让宝宝从小学会情绪管理，在日常生活中，每个人都会有情绪的，小孩子也一样，但是无论遇到什么事情都要学会管理好自己的情绪，下面小编为大家分享让宝宝从小学会情绪管理，一起来了解一下吧。
让宝宝从小学会情绪管理1
1、言语幽默和转移：
孩子当众发脾气，家长会觉得尴尬，但聪明的家长可以这样做，比如"看来我得私下跟宝宝说说话了"，然后把孩子带到一个相对安静的地方解决问题，既缓解了周围人看热闹的兴致，也能让宝宝的情绪稳定一会儿，更容易解决问题。
如果孩子比较小，妈妈可以抱起孩子说"宝贝，妈妈给你看更多有趣的东西"，让孩子的注意力转移到另一件有趣的事情上。
2、情绪稳定后处理问题：
当孩子哇哇大哭时，他大脑皮层的其余部分是关闭的，只有情感中枢是兴奋的，家长只需轻轻把孩子抱在怀里，耐心等待孩子平静下来，让孩子明白你理解他，然后再和孩子商量如何解决。
3、避免过度书写，以"我"为主语：
不要用"你是个坏孩子，为什么这么不听话"、"你再这样，我就再也不带你出去玩了"等消极暗示，一方面容易打击孩子的自尊心，另一方面他们的情绪过激也容易影响孩子。用"我"做主语，如"我很能理解你"、"我知道你不开心"等。
4、和孩子约个时间：
当孩子冷静下来后，家长要学会和孩子谈谈情绪爆发的原因，如何控制自己的脾气是一件很重要的事情。
你可以和孩子约定，如果下次遇到情绪爆发，你会协助他，回到房间冷静下来。如果你不这样做，你就会失去出去玩或看一天电视的机会。学会控制孩子的不合理要求，态度坚决，保证规则的执行。就这样，孩子慢慢学会了控制自己的情绪，不随意发火。
让宝宝从小学会情绪管理2
让宝宝从小学会情绪管理
1、让孩子认同自己，有情绪空间
要让孩子喜欢自己，家庭要给孩子认同感。父母是孩子的模范，父母首先要学会管理自己的情绪，不让不良情绪带给家庭、带给孩子，要塑造出一种安全、温馨、平和的心理情境，用欣赏的眼光鼓励自己的孩子，让身处其中的`孩子产生积极的自我认同，获得安全感，让其能自由、开放地感受和表达自己的情绪，使某些原本正常的情绪感受不因压抑而变质。
2、让孩子认识情绪，表达情绪
通过亲子之间的对话让孩子正确认识各种情绪，说出自己心里此时此刻真实的感受。只有知所想，才能知何解。平时，父母可以在自己或他人有情绪的时候，趁机引导孩子知道”妈妈好高兴哦“”恩，我很伤心“等让孩子知道原来人是有那么多情绪的，我们还可以通过句式”妈妈很生气，因为......“我感到有点难过，是因为......”来告诉孩子自己的情绪来源，同时你也可以问孩子，“你是什么感觉啊？”“妈妈看见你很生气、难过，能告诉我发生了什么事吗？”等对话来引导孩子表达自己的情绪及发现自己情绪的原因，有利于提高孩子的情绪敏感度。
3、让孩子体验情绪，洞察他人情绪
游戏在幼儿的心理发展中起着重要作用，要让孩子在丰富多彩的游戏活动中体验自己的情绪，感受别人的情绪，知道自己和他人的需要。除了父母与孩子要交流自己的情绪感受外，我们可以透过说故事编故事、角色扮演和孩子讨论故事中人物的感觉和前因后果及利用周围的人、事物，来引导孩子设想他人的情绪和想法。从他人的情绪反应中，孩子会逐渐领悟到积极情绪能让自己和对方快乐，消极情绪会让自己和对方造成痛苦，不利于事情的解决。如果幼儿在表达情绪与控制情绪之间取得平衡的话，便能以建设性的态度表达强烈的情感，而且控制对自己、对他人有伤害的情绪表达方式。
4、让孩子学会乐观地面对生活
积极的情绪体验能够激发人体的潜能，使其保持旺盛的体力和精力，维护心理健康；消极的情绪体验只能使人意志消沉，有害身心健康。为此，学会保持乐观的生活态度与情绪，对孩子来说是十分重要的。作为父母，要培养孩子乐观地面对人生，自己首先对生活要有一种乐观的态度。孩子的情绪受父母行为的直接影响，与孩子相处时，父母必须乐观一点。在教育孩子学会乐观地面对人生时，除了多与孩子交流，培养孩子的自信心之外，还有一个很重要的方面，就是首先父母要相信自己的孩子，给予鼓励和支持。更重要的是要帮助孩子进取，克服一些他现在克服不了的困难，只有这样，才能教会孩子以正确的态度和措施保持乐观。
5、教会孩子适当宣泄不良情绪
人在精神压抑的时候，如果不寻找发泄机会宣泄情绪，会导致身心受到损害。生理学研究表明，人的泪水含有的毒素比较多，用泪水喂养小白鼠会导致癌症。可见，在悲伤时用力压抑自己，忍住泪水是不合适的。另外，在愤怒的时候，适当的宣泄是必要的，不一定要采取大发脾气的方法，可以采用其他一些较好的方法。例如：在盛怒时，不妨赶快跑到其他地方，或找个体力活来干，或者干脆跑一圈，这样就能把因盛怒激发出来的能量释放出来。
情绪无所谓对错，只有表现的方式是否被社会所接受，父母要学会接纳孩子情绪表达的多面性。情绪表达的各种面貌都蕴藏着情绪转化的可能，消极情绪可以转化为积极情绪，唯有正视情绪表达的所有面貌，健康的情绪发展才有可能；唯有能够驾驭自己情绪的孩子，才能够成为听话的孩子。
