白领胡吃族午餐让位给午休，对白领来说，如果公司没有食堂，那么吃午饭就很伤脑筋了。只好自己或者和别人一起拼午餐了，下面是白领胡吃族午餐让位给午休的内容，希望对大家有帮助！
白领胡吃族午餐让位给午休1
出去吃怕晒，叫外卖担心不干净，自己带饭又嫌太麻烦……夏季，午饭成了不少白领的烦心事。
记者调查淮海路、福州路、陆家嘴区域的几大写字楼发现，把午餐时间让位给午休的“胡吃族”、轮流到食堂占座的“抢饭族”渐渐增多，而金融危机时曾风靡过的与陌生人“拼饭”，又在年轻白领中悄然流行起来。
“胡吃族” 午餐让位给午休
入夏以后，在淮海路上一家美资生物医药企业上班的陈女士就成了“胡吃一族”。
原来，陈女士公司午休时间只有一小时，而夏天中午若不小睡片刻，下午就会觉得没精神，影响工作效率。
然而，公司楼层高、大楼电梯少，午餐高峰时连等待加上下一个来回就需十多分钟，余下的三刻钟赶去饭馆、排队、等上菜、吃饭，本来就不充裕，根本匀不出时间午睡。
因此她不得不在“吃得好”和“睡一觉”中二选一。她的不少同事无奈之下也都成了把午餐让位给午休的“胡吃族”。
专家指出，“胡吃族”的习惯对健康不利，夏季人体消耗较大，应该保证足够的营养摄入，饭后立即午睡易引起大脑供血不足，应该休息十几分钟再睡。
“抢饭族” 轮流到食堂占座
“15元两荤两素一汤，这性价比在小陆家嘴绝对算高的！”提起楼里的食堂，在浦发大厦上班的小袁赞不绝口。
惟一令他不满的是，午餐时分，周围写字楼的`白领就像潮水般涌来。为此，小袁的部门经理想出一个主意：每天由一位同事在午休开始前提早十分钟直奔食堂，为大家占座。
不过，大多数写字楼不设食堂，便利店成了“抢饭族”的好去处。在虹桥上班的王小姐告诉记者，虹桥地区饭店普遍偏贵，一顿午饭吃下来多则上百元，平均也要近30元，所以她最常吃的是便利店里10元左右的盖浇饭。
天热以后，王小姐发现，中午稍微在办公室耽搁一会儿，自己喜欢的牛肉滑蛋饭、黄金鱼排饭就卖完了。为了“抢”到饭，王小姐每天早晨特意提前出门，去便利店买好饭再去上班。
“拼饭族” 不论亲疏一桌坐
对于很多年轻白领来说，通过一起午餐和同事增进感情是不错的选择。刚入行不久的公关公司职员吴小姐告诉记者，同事们闲来喜欢搜寻公司附近有哪些新开的餐馆，然后成群结队下馆子。
除了与熟人“拼饭”，还有一些年轻白领选择和陌生人共进午餐。在福州路上一家日企工作的高小姐近来常在开心网的“招贴板”发帖征“饭友”，好几顿午饭都是与陌生人一起吃的。
高小姐说，一开始和陌生人吃饭会有些不自在，但“饭友”不会像熟人那样问东问西，令她觉得很放松，还和一些“饭友”达成了长期“搭伙”的意向。
记者浏览各大美食论坛和拼客网站发现，在金融危机时曾风靡过的与陌生人 “拼饭”在今夏又悄然流行起来。
不过，与彼时省钱的初衷不同，如今的年轻白领主要通过这种午餐形式守护私人空间，并在熟人世界外拓展新的朋友圈子。
值得一提的是，不少资深“拼友”提醒，为安全起见，女性尽量不要单独跟异性外出“拼饭”。
白领胡吃族午餐让位给午休2
白领的午餐之道
记者通过采访了解到，其实解决午餐的方式倒也不少，无论是“外卖主义者”，崇尚出外觅食，或者三五成群的 AA聚餐，随身自带爱心便当人士……为解决午餐，大家八仙过海，各显神通。
搭帮结伙下馆子
“我们中午就喜欢找几个同事一起撮一顿，每天都换着样吃，大家在一起关系也拉近了好多。”
在三箭银苑工作的小吴告诉记者，他们喜欢搜寻公司附近有哪些新开的餐馆，然后成群结队下馆子，“几个同事点菜一起吃，大家AA制，菜式丰富，感觉挺好。”
采访中，记者了解到，“拼饭”下馆子的白领不在少数，除了与熟人“拼饭”，还有一些年轻白领选择和陌生人共进午餐。
有些白领甚至在“招贴板”发帖征“饭友”，“我有好几顿午饭都是与陌生人一起吃的。”
东环国际广场上班的刘峰表示，一开始和陌生人吃饭会有些不自在，但“饭友”不会像熟人那样问东问西，令她觉得很放松，还和一些“饭友”达成了长期“搭伙”的意向。
找个食堂“蹭饭”吃
“物价在上涨，找个实惠、好吃的高校食堂吃饭可是个好事。”在文化东路附近上班的王慧选择了在高校食堂蹭饭。她告诉记者，在学校食堂吃饭有的可以用现金，不需要办卡，而且小吃种类很多，价格相对便宜。
记者了解到，除了高校食堂，在事业单位员工食堂，以及写字楼里有食堂的，都能发现“蹭饭一族”的身影，“‘蹭饭’的那些单位食堂饭菜不仅质量有保障。
价格也稳定，”王慧表示，“遗憾的是带点补贴性质的食堂一般不对外，不过难不倒蹭饭族，通过熟人，借个饭卡，就能美美地吃一顿。”
自带便当成潮流
“每天晚上我会多炒几个菜，第二天在办公室微波炉里一热。
既营养又安全。”在某广告公司工作的隋燕向记者传授准备便当的诀窍，“把米和自己喜欢的食材全部丢进电锅里，稍加调味后，就以一般煮饭的方式完成一锅杂烩饭，方便又省时。
至于放入饭中的食材，建议肉搭配菜，例如鸡腿肉配上红、黄蔬菜，再加上各种菇类，这样碳水化合物、蛋白质及蔬菜都有了，营养又均衡。”隋燕表示，她公司的不少女孩子受她影响，也开始自制便当。
记者了解到，自带便当的白领不在少数，在高新区工作的刘云也自己带午餐便当，“中午不必和别人争餐厅位子，也省了外出觅食的时间，对忙到没时间走出办公室吃饭的人，不失为好方法。”
“胡吃族” 午餐让位给午休
采访中，也有不少白领表示自己多数时间都是“胡吃一通，吃点零食当午餐。把时间省出来小憩一会儿。”
“中午只有一个小时的时间，现在天热了，如果不小睡片刻，下午就觉得没精神，影响工作效率，”
在杆石桥附近写字楼上班的王丽丽表示，公司楼层高、大楼电梯少，午餐高峰时连等待加上下一个来回就需十多分钟，余下的三刻钟赶去饭馆、排队、等上菜、吃饭，本来就不充裕，根本匀不出时间午睡。
