儿童喝牛奶的最佳时间是什么时候？牛奶对人的身体有很大的好处，牛奶的钙含量很丰富，但是很多家长都不清楚应该什么时候开始给孩子喝牛奶才是最好的，下面小编就来跟大家分享儿童喝牛奶的最佳时间是什么时候。
儿童喝牛奶的最佳时间是什么时候1
方法/步骤
01、重要性
牛奶不仅蛋白质、糖、脂肪和各类维生素的含量比人奶高，而且钙含量极其丰富，每500克牛奶中含钙达600毫克。
处于生长发育期的青少年需要足够的营养物质，尤其是钙。我国学者调查表明，除正常饮食外，每天补充钙的中学生发育得更好，身高、体重比不补充钙的学生强得多。
02、摄入时间
通常，人们习馈于早晨喝牛扔，但从充分发挥牛奶的营养作用，以及获得最大的.实用效益来说，这都不是最佳摄入时间。因为，对人体生长发育形响最大的是生长激素。
03、生长激素
是从定向检测血浆里生长浓度的实验发现，一天24小时除饭后3—4小时含量浓度都较低。但是深睡1小时后，也就是医学所说的深度睡眠时，无论小儿还足成人，都会出现一个分泌高峰期，生长激素含量高。青少年最明显，所以应该把牛奶放在睡前喝。
04、研究
国外运动员如举重、铅球、柔道、拳击、摔跃、相扑、健美等项运动时，为使份胳、肌肉、内脏得到充分的发育，从小学六年级起，除一日三餐保证供应外，每天浴华睡觉前还要加一大杯牛奶。这种摄食法调养出来的孩子，骨胳粗壮，肌内发达。
上面几点是牛奶的相关介绍，现在大家都应该更加明白牛奶对人体的好处以及最佳的饮用时间了吧，牛奶的营养是很丰富的，合理的饮用牛奶，才能够让身体完全的吸收牛奶里面的营养，才会对身体健康起到很好的帮助，小编要提醒大家的是，牛奶是含有一定的脂肪，减肥的朋友尽量少喝。
儿童喝牛奶的最佳时间是什么时候2
牛奶擦皮鞋防干燥
擦皮革制品用牛奶擦皮鞋或其他皮革制品，可防止皮质干燥，使其变得柔软美观。
使硬鞋油变软打开的鞋油放久了，会变得发硬而不好再用，如向里面加入几滴鲜牛奶，鞋油就会变软，用起来仍然同新鞋油一样。
教你区分灭菌奶和巴氏消毒奶
怎样区分超高温灭菌奶和巴氏消毒奶呢？
除通过保质期长短来区分外，还可根据产品标志来鉴别，正规厂家的产品包装上会注明“超高温灭菌消毒”或“巴氏消毒”的字样。
目前市面上的奶粉都采用超高温灭菌加工而成，液态的超高温灭菌奶都采用纸盒包装，而巴氏消毒奶均为液态奶，多采用瓶装，不过近期市面上也出现了纸盒包装的巴氏消毒奶。
关于选购牛奶的几点建议
牛奶营养丰富的食品，如果条件许可，不管儿童、青壮年或老年人，都应该经常食用。然而，牛奶并非简单一喝就能产生营养价值，饮用牛奶，很有讲究。如果饮用不当，非但影响营养吸收，还可能影响健康。现就如何选购牛奶提出以下几点谨供参考：
食品标识，举足轻重。
在选择牛奶之前，要看包装是否完整，并仔细阅读包装上的说明。
一要看成分，否则就不知其含奶量，也难以判断其。
二要看生产日期、保质期和保存条件。如果不按条件保存，即使在保质期内也有可能变质。
三要看生产厂名、地址和产品批准文号，以防假冒、伪劣产品混迹其中。
四要看内在，鲜奶如出现沉淀、结块或怪味现象，说明已经变质，不可食用。
不是价钱贵的就是好牛奶
部分消费者认为价廉无好货，牛奶的品质和它的价格应该成正比。其实不然，价格昂贵并不代表其营养价值就高，其中还包括宣传广告费和包装费。
还有部分消费者在购买时只看价格而忽视品牌品质。奶制品对卫生要求很严格，市场上有少数奶产品出自小厂，价格很便宜但质量得不到保障。
所以在购买牛奶时必须注意以下几点：
1、选择值得信赖的品牌牛奶；
2、看清盒或瓶上的保质期；
3、注意包装封口是否严密，有无破损漏气。
牛奶可除衣服污渍：
去酒迹如果白衬衣上留下了酒迹，可用煮开的奶擦拭，即可去起污迹。
去水果迹变味的牛奶能去掉花衣服上的水果迹，在痕迹处涂上牛奶，过几小时再用清水洗，就能洗干净。
去墨水迹衣服上沾染了墨水迹，先用清水洗，再用牛奶洗，然后用洗洁精洗，即除。
去铁锈衣服挂在钉子上，或沾到了铁锈，是很难洗得掉的，如果先把有铁锈的地方，用沸水浸湿，涂上发酸的牛奶，在抹上肥皂，就可洗干净了。
牛奶可解酒、除口臭：
饮完牛奶不漱口，通常会有口臭，但含牛奶可除去吃大蒜后引起的口臭，方法是含牛奶于口腔中片刻，然后用热水或冻水漱口，蒜臭味即可祛除。
喝醉酒的人饮用一些牛奶，克使蛋白凝固，保护胃黏膜，缓解对酒精的吸收。
牛奶可粘瓷器：
贴标签要使玻璃上的标签贴得牢，可先将标签放在牛奶中泡一泡。
擦镜子用柔软的布蘸少许牛奶擦洗镜子和镜框，可以使之光亮、洁净。
浇花牛奶变质以后不能喝，可加上少量的水来浇花。
粘瓷器如果瓷器上有小裂缝，可将瓷器放在牛奶中煮半小时，裂缝便可粘住。
