三类人最佳用脑时间，生物学家发现了这3个最佳用脑时间段，不过，每个人的大脑节律也不同，最佳用脑时间也各不相同。那么有三类人最佳用脑时间呢，让小编接下来就告诉你有哪三类人最佳用脑时间吧。
三类人最佳用脑时间1
一般来说，人类最佳用脑时间可分3类：
类型一：夜晚型(“猫头鹰型”)。
英国前首相丘吉尔为典型的猫头鹰型。这种类型的人，一到晚上，脑神经细胞就进入兴奋状态，大脑皮层某一区域处于兴奋状态，形成“优势兴奋中心”。此时最 易建立条件反射，是最佳用脑时间。“常思常伴夜色来”就是对这种类型人的生动写照。生活中猫头鹰类型的人不算少，鲁迅、周恩来、毛泽东等都习惯与晚上开始 工作，直到凌晨开始休息。
类型二：清晨型(“百灵鸟型”)。
美国前总统杜鲁门是典型的百灵鸟型。这一类型的人，一到清晨思维就活跃，“灵感”随之而来。此时大脑的优势中心容易形成，精力充沛。杜鲁门早晨一直到中午都忙于公务，而晚上则需要早点休息。
类型三：混合型。
绝大数人属于这一类型。这类人一天中用脑效率差不多，但也有高低峰，高峰大致在晚上9点和下午5点左右。
最佳用脑时间是因人而异的，我们应通过切生体验和比较，逐渐找出自己用脑的'最佳时间，然后把重点的学习内容安排在这段时间里，以获得最高的学习效率。
三类人最佳用脑时间2
什么是最佳用脑时间呢？
所谓“最佳用脑时间”，是指学习效率最高、做事效率最好的时间段。在这段时间里，大脑接受信息、整理信息、贮存信息以及输出信息的效率比其他时间都高。充分利用这段时间去学习，取得的效果会比平时更好。
一位清华学子这样分享他的学习经验：
“每个人都有自己利用时间的特点和习惯，关键是要观察到并把握住这个特点，掌握自己最佳的用脑时间，然后把最重要的学习内容安排在这段最佳用脑时间里，就能取得最好的学习效果。”
生理学家研究认为，一天之中有4个最佳用脑时间，如果同学们利用得当，就可以轻松自如地掌握、消化、巩固知识。
清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活跃状态，没有新的记忆干扰。此刻认知、记忆印象都会很清晰，学习一些难记忆的东西，较为适宜，如语言、定律、事件等的记忆和储存。有时即使记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。这的第一个记忆高潮。
上午8点到10点是第二个学习高效期。体内肾上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力。此刻是攻克难题的大好时机，应当把握时机，充分利用大脑兴奋来攻关。
学习高效期是下午6点至8点。这是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的知识，分门别类，归纳整理，这段时间也是整理笔记的黄金时间。
入睡前一个小时是学习与记忆的第四个高潮期。利用这段时间对一些难以记忆的东西加以复习，则不易遗忘。
