如何预防各种情感危机，现在面对感情中有各种各样的感情危机，亲情和友情包括爱情都会犯一些错误，两个人互相爱护对方也是很重要的，下面就来一起看一看如何预防各种情感危机。
如何预防各种情感危机1
夫妻、牵手逛逛街
人的生命在不同的人际关系中流淌，润泽的关系能滋养生命。其中，最重要的当然是婚姻了。
然而，大多数现代人疲于应对工作和生活压力，忽略与爱人亲密关系的培养。一项调查显示，93%的人对自己的婚姻质量或多或少不满意。特别是中年人，抚养子女、赡养老人的责任早已超过了对爱人的关心，甚至有了“少年夫妻老来伴，中年夫妻怎么办”的无奈。
假期，既给每个家庭提供了休养期，又给夫妻提供了商量“家庭大事”的机会，是感情“加温”的契机。夫妻可以像恋爱时一样，牵着手逛逛街，互相挑件新衣服过节，跟着春节一起“旧貌换新颜”；选年货时，多征求一下爱人的意见，让对方意识到自己对家庭的重要性；如果时间宽松，两个人还可以到“老地方”约会，寻找当年的爱情记忆。为婚姻做次“年检”，携手捧走“幸福驾照”。
恩人、别忘道声谢
春节是我们最重视的节日了，可你知道它真正的`内涵和价值吗？其实，春节是中华民族的感恩节，是古人年末岁终，对大自然的照顾表示酬谢，并祈求新年风调雨顺、平安健康。
如今，除了互道“恭喜”，越来越多的人将“感恩”融入生活。“饮水思源”，人一生会不断接受他人或多或少的帮助。父母的养育之恩，老师的教导之恩，领导的知遇之恩，同事的协助之恩，朋友的关爱之恩。这些有意或无意的帮助，成就了今天的你。因此，不妨对帮助过你的人们真诚道声感谢。有条件有时间，可以登门拜访，当面道谢；没有时间没有机会，发个短信，打个电话问候并致谢，也能让对方感受温暖，体验帮助他人的快乐。
就像一位残疾作家所说的，无论顺境还是逆境，时时播下感恩的种子，才能永远开出幸福的花朵，才是人生大智慧。
同学、抽空聚个会
相信每个人心中都有一片“净土”，那就是学生时代纯真美好的回忆，校园里的嬉笑、毕业时的痛哭，是刻在心里的烙印。如今，同学大都各奔四方，见面机会越来越少。
事实上，学生时代的友谊，因为没有利益关系、没有阿谀奉承，永远是最值得珍惜的。可能只有春节，大多数人会回家过年，才能为老同学提供重聚的机会。无论时间多紧，和老同学聚在一起，聊聊往事、谈谈生活，听听别人的故事，能为这个春节添上不少色彩。其次，同学关系不同于职场，大家可以没有顾忌地“诉诉苦”，互相安慰鼓励，是一种很好的放松方法，有利于减轻压力，更好面对新一年的挑战。另外，彼此分享来自五湖四海的经验，是另一种形式的“商务洽谈”，可能收获机会和灵感。白领小刘就表示，他准备启动的一个项目，就是在同学会上“瞎贫”，聊出来的创业机会。
当然，专家提醒，老同学相聚，贵在真诚，就应该像读书时那样抛弃杂念、干净透明，如果互相炫耀，比名牌、比老公、比孩子，那就失去聚会的意义了。希望那青涩的记忆，能陪伴你一生，就像年过半百的张先生所说的，“老同学是心中的自留地，别人想拿也拿不走。”
同事、互相帮点忙
亚美是个聪明能干的女孩，工作也颇受重视。可半年前，办公室偏偏调来一个同样能干的女孩思思，抢了她的风头。“既生瑜，何生亮”，两个人虽然心照不宣，却暗自较着劲。前几天，亚美为买火车票的事很发愁，思思主动告诉她，自己有个朋友能帮忙。两个人心里的疙瘩终于解开了。
如今，职场即战场，几乎人人高度戒备，嗅不到硝烟的“冷暴力”不断上升。每个人都会碰到一些麻烦事，期待有人伸出援手。为缓解矛盾、修复关系提供良机，可以尽能力为他人提供方便，比如买票、倒班等，让大家都能顺利回家；见面时互相说句祝福的话，让喜悦洋溢在你的身边。
亲子、少报辅导班
假期对孩子来说，可没有大人想得那么轻松。北京大学教授表示，首先，期末考试后，孩子们拿着成绩单等待“审判”。考好了要“更上一层楼”；没考好要“查漏补缺”。其次，在家时间多了，跟家长的摩擦也就多了。看几小时电视、晚点睡觉都可能成为“导火索”。最后，家长想“争分夺秒”让孩子补习。一到假期，课外班引发的亲子矛盾很容易升级。
如何预防各种情感危机2
彼此尊重
每个人都是不同的个体，再完美的夫妻都有发生矛盾的时候，所以彼此尊重很重要。缺乏尊重，容易引发争吵，出现蔑视和谩骂，进而伤害彼此的自尊和爱意。感情的经营需要互敬互爱，只有彼此尊重才能增进了解，了解之后才能增加信任，减少情感危机的爆发概率。
不要总是抱怨
抱怨解决不了问题，除了让彼此的心情更加糟糕以外，抱怨什么作用也没有。作为一种负能量，抱怨太多会让你沉浸在负面情绪中，难以用理性客观的思维看待事物，如果伴侣的行为没有按照你的预期，甚至是安慰不到家，你就可能放大自己的产生不满。而对方也一样，不愿意长期接受另一个人的负面倾诉，时间一长，矛盾积累，迟早会引发情感危机。
换位思考与理解
想要预防情感危机，获得一份稳定长久的婚姻，需要换位思考和相互理解。理解多了，误会和猜忌的频率就会下降，还能避免一些无谓的争吵。既然选择在一起，请多了解和体谅，不然怀疑太多的爱，实在不如趁早放手。在你们的感情中，多理解，多信任。
