能去幻想，希望在短时间内，就能解决自己的问题。对于《论持久战》的伟人，我们一定要好好读一读，认真研究。为什么呢？因为一切都需要有一个
个过程，不管是成功或者失败，都是如此。
特别是在目前，由于“个人破产法”还不知道何时才能颁布。而且目前社会的创业营商环境，依然是十分严峻的。所以，我们在创业失败之后，千万不要再去误判形势，我们很难甚至是根本就不可能，会在很短的时间之内，就走出困境的。否则，我们一定会越陷越深，甚至是永无翻身之日了。
除此之外，我们也不能整天无所事事。我们要放低对自己的估计，这不是让我们什么事情都不去做。如果那样的话，我们就是自暴自弃了。那么，我们就真的是无药可救了。我们不要整天的去玩手机，我们为什么不去尝试进行自媒体写作呢？我个人的经验表明：自媒体写作这个事情，非常适合创业失败的人。为什么这么说呢？从事自媒体写作，赚钱不是我们的目的。对于创业失败的人，最需要做的事情，是要好好地总结自己失败的经验和教训。而通过自媒体写作的过程，我们往往能够很容易地发现自己的问题所在。
总之就是，对于一个因为承受不了负债的压力，而对生活失去希望的人，要想重新燃起对生活的希望，首先，就是先闭关休息一阵子。等到精神恢复之后，再去面对负债的现实。然后，不要高估自己的能力，可以先选择一些简单的事情去做，比如自媒体写作。最后，就是要耐得住寂寞，等待时机了。我相信，天无绝人之路，只要我们不放弃自己，我们一定会有出头之日的！
