挽回男人的心最佳时间

挽回男人的心最佳时间，相信大家都明白感情由天注定，感情由人决定的道理，两个人能在一起已经是莫大的幸运了，很少有一帆风顺的感情，当我们的感情出现危机时，大家知道挽回男人的心最佳时间吗？

第一，负面压抑阶段。（0—15天左右）

在这个时间段，由于你们刚刚分手，你们吵架，各种矛盾的负面情绪依然存在，甚至是有可能加重的。大部分情侣这个时候是处于一个断联的状态，没有一点点沟通，反而更容易胡思乱想，所以负面认知是可能加重的。

所以千万别觉得，只要你们断开关系，他心里就立马没有压力了，并不是他暂时性的摆脱你，就可以感觉到轻松，并不是的。

不管是主动分手的那一方，还是被分手的那一方，分手后情绪上都是很沮丧的，无论是对对方爱恨交加的感觉，还是情感惯性的驱使，都会在分手初期阶段勾起心理上的负面情绪。

他们会否定自己，否定对方，否定这段感情，否定彼此之间的关系。

挽回建议：

最好不要在这个时间段给对方太多的压力，更不要用什么手段去逼他复合，这只会加深他对你的负面认知情绪。

这个时候，无论他用什么态度对待你，都一定要接住，交流话题上要避重就轻，尽量不要去提感情的事，给自己的身份做一个合理化，比如“能说秘密的熟人，朋友”等。

不要去暴露自己的复合的目的，做一个陪伴者和安慰者就可以。

第二，情绪回转阶段。（15—30天左右）

经过前半个月的负面情绪消化阶段，在这个阶段，正向情绪已经开始逐渐上升。

比如开始疯狂的出门社交，把自己的时间安排的满满当当，甚至已经开始寻觅下一段恋情。

前段时间压抑的时间过久，这个时期他需要一个正向情绪的麻痹，也想要和过去完全做一个决裂。

这个时间段，如果你去联系对方，多半是不会收到回复的，毕竟人家好不容易脱离了之前的负面情绪，你一来，又要把他拉下去，他能愿意吗？

挽回建议：

对方如果不主动联系你的话，你也可以直接选择断联了。因为他在寻找快乐这个阶段，是要尽可能的与过去说拜拜的，你这个时候去频繁的联系对方，无疑就是火上浇油。

那么这个时间段你要做什么？你要做的就是价值提升和价值展示，社交平台的建设等等。

健身啊，减肥啊，学化妆啊，服装搭配啊，看书等等活动，每一件事都绝对够你忙的，他在忙着让自己快乐，你就忙着提升自己，要么就是在为与他复合作准备，要么就可以直接准备遇见更好的人。

第三，落差阶段。（1个月—2个月左右）

其实人的任何情绪，都是有一个最高点，有一个极限在的。

他在第二个阶段，过度追求正面情绪，逃避负面情绪，这样的行为只能维持一个小阶段。而这个阶段过后，只会让他感觉到无比的空虚，并且开始进行内向反问和思考，而这个阶段的思考也会给他带来很多的落差感。

这个落差感来源于哪里呢？

第一，情感需求，生理需求等。

人其实在每个阶段，都有情感的需求，希望被陪伴的需求。而这个时间段，这些需求并没有人来满足自己，所以会产生比较大的落差感。

第二，内向反问和思考。

刚分手的时候，我们总是喜欢把错误归因到对方身上，以减少自己对于这段关系，这段感情的愧疚感。我们是不会去觉察自己身上有什么问题的.。

而到了内向反问这个时间段，无论是你还是对方，都会开始去问自己一些问题，“我是不是哪里做错了？”“在这段关系里我到底扮演的是个什么角色？”

这种内在觉醒，需要去承认自己身上的缺点和不足，认识到自己对于这段关系的客观付出与客观评价，其实对于自我来说，也是一件很难并且落差感极大的事。

如果对方能自省，认识到自己的不足和在这段关系中的错误，那么他对你的态度就会有一定形式的转变，你需要去仔细揣摩和观察。

挽回建议：

这个时候，你第二阶段的价值提升就显得非常重要了。

接下来，你就要有目的，有计划的去引导对方，无论是他的思维还是行为。他在自省的过程中是很容易受到干扰的，外界的任何声音都有可能给他造成思考。

这个时间段，你只需要做好两点：

第一，在恰当的时候给对方一些压力。前两个阶段，你几乎对他是处于一种“放纵阶段”，那么这个时候，你需要给他一些强迫感，一些逼迫感，他是比较容易接受的。

第二，创造新需求。亲密关系的本质是什么？其实就是一个需求与被需求，满足与被满足的关系。如果对方还需要你去提供某些价值的话，那么他自然就会跟你复合。

这个时候你需要进行一些“洗脑”，告诉他你就是需要这个，需求这个，而这个特质我有，我能满足你，我还能做得好。

第四，理性对待阶段。（2个月—3个月左右）

经过较长一段时间的自省，但凡有点觉悟的人，已经在心里得出一个大概的结论了，比如你们这段感情到底矛盾点在哪里，能不能解决，用什么方法来解决，如果可以解决，那么以后的相处模式要做哪些方面的改变。

他对你几乎已经完全失去了情感上的依赖，但是经过理性思考，他会更加懂得珍惜，也会明白你到底是不是他想要的那个人。

挽回建议：

这个阶段对方已经回归了理性思考，一些统一的挽回方程式已经不再适用于这个阶段。

你最需要了解的，就是对方的各种特性特征，比如他的人格特征，他的原生家庭情况，他与父母的关系，他的成长环境，令他印象深刻的事，他周围朋友大都是什么性格等等，这些很具体又很细节的问题。

你把这些都了解清楚以后，那么他对你来说就是透明人，他的所作所为，都有哪些目的，什么想法，你心里也会一清二楚，那么也就知道如何进行下一步的挽回行动了。

情感挽回的方法技巧一：自身形象建立

不要说两个人在一起这么久就没有必要搞什么自身形象建设。人都是视觉动物，你想象一下当你一个新的形象出现在对方眼前的时候，对方会不会眼前一亮，继而再擦出一点火花来。

就好像你平时都是走的可爱风，突然一天走性感风你说会不会惊艳到对方，或者你平时都是休闲风，突然有一天走制服风，会不会达到不一样的效果，所以两个人是可以把每一天都过得不一样。

情感挽回的方法技巧二：不要低姿态的挽回

当对方提出分手的时候，你往往容易失去理智，就会做出一些不理智的行为。比如说一直骚扰对方、一直苦苦哀求。

其实这些都是没有用，反而会对你的挽回起到反作用，所以当对方提出分手的时候首先就要冷静，仔细判断一下你们的分手是属于真性还是假性。

这对于你后面的挽回很重要，如果是假性就好说，找到问题并解决就行，但是真性分手就会有些麻烦。但是都要记住不要把自己的姿态放的太低。

情感挽回的方法技巧三：给双方一点时间

当然并不是说不联系，而是暂时不谈感情，就像朋友一样，给双方一点时间考虑这段感情的去路，也让对方知道自己对这段感情的真实想法，双方不见面，保持如朋友般的问好。

在适当的时机提出你的挽回，相信冷静后的你们都会做出最正确的选择，毕竟感情之事不可儿戏，只有在认真思考后的结果才是最真、最慎重的答案。