职场新人如何应对表情暴力，从校园步入职场，职场新人们面临着很多挑战，如人际关系、工作能力等等，有时候还会遇到职场之间的“表情包里”，今天小编来教你职场新人如何应对表情暴力。
职场新人如何应对表情暴力1
晓玲大学毕业后顺利进入一家文化公司工作，正在她踌躇满志，准备在人生的第一个岗位上大干一场的时候，却发现一些让她感到不安的东西。
每天早上一走进办公室，她面对的往往是一片沉默，有时候在门外明明听见屋里有人说话，但是她一走进去，屋里立马鸦雀无声。李姐在翻看着当天的报纸，赵姐在忙着吃早点，主任则忙着打电话汇报工作。当她热情地同他们打招呼的时候，得到的回应不是“嗯，嗯”，就是“啊，啊”，有时候甚至会有人装作听不到，根本不理她。这种现象让晓玲心里很难受，严重挫伤了她的工作自信心。
其实，晓玲碰到的情况，大部分职场新人都会碰到，我们可以称其为办公室的“表情暴力”。只要看清事情的本质，掌握一定的技巧，化解“表情暴力”并不是多么困难的事情。但是，万一你采取的措施失当，同样也会给你的职场生涯带来麻烦。
首先，老员工之所以要给新人“表情暴力”看，大致来说无非有以下几种原因：给新人一个下马威，让其明白自己现在的身份和位置，不要冒犯了自己；老员工已经形成了职场小圈子，对新人有种天生的警惕；工作或者是生活上碰到了不顺心的事，不愿意搭理人；个人性格使然，不愿意“和陌生人说话”。
但站在新人的角度来看，不管“表情暴力”产生的原因是什么，却只能分为两种：与你有关的和与你无关的。当你认识到了这一点，也就可以对症下药，轻松化解职场危机了。
对于那些与你有关的，甚至是明显针对你的“表情暴力”，一定要有耐心，而不要急于求成。作为职场新人，做好自己的事情，不与老员工争强好胜，少给别人留下把柄，才是最重要的事情。如果新员工能够做到这一点，假以时日，就会确立自己在办公室的地位，同时也会让老员工放松警惕，让他们认识到你不是他们工作上的威胁，主动把他们小圈子的大门向你打开。
而对于那些与你无关的“表情暴力”，则只需慢慢适应就好。切忌不可胡乱猜测。办公室一有点风吹草动，就以为这是针对自己的，然后就盲目采取行动，那样反而给别人留下不好的印象。对于同事遇到的烦心事、困难事，你可以找个合适的机会给他们提提建议，或者帮一下小忙，以自己的诚恳赢得他们的心。
对于职场的“表情暴力”，既不要谈之色变，也不能掉以轻心，因为在一个充满了冷漠、封闭的职场环境中，很难让人保持旺盛的工作力。掌握技巧，轻松化解，是每个职场新人的必备功课。
职场新人如何应对表情暴力2
一、“外伤型”
刘超最近特别不愿意去上班。住同一间屋子的魏冉，整天不是长吁短叹，就是一副苦大仇深的倒霉模样；还有隔壁的孙菲，也不知道有什么想不开的事，动不动就愁云惨雾，泪眼迷蒙，把整个屋子搞得和遗体告别的气氛差不多；还得提一下门口传达室的张大爷，和人说话眼皮都不抬一下，一大清早的就给人心里添堵。
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学会对坏情绪“视而不见”
所谓“表情暴力”的“外伤型”，实际上是指外界“坏表情”对感知者自身造成的心理伤害。即他人通过其表情，传递给我们一种消极、抑郁或焦虑的情绪，并由此造成某些困扰和压力。
就如同案例中的刘超，他认为自己不能平静面对的“坏表情”，实际上是三种比较典型的负面情绪写照——抑郁、悲伤和冷漠。很多我们所看到的“坏表情”，其实是当事人遭遇挫折和失败后的一种自然反馈方式，往往不受控制，甚至不经过大脑。
也许魏冉动用积蓄投资的股票一路跌停，糟心的很；也许孙菲的男朋友和她提出分手，一时之间不能接受；也许张大爷的脚崴了，腰闪了，身体不适，自然没了“家长里短”的闲聊心情。
事情其实很简单，但猜忌和怀疑却使你开始烦躁不安。“他的脸色是不是冲着我来的？”“他为什么总这副德性啊？”当你“成功”地把别人的沮丧情绪转移到自身的时候，“表情”就成为了一种暴力工具。
那些整天苦着脸又不说话的人，一般自我调节和控制能力不强，不能客观地对待事物，对于外界的很多议论及评价会产生负性情绪。专家建议你应该“视而不乱”，尊重了他人，也保护了自己，可谓是一举两得。
二、“内伤型”
蕾丝是一个漂亮的.女孩子，大学毕业后，她轻松应聘于一家五星级酒店的前台，每天笑容可掬地迎来送往。但是很少有人知道，她经常一回到家就开始发脾气，吃饭的时候挑三拣四，躺在床上很久不能入睡，甚至轻易就掉下眼泪，伤春悲秋的本事一点不输给林黛玉。
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勉强微笑让人更有压力
“表情暴力”“内伤型”的人，经常是被迫在情绪消极的时候还要维持一种愉悦自然的姿态。临床上有一种比较典型的症状，称之为“微笑型抑郁症”。
违背真实感受的美好表情相比较“哭丧着脸”的自然反应，会施加给人更沉重的压力。一方面，对于表情的制造者来说，在心情不好的时候表现出与真实状态完全相反的微笑，会使人感觉更加疲惫更加难过。而另一方面，这样名不副实的笑容会传递给周围的亲人及朋友一个虚假的“快乐”信息，使你在本该接受慰藉和鼓励的时候，却要独自承受压力。
专家建议，长期处在这类工作岗位的“微笑一族”，没有阳光灿烂的笑容，有平和礼貌的举止也可以，只要在职业道德规范内就好。
