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这些女星身材真火辣 公开减肥秘方

来源:潮女谷    阅读: 3.02W 次
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【导读】:以下这些女星身材可真火辣,究竟她们是如何瘦出这么完美的身材呢?别急,小编为你一一揭秘。

这些女星身材真火辣 公开减肥秘方

安吉丽娜 朱莉 一向拥有令人艳羡的身段,但是为了演戏是形象更好,而且为了令身手更灵活,自然免不了要运动减肥。

  安吉丽娜 朱莉 塑身秘诀:

引体上升及伏地挺身都是朱莉的拿手好戏。朱莉的饮食秘诀就是每天喝大量的开水,并小吃多餐,把一日三餐改为六餐,而每餐都要包括一份蛋白质及一份碳水化合物

这些女星身材真火辣 公开减肥秘方 第2张

全智贤不仅高挑,还曲线玲珑。韩国一家网站曾经做过调查,全智贤的身材性感指数力压李孝利。

  全智贤 塑身秘方:

在一次新片发布会上,全智贤自称为了减肥,6点起床,喝新鲜果汁当早餐。 ,每周一三五就跑步,二四六就做其他运动。运动从来不间断。原来全智贤也是个运动控啊。

这些女星身材真火辣 公开减肥秘方 第3张

李孝利

对于李孝利来说,绝对是泡菜国完美身材的标准!当然你可以说她的胸部和脸部是整出来的,但是那华丽丽的腹肌可是做不来的,这可是长时间锻炼的结果。

  塑身秘方:舞蹈

其实,李孝利的好身材并不是天生的,她属于易胖体质,为了保持苗条的身材,李孝利将生食瘦身和舞蹈锻炼相结合,通过坚持不懈的努力才有了今天的成果。

李孝利个人最爱的舞蹈是爵士舞,这是一种节奏急促、富有动感的舞蹈。它的动作自由奔放,使人能够充分地通过舞蹈展现自我,跳舞时所散发出的欢乐气氛和奔放热情非常具有感染力。与其他健身操相比,爵士舞的运动量不算很大,更注重运动过程中的趣味性,可以自由自在地跳跃,完完全全地释放身心。爵士舞还有很好的塑身功效,特别是对纤腰、美腿、翘臀效果显著。

这些女星身材真火辣 公开减肥秘方 第4张

玉珠贤的身材也是很健康美丽的

  玉珠贤塑身秘方:

玉珠贤起初曾选择过单纯的食物减肥方法,可是每次中断下来,赘肉就立即恢复原型,迫不得已她选择了运动。此后她每天和妹妹跑到屋顶跳绳,跳一千次,果然很快见成效。现在的她又开始不间断地练习瑜珈,不仅变得身材苗条,皮肤细嫩,而且显得更有活力和神采了。

这些女星身材真火辣 公开减肥秘方 第5张

赵柯

练习体操和舞蹈出身的赵柯,自然身材是很好的。

  塑身秘方:跨腿

曾是运动员的她当然有她的独门瘦身法了!跨腿:右侧卧,右臂屈肘成直角,手心向下,左手掌在齐腰处扶地,支撑大腿用力使身体离开地,上体和腿在一条直线上。然后放下大腿,并右侧躺下,重复I0次。然后左侧卧,在另一侧做同样动作10次,这节操能使大腿和臀部减肥。

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