孩子变声期嗓子不舒服怎么办，孩子是上天的馈赠，教育宝宝需要家长自己先有良好的素养，培养孩子的这种能力是非常关键的，下面小编分享孩子变声期嗓子不舒服怎么办，大家一起来学习吧。
孩子变声期嗓子不舒服怎么办1
如何护嗓？
1、让孩子正确使用嗓子，不要过度滥用嗓子、高声喊叫或无节制地大声喧哗，尤其注意不要过度唱歌或者叫喊，青春期用嗓过度可能导致终生声音嘶哑。
2、避免孩子着凉、感冒。尤其要注意冬天的保暖，尽量不要穿低领衣服，要带围巾，注意脖子保暖，从而避免咽、喉部受冷。着凉、感冒都会加重声带的肿胀和充血。除了注意随天气变化而适时增减衣服和被褥外，适量参加一些体育活动，每天进行体育锻炼增强体质，对声带的健康生长发育也大有好处。
3、保证孩子睡眠的充足。做作业不要太晚，更不能熬夜，每天保证7~8小时以上的睡眠时间。
4、饮食要注意清淡，不吃或少吃刺激性食物，尽量不吃酸、辣、刺激如大蒜、辣椒、生姜、韭莱等，因这些食物会刺激气管、喉头与声带。冬天不喝太烫的开水，夏天不吃太凉的冷饮，剧烈运动后不马上喝冷水。
5、烟酒中的有害物质对青少年的生长发育(包括声带的生长发育在内)是非常有害的，父母要把烟酒放在安全的地方，以免孩子好奇拿取。
6、不要说话太多，长时间说话后不要马上吃冷饮，以免造成对声带的强烈刺激。每逢用嗓完毕感到嗓子干时，应多饮些温开水，同时要注意室内和环境卫生。
7、对于已出现声嘶情况的儿童，应禁声一周或尽量少说话，多喝水，以减轻喉部炎症，如果声嘶不能改善，应到专科门诊进行检查和治疗，有条件者可用雾化吸入疗法。
8、胖大海、板兰根等中药家长不能随便买来给孩子服用，滥用这两种中药不仅起不到预防和缓解孩子嗓子痛、哑的目的，还有一定的副作用，对发炎的嗓子可能是雪上加霜的，到专科医院进行检查和治疗才是正确地选择。
孩子变声期嗓子不舒服怎么办2
张口讲
到变声期的时候，因为声音难听，许多孩子不愿意开口讲话，这就会让孩子产生抑郁或者是郁闷的情绪，这种不好，如果想要健康而且乐观地把声变好的话，就要大胆地讲话，不要害羞在，也不要胆怯。
避高音
变声期的孩子，要注意，一定要避免发高音，尤其是在唱歌的时候，不能一直唱高音的歌曲，这样，不仅不利于变音，而且夫损伤自己的嗓子。
避长时间讲话
有些孩子在变声期，虽然不会害羞，还是会大量讲话，可是这样做也是不好的。这要，只会加重嗓子的负担，家长在这个时候，要建议孩子，注意讲话的频率，也要注意少讲话，以此让嗓子得到休息，从而度过变声期。
避大声讲话
因为是变声期，所以讲话的时候，一定要轻声轻语，以免嗓子更过分地充血而导致变声向难堪的方向发展。要多休息，不仅让身体休息，也要让嗓子休息，减少嗓子充血的过程，从而让变声期能正常地发育。
变声期的饮食
变声的`时候，也要注意饮食的搭配，记得，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣的，油腻的等刺激性的食物，在追求学习成绩的时候，家长也要让孩子注意休息，养成按时起床睡觉的好习惯。
忌烟酒
许多孩子在变声期的时候，也是小男子汉的时候，常会抽烟喝酒，而建议这个时候，家长要多注意，不要让孩子染上这些坏毛病。孩子自己也要小心，不能因为烟酒而伤害了自己的嗓子。
孩子变声期嗓子不舒服怎么办3
1、在婴儿时期就要注意，不要让婴儿长时间大声哭喊。如不注意，久而久之，会影响声带的发育。
2、教育孩子保护自己的声带，除了正面教育，制止大声喧哗外，教师和家长的表率作用是不可低估的。当然我们不一定要求轻气柔语，但大声呵责是不好的，有的教师和家长认为高声可以震住”孩子，殊不知孩子受其影响，便也提高了嗓门，会模仿着去做。
3、给孩子教唱歌曲，要注意孩子的特点，起调不能过高，音域不宜过宽，不要教唱成人歌曲。当咽喉部疲乏或有炎症时，应禁止唱歌直到完全恢复为止。
4、不要迎风唱歌和歌后喝冷饮，这样也会损伤声带。
5、孩子唱歌和朗诵的音量都不应该过强，时间也不应该过长，唱歌朗诵的地点，空气必须清爽，保持湿润。
6、注意饮食营养卫生，对发声器官有刺激性的食物，如辣椒等，应限制食用。
7、注意保暖：避免着凉、感冒。尤其要注意冬天的保暖，尽量不要穿低领衣服，注意脖子保暖从而避免口腔、喉部受冷。着凉、感冒都会加重声带的肿胀和充血。除了注意随天气变化而适时增减衣服和被褥外，适量参加一些宝宝的户外活动，对声带的健康生长发育也大有好处。
8、患有慢性扁桃体炎、增殖体肥大和慢性鼻旁窦炎的小儿，由于分泌物附着于咽喉壁上，使孩子常常不由自主地频频作咯咯”的清嗓声，久而久之会损伤声带。有些听力不良的孩子，养成大声说话的习惯，也会损伤声带。严重的儿童期声带损伤可能影响声带的发育，直到孩子的青春变声期也无法恢复。
9、孩子千万不能熬夜，生活有规律，保证睡眠充足。
孩子变声期嗓子不舒服怎么办4
1、别高声喊叫。长时间用嗓过度或高声喊叫，会导致孩子的声带充血、水肿，从而使嗓子变得嘶哑。因此，家长应教导孩子不要大声说话、高声喊叫，平时也不要无端引起孩子大声哭闹，以免在无形之中伤害到嗓子。
2、别唱成人歌曲。成人歌曲的音域不适合幼儿，音调音量也超过了幼儿的负担能力，所以家长不要教孩子唱成人歌曲。因为如果孩子唱不上那个曲调时，就会叫喊着唱，这样很容易损伤声带。因此，家长教孩子唱歌时，尽量不要教他们唱成人歌曲；还有，孩子唱歌和朗诵时，音量不要太大，时间也要有所控制。
3、多喝白开水。白开水是最好的“润嗓药”，因此家长一定要让孩子多喝白开水；也可以让他喝一些具有清热去火功效的蔬果汁，如雪梨汁、菊花茶等等。
4、变声期勿大声叫唤。当孩子处于变声期时，他们的声带最容易受损，所以家长一定要注意保护好孩子的嗓子。为了保护嗓子，这一时期的孩子不宜大声喊叫和长时间地说话；同时，还要注意不要吸烟，不要吃刺激性食品，做到劳逸结合。
