如何解决儿童肥胖问题，随着现在人们的生活条件不断的提高，人们在饮食上也有很大的改变，吃的都特别好，以至于很多儿童年纪轻轻就成了一个大胖子，肥胖对于儿童是有很多危害的，那如何解决儿童肥胖问题。
如何解决儿童肥胖问题1
1、培养孩子养成良好饮食习惯
从小培养孩子定时进餐，从小学开始就应该一日三餐，课间不要加餐，不要让孩子吃零食，鼓励按时吃正餐。爱吃零嘴或不吃早餐的孩子，妈妈特别注意，赶快改掉坏习惯。不吃早餐是造成肥胖的原因之一。
2、拒绝滋补保健品
有些父母以为滋补保健品肯定可以帮助孩子生长发育，然而反受其害，不仅发生了肥胖，还出现了性早熟。
3、增加体力活动
给孩子玩耍的时间和空间，幼童也不要关在室内，有条件就到户外活动，可带稍大孩子一起晨练，放手让孩子去参加小朋友的`群体游戏，从小培养劳动习惯，鼓励做家务活，限制看电视的时间，培养多种娱乐活动兴趣，帮助孩子养成乐观情绪、良好的生活习惯和有规律的作息时间等，对防范高血压很有帮助。
4、儿童减肥最忌急于求成
儿童减肥应该称为体重控制，即肥胖儿童在生长发育的过程中保持身高的正常增长，体重不增加或缓慢增加，逐渐使体重与身高相适应，而不是盲目地减去体重，否则会影响儿童的生长发育。
如何解决儿童肥胖问题2
一、儿童肥胖的主要原因是什么
现在越来越多的孩子都会过于肥胖，那么儿童肥胖原因究竟又包括哪些呢？儿童出现肥胖其实包括几大因素，第一种就是遗传因素，因为有些父母是肥胖的，所以孩子肥胖可能性会非常的大，第二大因素主要是饮食方面，由于营养过剩或者是营养失衡，都会直接影响着孩子正常的发育，所以就会直接引起孩子出现肥胖，第三大原因是因为缺乏运动，现在的孩子在吃完东西之后都不是非常喜欢运动，那么就会直接地影响着自己的身体机能，再加上营养过剩、缺乏运动、脂肪堆积，就会形成肥胖。
二、儿童肥胖怎么办
在儿童当中出现了肥胖这个时候我们一定要尽快的去进行调理，因为儿童还处于成长发育的阶段，在出现肥胖之后就会直接的影响着他的成长。我们首先就应该提供一个良好的环境，让孩子能够去通过饮食习惯去培养自己的健康意识，能够让孩子去多锻炼自己的身体，家长应该适时的陪孩子一同去进行运动。孩子的心理治疗方法也是比较多见的，让孩子能够纠正自己对于肥胖的认识，能够从小养成良好的饮食习惯和生活规律。
