坐月子吃什么去火最快？每一位妈妈在生完宝宝之后都需要经历坐月子，坐月子可以补充营养，帮助妈妈更好的恢复身体。很多妈妈在月子其间因为饮食的问题导致上火，特别难受，那么吃什么去火最快呢？
坐月子吃什么去火最快1
月子吃什么去火最快
绿豆能清凉解毒，清热解烦，喝些绿豆汤或绿豆稀饭，对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜，但哺乳妈妈要适量食用；荸荠可以作为水果食用，也可以配菜吃，能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象；杨桃清热生津，内火炽盛、口腔溃疡的妈妈最适合吃；
除橘子、芒果等性热的水果外，其他水果．如苹果、桃、香蕉等都可以起到清热排火的作用；白菜可以清热除烦，利大小便；
芹菜能去肝火，解肺胃郁热，容易上火的妈妈常食有益；莴笋质地脆嫩、水分多，可以清热、顺气、化痰，适合肺胃有火的哺乳妈妈食用；茭白适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用；莲藕可以清热生津、润肺止咳；百合具有清热润肺止咳的功效，可以缓解妈妈咽喉肿痛、心烦口渴等现象。
月子不应该吃什么
因为妈妈要给宝宝喂奶，所以清火的药最好不要吃，性寒凉的食物也不能多吃。平时吃东西要注意，不能吃辛辣的食物，如辣椒；不要吃热性的水果，如橘子；少吃或不吃热性佐料，如花椒、茴香等，这些东西都容易引起上火。
不论是哪一位妈妈，做月子这个时期都是特别重要的。所以对于饮食一定要特别注意，因为你不仅仅是一个人吃，你还是要给小宝宝喂母乳的。所以控制饮食，既有利于妈妈的身体，也非常有利于宝宝的健康成长，所以妈妈们在坐月子的时候一定要多加注意。
坐月子吃什么去火最快2
具有降火功效的食物主要是一些新鲜的蔬菜和水果，通常是具有寒凉性质的蔬菜、水果：
一、猕猴桃是常见的一种凉性水果，其中含有丰富的'维生素C和维生素B族，可以增强患者的抗病能力，也具有一定的清火作用。
二、葡萄，葡萄的性质比较偏温和，适量吃葡萄可以补充维生素C，增强机体抗病能力，但不会引起上火。
三、苦苦菜，苦苦菜具有比较好的清热、解毒、泻火的功效。如果在坐月子期间上火症状比较严重时，可以考虑吃少量的苦苦菜，但不能大量进食。同时多喝水、清淡饮食，具有一定的泻火作用。
