孕期能不能吃绿豆，在炎热的夏天，绿豆沙是我们常喝的糖水之一，不仅能够解渴，还可以下火消暑，可是怀孕之后的能不能吃绿豆的，小编和大家一起来看看孕期能不能吃绿豆的相关资料。
孕期能不能吃绿豆1
怀孕初期可以吃绿豆的，绿豆富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。中医认为，绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。孕妇适当吃绿豆，可以起到清除胎毒、补充营养作用，是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。
孕妇吃绿豆注意事项是什么？
1、绿豆性凉，喝多了会使孕妇身体变得阴虚。尤其是体虚的孕妇特别要注意，并且当孕妇有患胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症时最好不要吃绿豆。
2、如果孕妇正在服用药物，特别是一些温补的药物，应避免食用绿豆食品，以免降低药效。
3、未煮烂的绿豆腥味强烈，食后易恶心、呕吐。孕妇应避免食用未煮熟的绿豆。
以上就是小编对怀孕初期可以吃绿豆吗的相关介绍。相信通过以上的介绍，孕妇朋友们都已经有了一些了解，小编提醒孕妇朋友，绿豆虽好，但是也要讲究吃的时间和方法，如果孕妇朋友在服药期间吃了绿豆，就会减轻药效，因此，孕妇朋友在吃绿豆前一定要注意以上几点事项。
孕期能不能吃绿豆2
1、绿豆含有丰富的膳食纤维，孕妇吃绿豆，补充膳食纤维，滋润肠胃，可以促进排便排毒，改善怀孕常有的便秘症状。
2、绿豆有利于排尿祛湿，孕妇吃绿豆，促进排尿祛湿，减轻身材的水肿现象。
3、绿豆含有丰富的优质蛋白，孕妇吃绿豆，可以补充优质蛋白，提高身体免疫力，增强自身抵抗力，减轻身体疲劳感。
4、绿豆含有丰富的钾元素，孕妇吃绿豆，补充钾元素，可以维持身体基础代谢率，还可以明目。
5、绿豆含有丰富的钙物质，孕妇吃绿豆，补充钙物质，还可保护骨骼的健康。
6、绿豆含有丰富的磷，孕妇吃绿豆，可以补充磷，促进神经的`兴奋，补充精力，保持活力，增进食欲，改善胃口。
喝绿豆汤的禁忌
1、体质虚弱的人不宜多喝绿豆汤
因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，容易因消化不良导致腹泻。
2、过量喝绿豆汤或致肠胃疾病
一般人过量喝绿豆汤，可出现胃寒腹泻等肠胃疾病。女性过量喝绿豆汤可出现白带、腹胀、痛经等妇科症状。
3、属寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤
寒凉体质的人，表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻（严重的话引起脱水），气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。
孕妇吃绿豆的时候，一定要明确绿豆的禁忌，减少自己由于错食绿豆造成的风险。但是这并不是一个简单的问题，如果发现怀孕之后，女性一定要了解生活总的每一种食材对于自己是不是有害，如果有害，一定要减少食用，这才是细心的孕妇需要做的。
