孩子变声期怎么把声音变好听，家长千万不能忽略孩子的心理健康，成长是甜蜜和困难交织的过程，孩子进入青春期就会变声，那下面小编分享一篇孩子变声期怎么把声音变好听的相关信息。
孩子变声期怎么把声音变好听1
具体如下：
让声音变得好听最基本的就是养成好的生活习惯，不要熬夜，不要抽烟，少吃油腻油炸和辛辣的东西，过冷过热的食物也不要吃，最重要的是多喝水，可以适量的加些蜂蜜，平时要多活动。
大约十三、十四岁的时候，会有一个变声期，特别是男生尤为明显，声音会变得低沉不好听，很多人会感到惊慌很担心，其实这只是一个阶段，过了变声期声音就会变好听。
还有一个很重要的就是保护好嗓子，不要大声的尖叫，我们在生气愤怒的时候可能控制不住情绪会大声喊叫，过后就会感到嗓子疼不舒服，所以一定要注意保护好自己的嗓子。
孩子变声期怎么把声音变好听2
说起相声，就不得不提到如今声名大噪的“德云社”。不少德云女孩称：德云社里出男神。在一众徒弟中，有一位与众不同的存在——京剧神童陶阳。他不仅是郭德纲的徒弟，亦是“儿子”。
1997年出生在江西的陶阳，自小就对京剧十分着迷，6岁的他就曾获东三省“老万杯”大赛的优秀选手称号。此后便开启了他如同“开挂”般的京剧人生，殊荣加身的他成为了红极一时的京剧神童。
10岁，陶阳加入德云社，被郭德纲收为义子，2009年正式拜师郭德纲。起名陶云圣。
2011年，14岁的陶阳进入了变声期，戏曲界称这个阶段为“倒仓”。对于演员们来说，“倒仓”是一个关口期，如果好可以更上一层楼，如果不好，则就是对演艺生涯的一记重击，甚至可能因为无缘舞台。
据陶阳回忆，那时的自己在整日的自我欺骗中寻求和解之路，他认为，天赋异禀的自己是不可能倒不过来的，顶多是无法出声，但唱的话，依然能够出众。“倒仓期”的陶阳有近半年的时间没有唱戏，从众星捧月到“跌落神坛”，陶阳的内心经历了一段十分复杂的委屈、焦虑与恐慌并存的阶段。
更让他困顿的，是面对未来的选择，到底是继续自己深爱的戏曲事业，还是转行与干爹一同说相声。2016年，郭德纲联合多位京剧名家创办了麒麟社，意图打破京剧市场的局限性，改善京剧现有的没落局面，也使陶阳得以重新将京剧传播给更多观众。
相比之下，陶阳是幸运的.，非但能够投身于自己深爱的戏曲事业中，还有了相声这另一谋生手段。
所有的孩子们都会经历这个“神奇”的阶段——变声期。这在男孩子身上尤其明显。男孩子变声期大约在14-16岁，到18岁可完成；女孩子大约在13-15岁，最迟到16岁左右。
因喉头、声带增长而伴随的声音不自然、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多从而导致说话、唱歌时的声音与儿童时代不同并持续半年至一年的时期。
大喊大叫是小孩子们的特点，在一群孩子中，似乎谁喊的声音大，谁就能成为“领头羊”。不懂得保护嗓子的孩子，难免让正在生长的声带“遭罪”，出现充血、水肿、或其他声带疾病，进而在变声期后的声音变得十分沙哑。相反，如果能够在这个阶段好好保护嗓子，变声期过后，声音就会变得清亮悦耳。
因此，家长应尽力帮助孩子改正一些不良的用嗓习惯，保护好变声期脆弱的嗓子。
1、合理用嗓。在变声期间，不要大声喧哗、过度用嗓。紧张的叫喊会将声带被拉紧，引发炎症，造成声音嘶哑。
2、加强锻炼。提高身体素质有利于声带的发育，因此家长要监督孩子多多运动，并保持良好的作息规律，不熬夜。
3、注意保暖。感冒引发的炎症会加剧声带的充血与肿胀。不仅要注意身体的保暖，还要注重对嗓子的保护，在寒冷的冬天，尽量不穿低领的衣服。
4、注意饮食。在变声期，尽量不食用对嗓子有刺激性的食物，如大蒜、辣椒、生姜、韭菜等辛辣食物；也不食用爆米花、锅巴等油炸类且边缘过于尖锐、干燥的食物，以免致喉咙外伤。
在唱歌、讲话后，不要马上喝冷水、吃冷食。因为喉部正处在组织充血、代谢旺盛的时候，如果突然给予冷的刺激，会损伤声带。
同时，严禁吸烟喝酒。烟酒中的有害物质对青少年的生长发育(包括声带的生长发育在内)是非常有害的。
孩子变声期怎么把声音变好听3
变声期变声期特指14岁――16岁的青少年，因为喉头、声带增长而伴随的声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多从而导致说话、唱歌时的声音与儿童时代不同，并持续半年至一年的时期。 变声期声带：声带发生变化是变声期的一个重要表现。到了青春期，女孩的喉部变得狭小，声带较短、较薄、振动频率高，所以音调较高而细；男孩子的喉腔较大，声带较宽、较厚，所以音调较低沉而粗。 声带疾病：由于青春期的孩子喜欢大声说话唱歌，随时随地都爱表现自己的嗓门大。殊不知稍不注意就殃及了正在生长的声带。这时的声带异常娇贵，一不注意它就会出现充血、水肿，或者发生声带小结或声带息肉，轻者导致发音疲倦无力，音调改变；严重的出现声音嘶哑甚至呼吸困难不能说话。 变声期声带保养： A 使用：正确使用嗓子，不要过度滥用嗓子高声喊叫或无节制地大声喧哗，尤其注意不要过度唱歌，青春期用嗓过度可能导致终生声音嘶哑。 B 保暖：避免着凉、感冒。尤其要注意冬天的保暖，尽量不要穿低领衣服，注意脖子保暖从而避免口腔、喉部受冷。着凉、感冒都会加重声带的肿胀和充血。除了注意随天气变化而适时增减衣服和被褥外，适量参加一些体育活动，每天进行体育锻炼增强体质，对声带的健康生长发育也大有好处。 C 锻炼：劳逸结合，生活有规律，保证睡眠充足。不要熬夜，每天保证9小时以上的睡眠时间。 变声期保护好嗓子 健康饮食养声带，原则： 一，不吃或少吃刺激性食物，尽量不吃酸、辣、苦如大蒜、辣椒、生姜、韭莱等，因这些食物会刺激气管、喉头与声带； 二，冬天不喝太烫的开水，夏天不吃太凉的冷饮，剧烈运动后不马上喝冷水； 三，严禁吸烟喝酒。烟酒中的有害物质对青少年的生长发育(包括声带的生长发育在内)是非常有害的； 四，主食及副食都应以软质、精细食物为宜； 五，不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物，以免对喉咙造成机械性损伤。 推荐套餐 (1)胶原蛋白和弹性蛋白的摄入。发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成，这些器官又是由胶原蛋白质和弹性蛋白质构成的。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成。因此，变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。 (2)B族维生素和钙质。维生素B2、维生素B6能促使皮肤的发育；钙质可以促进甲状软骨的发育。富含B族维生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝脏及新鲜水果等。富含钙质的食物主要有鱼虾、牛奶、豆制品等。变声是人生发育的必经阶段，是正常的生理现象，不必担忧。为了使孩子顺利地度过这个时期，家长要注意以下几点：
1、指导孩子学习青春期的生理卫生知识，让他们了解青春期前后的嗓音变化和身体的一系列改变。
2、要使孩子保持心理和情绪的稳定。研究表明，情绪紧张常常会造成声带关闭不全、水肿、长息肉等病态。所以，让孩子感到精神愉快，对孩子安全度过变声期有重要意义。
3、要有充足的营养。临床中发现，不少说话声音粗糙的青年，往往与其身高、年龄极不相称、体质虚弱。经查，原来是变声期营养不足所致。因此，变声期一定要多吃些肉类、蛋类、乳制品及新鲜的蔬菜、水果。不要吃辛辣、煎炸的食物，更不要吸烟、饮酒。
4、要有充足的睡眠。这是保护嗓子的重要措施。睡眠不足会导致大脑供血障碍，使高级神经活动出现紊乱，且不能有效地发挥大脑皮层神经细胞对喉肌的调节和支配。如喉肌中的碳酸、乳酸等废物排出不及时，一便会引起声带痉挛。此外，睡眠还能使大脑、喉头得到休息。因此，处于变产期的孩子要按时起居，每天最好睡足9小时。
5、要教育孩子节制用嗓子。大声争辩、大喊大叫、高声唱歌最容易使声带受损，孩子们应尽量避免。 6、定期请喉科医生检查孩子的喉部，及时纠正孩子的不良习惯。
喝点冰糖煮梨对你也有帮助，最好放点枇杷叶,尽量少说话，如果要说也小声些:不要让自己的喉咙感到疼痛;多喝水，不要喝其他的饮料尤其是汽水类;不要吃槟榔;少吃辣椒;每天3餐尽量吃清淡的;每天早上起床后必须喝一杯冷开水。变声期嗓音保护注意事项
在青春期，有许多青少年朋友会有这样的"遭遇"。儿童时期，男生和女生的声音相差不了多少，可随着年龄渐渐增长，女生的声音变尖了，细了，而男生的声音则显得宽厚、低沉。在青春期，有许多青少年朋友会有这样的"遭遇"。儿童时期，男生和女生的声音相差不了多少，可随着年龄渐渐增长，女生的声音变尖了，细了，而男生的声音则显得宽厚、低沉。而且，本来两个人唱歌都很好听，可过了一段时间以后，一个人的声音仍然很甜美，很嘹亮，而另一个人的声音则会变得沙哑难听。为什么会发生这样的变化呢?这是因为人是靠嗓子里的两条声带发音的。儿童时期，男女生的声带长得相仿，所以发出的声音区别不大，这时的声音可以统称为童音或童声。到了变声期，声带就会发生变化，男生的声带渐渐变得粗大，女生的声带则相对细小。声带发生变化了，声音自然会发生变化。而且，随着这些变化而来的，还有一些其他生理上的变化。这时，嗓子容易充血，或出现一定程度的水肿。如果此时不好好保护嗓子，等过了变声期以后，嗓音就会有所变化，有的人的嗓音会因此变得沙哑难听。这个时期的声音变化是一种假性变化，还没有成型，没有被完全固定下来，只要他们能及时掌握变声期嗓子的保护措施和技巧，是可以使嗓子恢复昔日风采的。变声期的嗓子，就像一株正在长大成熟的小树，需要你悉心地去爱护它，保护它。当你发现它有了毛病，要及时去纠正，及时给予治疗，它就会恢复往昔的健康，唱出动听的歌声，喊出响亮的号子。如果你疏忽了对它的照顾，它也会对你不客气。
变声期声带保养：
(一)使用：正确使用嗓子，不要过度滥用嗓子高声喊叫或无节制地大声喧哗，尤其注意不要过度K歌，青春期用嗓过度可能导致终生声音嘶哑。
(二)保暖：避免着凉、感冒。尤其要注意冬天的保暖，尽量不要穿低领衣服，注意脖子保暖从而避免口腔、喉部受冷。着凉、感冒都会加重声带的肿胀和充血。除了注意随天气变化而适时增减衣服和被褥外，适量参加一些体育活动，每天进行体育锻炼增强体质，对声带的健康生长发育也大有好处。
(三)锻炼：劳逸结合，生活有规律，保证睡眠充足。不要熬夜，每天保证7小时以上的睡眠时间。变声期嗓音保护注意事项：第一要注意合理地使用你的嗓子。变声期嗓子多处于充血状态，如果讲话过多或唱歌时间过久、过于用力就会引起嗓子的疲劳。因此，无论是唱歌还是说话，都不要过于用力，更不应大喊大叫。如果练习唱歌，每天也不要超过一小时，且不能连续用嗓，唱十几分钟以后就要停顿一会儿，休息一下。第二不要吃带有刺激性的食物，如辣椒、蒜、葱、醋等，它们会刺激你的嗓子，使你的声带更加充血、红肿。另外，酒和香烟对嗓子也有很大的刺激作用。有些中学生为了追求风度和时髦，也学着成年人的样子抽烟、喝酒。成年人的变声期已经过去，声带趋于成熟稳定，烟酒对成年人的刺激较小。少年人就不一样了，本来声带就在变化，烟酒只能加重声带的水肿和充血。再者，过冷或过热的食物也会对声带造成创伤。所以，如果你很爱吃冷饮或喝热汤，在变声期就要多加注意。
第三要预防呼吸系统疾病。变声期需多预防感冒，感冒后，直接受到影响的就是嗓子。尤其是剧烈的咳嗽，会加重声带的负担，使其更加水肿、充血。第四保护嗓子温润。冬天，北方的家庭都有暖气供暖，如果屋子中长期不开窗，暖气又比较热，就很容易使居室空气干燥，人在干热的环境中生活，嗓子和鼻子就会干燥得受不了，从而增加病变的可能性。因此，要想有一副好嗓子，就要时时注意保护，以免其受到伤害。如果你觉得嗓子不舒服，要及早看医生，或者含一点儿润喉片等。自护是多方面的，就像玩电子游戏的过程中需要自护一样，嗓子也需要你去精心地照料。正在步入青春期的你，要想有一副美妙动听的歌喉，不妨从现在开始好好进行自我保护。保护嗓子莫让病从口入。
