怀孕手册孕妇知识，怀孕时经常会出现一些异常反应，胎儿健康发育就没什么大问题，大部分女人都要经历妊娠的过程，怀孕期间的饮食应当以清淡为主，以下分享的是怀孕手册孕妇知识经验。
怀孕手册孕妇知识1
怎样做语言胎教？
语言胎教和歌曲胎教一样，归属于听觉系统胎教的范围，主要是以便给胎儿响声的刺激性，这种适合的响声在胎儿人的大脑听觉系统神经系统通道走经的全过程里，让胎儿的大大脑神经伸展出大量的树突，脑神经更加丰富，另外听觉系统也会近一步健全。
你很有可能早已听闻，孕后期胎儿已具有了英语听力和觉得工作能力，父母的语句会在他的脑海中里留有初浅的印痕，当新生儿出生后再次听见父母的'响声，他会觉得这种响声很亲近很了解，它是对胎儿期内记忆力的一个再现。
语言胎教最好在胎儿醒着的情况下开展，一般最好是和下面提及的抚摸胎教相互配合另外开展，可以一边抚摸腹腔，一边对小孩说话。假如孕妈妈在早上醒来，或是睡午觉醒来时，及其夜里睡前都能够开展语言胎教。
做语言胎教时，你能平躺着还可以坐下来，给宝宝说的话要简洁明了，情感丰富。给宝宝念书歌唱，或是说说你的生活起居。准爸爸更合适给胎儿做语言胎教，由于准爸爸的响声大多数归属于有带磁的男中音或男低音，更容易被胎儿听见，而孕妈妈们则大多数归属于高频率的细尖响声，而高频率的响声传入子宫时是有衰减的，不易被胎儿听见，因此 ，语言胎教的重担最好是让准爸爸承担，这也是准爸爸和宝宝创建亲子情感的好机会。
怎样做视觉胎教？
胎儿的视觉比别的感观发育得晚，到怀孕7个月时，胎儿的眼底黄斑才具备光感应的作用，因此 ，视觉胎教最好是从怀孕24周刚开始执行，一般挑选太阳光。你每日可定时执行在胎儿清醒时要使用太阳光的更改来使他觉得光源的转变，例如早晨醒来后打开窗帘布的一瞬间，让光源也照射到你的腹部上。但是，留意最好是不必选用强光照直照的方法。此外，视觉胎教也要相互配合小宝宝的作息时间表，要在宝宝胎动显著时，即小宝宝醒着的情况下做。
怎样做触觉胎教？
触觉胎教包含抚摩胎教和运动胎教。触觉胎教的目地是以触觉上丰富多彩胎儿的自然环境，推动胎儿中枢神经系统生长发育。在触觉胎教时，根据抚摩和健身运动使孕妇羊水造成起伏进而对胎儿开展肌肤触觉的刺激性，来激起胎儿的健身运动主动性并得到抚摸。另外，胎儿的大脑神经中枢体细胞在传送这种触觉神经冲动时也会获得发展，伸展出大量的树突，便于创建大量的神经递质联络，使人的大脑丰富多彩。
一切正常状况下，从怀孕2个月刚开始，胎儿就在孕妈内主题活动了，但这时候的主题活动力度不大，孕妈妈通常认知不上。伴随着孕期月的提升，胎儿的主题活动力度会愈来愈扩大，从吞吐量孕妇羊水、眯着眼、咂手指头、握紧拳头，直至屈伸四肢、回身、翻筋斗等。一般已过怀孕初期，抚摩胎教就可以刚开始执行了。
最先你需要舒服地靠坐着，维持腹腔彻底松驰，随后用力从上至下、从左至右，往返抚摩。留意抚摩时姿势要轻，时间也不适合太长。另外要留意胎儿的反应，假如宝宝胎动显著就要停下来啦！
怀孕手册孕妇知识2
怀孕4个月时，胎儿的活动丰富多彩，这个月的胎儿刚开始开展抬腿、吃手指等活动了，当隔着孕妈触碰胎儿的头顶部、屁股和人体的别的位置时，胎儿会做出相对的反应。婴儿的本性是必须抚摸。胎儿遭受妈妈两手缓缓的抚摩以后，会造成一定的条件刺激，进而激起胎儿活动的主动性，产生优良的触感刺激性，有规律性的抚摩胎教，就好像母亲与胎儿的会话一样，能够 产生优良的互动交流。
胎儿与爸爸妈妈是互相依赖的，通过在腹腔上缓缓的抚摩胎儿，能够刺激胎儿的触感系统，推动宝宝视觉器官及大脑的生长发育。因而，根据抚摩，能训练胎儿的身体反应。这个时候孕妈妈不但能够抚摩胎儿加强两者之间的沟通交流、情感互动，还理应抚摩胎儿，训练宝宝的反应。
如何开展抚摩胎教？
1、提前准备
抚摩胎儿以前，孕妈妈应排尽小解。抚摩胎儿时，孕妈妈不要心态不佳，应长期保持轻松、开心、平静的心理状态。开展抚摩胎教时，室内空气要舒服，气体新鲜，温度适合。
2、姿态
孕妈妈平卧躺在床上，头不必垫得太高，全身上下放松，吸气均匀，平心静气，脸部呈笑容状，两手轻放到腹腔，也可将上身抬高，采用半仰姿态。无论采用什么姿势，但一定要觉得舒服。
3、方式
两手从上至下，从左至右，柔和迟缓地抚摩胎儿。不断持续十次，用示指或中拇指轻轻地抚压胎儿，随后放松。还可以在腹腔松驰的状况下，用一个手指头轻轻地按一下胎儿再伸出，来协助胎儿做体操。有时候胎儿会马上有轻度宝宝胎动以表反应；有时候则要过一阵子，乃至几日后才有反应。这一抚摩体操运动适合早上和夜里做，每一次时间不必过长，五到十分钟就可以。
4、家庭会议开始了
在抚摩宝宝时，孕妈妈能够 一边和老公交心，一边和宝宝缓缓的讲话，如同一家三口围坐一起，欢欢喜喜。讲话时胎宝宝会根据肌肤的振动效应器来“听见”响声，千万别忽视他。
