如何缓解孕晚期气短，在坏运的期间孕妇的身体会出现这样或者是那样的情况，巍巍不注意就会有事情发生，其中短气就是其中的一个问题，那么关于孕妇短气，如何缓解孕晚期气短下面是有关介绍。
如何缓解孕晚期气短1
1、白萝卜炖牛腩
主料：白萝卜400克、牛腩300克。调料：姜3克、盐3克。
做法：
1、牛腩切成块，用水冲净血污；
2、白萝卜洗净，也切成块状；
3、锅中放水，烧开，把牛腩块和白萝卜块分别焯一下水；
4、焯好的牛腩及姜片放入炖盅内，加入水，放在火上烧沸；
5、撇去表面浮沫，盖好盖，用小火煲2小时左右；
6、至牛腩七八成熟时，揭去盖，加入白萝卜块，再盖好盖继续用小火炖1小时左右；
7、至牛腩和白萝卜块烂熟时，放入精盐调好口味即可。
2、党参老鸽汤
主料：党参20克、鸽肉700克。辅料：枸杞子15克、枣（干）10克、猪肉（瘦）200克。调料：盐3克。
做法：
1、将老鸽剖洗净，去除内脏。其他用料也洗净，瘦肉原块使用。
2、用清水5碗，全部材料一起放入，煮约4小时，加入盐调味便可饮用。
如何缓解孕晚期气短2
孕晚期气短是怎么回事
孕晚期孕妇呼吸困难的现象较常发生。怀孕晚期，子宫不断增大，增大的子宫把横膈膜向上顶起，导致胸腔变小，对隔膜的`压力增大，由此影响了心肺的活动；胎儿不断长大，体内需氧量增加，因此促使孕妇不得不加快呼吸，这时孕妈会采用短而浅的呼吸，以增加呼吸到肺脏的氧气量，因此会感觉呼吸困难。
孕妇呼吸困难怎么办
1、补充电解质、维生素B6
怀孕早期，准妈妈容易遇到严重孕吐的状况，此时要适当补充电解质液体，以避免脱水现象，有时也可以食用维生素B6，稍微缓解这些不适。当然也要有足够休息，才能让心脏调整适应，减少呼吸困难的现象。
2、增加蛋白质的摄取
一般而言，整个孕程体重以增加12-15公斤为最适当，增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担、脊椎的压迫和循环的压力。建议准妈妈减少糖分的摄取，增加蛋白质的摄取，如此一来体重增加就不会虚胖、水肿。另外，也可以尝试利用红豆水消除体内水气，也是个不错的方法。
3、减少活动量
到了怀孕30周左右，准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难，这时候的应对方法，只有减少活动，才能让身体适应。当喘了几个星期，情况渐渐好转，接下来即将面对产痛刺激心脏，造成心脏的负担增加，喘的现象再度出现。
4、帮助吸氧
增加吸氧，孕妈妈可以到环境比较好的地方散散步，呼吸新鲜空气；必要时去医院吸氧。
上面就是对孕晚期气短是怎么回事的介绍，通过了解之后我们知道引起这一现象的原因有很多种，一种就是由于子宫压迫心脏所导致的，另一种就是由于疾病所致，所以在出现这样症状时一定要找准病因，之后再及时进行调整，必要的时候要及时咨询医生。
