【导读】：娱乐圈女星要保证最佳上镜效果，必须保持身材纤细而且没有赘肉，那么她们都是如何来塑形的呢？下面就让我们一起来看看吧。
刘雨欣——中药材泡澡
刘雨欣保持好身材的秘诀是利用中药材泡澡减肥法，不但能舒缓压力，还能达到很好的塑身效果。同时喜欢跑步与游泳。
郭书瑶——苦练钢管舞
郭书瑶苦练钢管舞，分享倒立一字马照。好身材挡不住。
母其弥雅——瑜伽
“亚洲最美瑜伽导师”母其弥雅健身自然离不开瑜伽。由于其身材异常优美性感，被称为亚洲最美的瑜伽导师。在母其弥雅出席的各大时尚生活方式的活动现场，你都能看见她在练习瑜伽，就连时尚写真她也偏爱瑜伽动作出镜。
艾尚真——瑜伽、游泳
中国第一黄金比例美女艾尚真保持身材的方法也很严格。她说：“我练习瑜伽多年，现在每天都坚持，这样不仅能够燃烧脂肪、保持匀称，还能修身养性。”此外，游泳也是艾尚真保持身材的锻炼方式，她每周至少游泳3次。
Karlie Kloss——拳击
模特Karlie Kloss塑形选择了疯狂排汗的拳击，它能促进全身血液的流动。拳击使得整个身体都处于运动中，大量地消耗热量同时有利于提升身材的紧致程度。
Candice Swanepoel——芭蕾
维密超模Candice Swanepoel以芭蕾做为健身的运动。因此除了排汗排毒的心肺训练，养气质塑身形的舞蹈也是不可或缺的锻炼项目。
