如何解决跳槽导致的心理问题？在职场中，跳槽是很常见的现象，很多人都会通过跳槽的方式来让自己的工资变得更好，但是跳槽也是有技巧的，下面分享如何解决跳槽导致的心理问题。
如何解决跳槽导致的心理问题1
内疚
当你移交了你自认为做得不够杰出的工作时，你恨不得能让时光倒流。你想承担更多的工作，但已经是曲终人散的时候了，你被内疚感折磨着。
处方：在你离开的最后期限，你不能完成所有的工作，你肯定会有犯罪感。完成力所能及的工作，把剩余的移交，然后走人。
患得患失
你已经上交了辞呈，但你总在患得患失。你总是试图拿起电话，想问问是否能收回辞呈。
处方：这种变换工作前的“神经过敏症”太自然不过了。提醒自己为什么会选择一份新的工作，当你想清楚之后，你就回到了原来的你。
忧愁
你知道你应该感到高兴，因为你辞职是为了一个更好的机会。但是你发现，自己还在十分怀念前任公司的工作氛围。
处方：你只需记得自己辞职的理由。在离开之前，你已经考虑成熟了，你会熬过这一关的。
妒忌
当你找到一份新工作的消息散播出去后，你办公室里最亲密的朋友开始给你“冷肩膀”。
处方：你的亲密同事可能会感到你抛弃了他们。约他们一起午餐，让他们了解你们的友谊将延续到工作之外。
生气
你的老板是个愚材，所以你最终向他说了句“白白”，然后就像电影里的情节一样，摔门而出。愤怒，让你失去了理智。
处方：请切记，你这样的走，留给人家的印象永远是负面的。你的老板握有你职业升迁的钥匙。在发脾气之前，多想想。
狂喜
你的新工作将给你带来250万美元的期权。当你递交了辞呈后，就被怂恿着开一个盛大的庆祝舞会。你被狂喜浸泡着，轻飘飘地浮在半空中。
处方：将你的过度兴奋加封盖子，以免满溢出来，而“乐极生悲”。记住，世界上没有完美无缺的事情，也没有白掉的“馅饼”：甚至一个“梦幻”工作也会带着问题来。
无聊
在沮丧和茫然若失中，你度日如年的渡过你的最后两星期。
处方：你想要给人留下这样的印象吗？“哦，就是那个让整个办公室士气低落的人哪！”你已决定离开，何不在最后的日子里乐观而更加努力地工作？
如何解决跳槽导致的`心理问题2
高级人才如何跳槽
企业看中行业经验
对于猎头公司来说，捕猎高层管理者是难度和挑战最大的一项任务。据猎头咨询事务所的负责人纪云先生介绍，和一般的人事需求相比，“猎高管”的case都非常急，“因为高层的职位相对稳定性比较高，而且企业也不可能对这一职位进行人员储备，所以一旦因为种种原因产生空缺或者需要调换，时间就会非常紧张。”
从他接触的案例来看，对于有需求的企业来说，因为所从事的行业和企业文化等因素均不相同，挑选高层管理者的要求也各式各样，但是总的来说，最重要和普遍的条件都是过往在相关行业的工作背景和经验。另外，越往上的职位，企业对候选人的职业忠诚度要求越高。
有经验的猎头顾问选中的对象基本上都是对自己的职业发展很有计划的人，没有那种糊里糊涂就能中标的事情。猎头相中的都是在某一个行业里持续上升、在管理者职位上呈垂直性发展的人才，而那些从事的行业跨度很大、同时职位上升不大，呈扁平性发展的人，则很少进入他们的视野。
正因为如此，对猎头顾问来说，在竞争企业间“挖角”成了必不可少的工作。一般情况下，接到一个捕猎高层的任务，顾问们最直接的方式就是瞄准“对手公司和相关行业”，而猎头公司的数据库和平时的资料积累则大多只作为补充。
只要是被相中的合适人选，猎头顾问就会使尽浑身解数，“有时候目标并不是具体的人，最初只是知道某个公司的某个职位，打电话过去问就行了。”当然，作为职业准则之一，猎头顾问会非常注意为当事人保密。“我们一般都是直接和本人接触，不会向其他人透露。”
除了有针对性地到目标企业挖人，也有很多情况是猎头顾问先看简历再决定是否面试。但是很多候选人或许能力很强，却没有花心思在简历上，而丧失了很多发展的机会。有些企业特别强调，让猎头公司提供不经修饰的候选人简历，因为简历可以折射出一个管理者的归纳和总结能力。作为管理者，平时会经常作报告，制订发展计划和战略，若一份个人简历都写得很糟糕，也很难让人相信他的管理能力。在国外，就有专门的50万元年薪的简历模板、100万元年薪的简历模板供高层人士参考。在MBA课程中，还有专门学习如何写简历的课程。
对于竞争对手之间的跳槽，最棘手的问题就是同业禁止条款。高层领导者与公司所签订的任命合同绝大多数都会附带有同业禁止条款，即限制高层人员在一定时期内跳槽到竞争对手的公司，以便对本公司的商业机密等进行保护。如果遇到合同的限制，猎头只能另觅他路，“合同的事情没有通融余地。”
薪酬不是最关键因素
据纪云介绍，从第一次电话接触开始，猎头顾问和目标候选人会经过至少3次以上的沟通，一旦意向基本确定，就会把候选人转至客户公司，由客户确定最终人眩如果不是制定明确目标的挖人，猎头会提供3个以上候选人。
被猎头和其他公司瞄上的人物，一般都是事业正处于巅峰或者上升期的得志之人，说服他们更换东家也不是那么简单的事情。根据纪云的多年从业经验，高层人士在决定是否跳槽的时候主要关注的问题包括：更广阔的发展平台、职位升迁的幅度、更有挑战的机会，以及更有诱惑力的收入（包括薪酬、上市可能等），还有一些人会关注自己的兴趣，或者更人性化的工作方式等等。其中薪酬其实并不是最关键的诱惑因素，对那些仅仅为了目前20%或者更多的薪水就跳槽，而不考虑职业发展的人，今后的发展前景将越来越窄。
从摩托罗拉空降至被亚马逊并购的卓越网担任总裁的王汉华谈到选择跳槽的原因时表示，主要看重新的机会和发展空间。他经历了手机行业从几百万个消费者到几千万、近亿消费者的过程，该行业的市场潜力已经被证实，同时增长也开始缓慢，但互联网正在爆发性增长阶段。“我原来的工作主要涉及商品流通价值链里从事研发、生产到经销的阶段，从来没有做过真正接触消费者的零售领域，有一定局限性。希望换一个角度，从零售终端看市场，让自己的经验更加全面。卓越正好满足了这两方面的条件，对我来说是个非常好的机会。”
