如何缓解在恋爱初期的紧张感？在爱情里面，第一次与人谈恋爱的时候难免会患得患失有紧张的情绪，很多人不知道该怎么缓解这种情绪。接下来小编带大家一起详细了解下如何缓解在恋爱初期的紧张感。
如何缓解在恋爱初期的紧张感1
在一段感情当中，恋爱初期的时候往往两个人都会比较紧张，可以出去旅游来化解这份紧张感。因为两个人选择出去旅游，你们就会呆在一起，会有亲密的接触，会各自知道对方的爱好，可以一起做很多的事情，可以让你们有共同的话题。一段美妙的旅途会让你们的感情更加的稳定，在旅途当中你们会遇到各种各样的事情，会考验你们的默契度。一段美妙的旅途也会给你们的感情带来更多的感动可以知道对方对你的态度，可以知道对方对爱情的看法。我想一个旅途就会消除你们的紧张感，你们可以在旅途中共同规划去哪里玩，去吃什么。
我觉得两个人在恋爱初期的时候可以做一些亲密的动作，消除恋爱初期的紧张感。两个人可以一起牵手在公园里边散步，可以在一起拥抱一下，缓解一下彼此的尴尬。因为一定的经历，动作可以让你们消除那份紧张感，可以给你们带来好感带来温暖。所以在恋爱的时候，一定的亲密动作，是能够更好的让你们的感情更加稳定，更加持久的。
我觉得在恋爱初期的时候，两个人共同做一件事情的`时候，可以相爱恋爱初期的紧张感。因为当你们做一个相同的事情的时候，你们会有相同的话题聊天，可以彼此沟通彼此交流心得，这样更有利于你们亲近感情，走进彼此的内心世界。所以，在念出去的时候，你们可以试着去尝寻找两个人的共同爱好，然后一起去为了这个爱好努力。
我觉得在恋爱初期的时候经常给对方说一些浪漫的情话可以消除恋爱初期的紧张感。因为女生的天性就是喜欢被称赞，男生可以从这个方面去夸对方，就可以让你们的感情更加的稳定，就可以消除那份紧张感。
如何缓解在恋爱初期的紧张感2
一、见到喜欢的人缓解紧张情绪的方法
1、要自信
很多人紧张就是因为对自己不够自信，所以生怕什么地方做的不好、怕说错话，这样就会在喜欢的人面前蹑手蹑脚。这样不仅没有让对方欣赏自己，反而会让对方觉得自己很失败。
2、提前准备话题
如果害怕见到他会紧张的不知所措，那就是太突然了，丝毫没有准备。那么你可以在和他说话之前，提前在心中构思好要和他说什么。提前构思好的话，就可以避免你因为紧张而说错话，带来的更加紧张。而游刃有余的和对方进行交流，也会让对方对你的印象好很多。
3、人无完人
就是说任何人都不是完美的，有优点就有缺点，很多时候会紧张就是把别人想的太过于完美。心里默默对方做什么都是对的，所以才会紧张自己的作为。其实只要稍微思考一下，就能发现对方的不足。自己也是有优点的，所以不要把对方想的太完美，那样只会给自己压力。
4、学会展现自己
别每一次见面都是一副唯唯诺诺的样子，喜欢别人的同时也要学会让别人喜欢你。所以这里要分清楚，喜欢不是同情，而是要靠吸引对方。如果一直是处于被动状态，那么别人也只会一直把你定位成弱者，这样别人自然不会对你感兴趣。
5、脸皮要厚
别管那么多的对与错，该说话的时候还是要说。而且要有自己的观点，在关键场合不退缩，这样你才有机会取得对方的关注。可能刚开始会很艰难，但是只要多熟悉几次就好。
6、不要束缚自己
有的人会紧张就是因为给自己加了一些不必要的东西；比如原本就是普普通通的一个人，非要把自己想象成一个“圣人”，这也不敢做那也不方便。无形之中就让自己受到很多条条款款的约束。要想到，这世上没什么圣人，都是普通人，该做什么就做什么。太在意别人的看法只会让自己陷入困境。更何况在喜欢的人面前什么作为都没有，难道是想让对方看“木头人偶”吗？
二、维持一段好的感情的方法
1、不要把男友对你的好当作是理所当然的。
感情进入稳定阶段，很多人会出现这样的感情困惑：他以前处处都是让着我的，但是现在却对我爱理不理了。大部分女生都会把这样的问题归结为对方的错，认为男友的态度变了。事实上并不是这样的。
在一段感情关系里，女生总是惯性地认为自己是应该受宠爱的一方，男友对自己好是一种责任，也是爱的体现。其实类似这样的想法才是感情关系中最可怕的杀手。女生一旦有了这样的想法，就会变本加厉地向对方索取情绪价值，而且不懂得向对方感恩。
感情应该是相互的，有付出就会有要求。对方向你付出了自己的真心，但你却没有达到对方的要求，甚至总是一副趾高气扬的样子，有谁会甘愿为这样的人继续付出真心呢?因此感情中的女生千万别作，男友对你好是一件好事，同时也是一件值得感恩的事。只有两人互相付出，感情关系才得以平衡并长久地发展下去。
2、在感情中学会妥协
爱情是一场两人的马拉松，其中有任何一个人掉队了，都不可能抵达终点。没有天生就完全相配的伴侣，所有情侣或夫妻都是需要相互搀扶才能走到最后的。在爱情的路上未免会有一些磕磕碰碰，但是这些都是彼此磨合的过程，要学会适当地隐藏自己可能伤害到对方的那根刺。
世界上没有十全十美的爱情，不要对爱情抱有不切实际的期望。如果你选择了年轻有为的少年，那么你就要包容他偶尔的幼稚不成熟;如何你选择了成熟稳重的事业男，就要做好他不能整天陪在你身边的心理准备。爱情就像是一个容器，里面有好的东西也有不好的东西，你不能一边崇拜他的优点，一边嫌弃他的缺点。在感情中学会妥协，才能掌握经营长久爱情的诀窍。
3、好的爱情是相互促进、共同进步的。
凡是能相守到老的伴侣，都能一起经历人生的风风雨雨，共同分享人生的挫败和喜悦。一段好的爱情应该是滋养型的，你在爱情中能感到快乐，会觉得你的生活是有意义的。坏的爱情却是消耗型的，你会在感情中越走越累，最后消耗了两人共同的感情，同时也丢失了自己。
因此经营一段长久的感情，不要把所有的生活都围绕着对方进行，而是留一些空间给自己。女人不管出于哪种恋爱阶段，都要保持自我，坚持自己的原则和底线，并不断提升自己的价值，在进步的同时带动对方与你共同进步。只有相互促进、共同进步的爱情，才能感受到生活的意义，才能找到坚持下去的动力。
三、挽回一段感情的方法
1、重温初见的美好，唤醒美好的记忆。
要记得当初你们为什么会开始，为什么会选择在一起，那时候你们相互吸引的特质是什么？原来你们曾经在一起那么轻松又那么甜蜜，你可知道你在对方的心里是什么样的形象？那个时候，你们想到在一起以后的幸福生活是什么样的？
然后，为什么你们没有实现当初的美好想象？有什么矛盾和误会在你们中间发生，让你俩各自背离了初心？想清楚这些问题，就把最真实的自己的想法和答案跟对方说。原来的你们就是这样相互吸引，开始一段美好的感情的。
2、接受现在的尴尬处境，处理你们曾发生过的那么多不愉快。
是的，不管过去如何幸福，不管回忆怎么甜蜜，中间这一段你们之间的冲突、不愉快和相互伤害也是真的发生和存在。所以在挽回的过程中，遇到这些困难都是一定会遇见的。
当对方抗拒与你交流，你要接受，要耐得住，守住初心方得始终，明白自己是要挽回这段感情，是不要离开TA，就接受前期对方的敌对也好，抹黑也罢。静待时机，因为一百次无用的纠缠比不上一次有质量的贴心交流，就抱着你们的初心，成为最早吸引对方的样子，待时而动。
3、提升自己的价值，让自己值得对方回心转意！
你要有清楚的认识，在对方的世界里，此刻认为ta离开才是解脱，没有你才会更快乐，怎么做到让对方重新开始接受和对这段感情再有信心和向往呢？
提升自己才是最关键的，对方是不接受过去这段时间在这段关系里的你，要让对方看到更成熟和魅力，区别于之前的你，真实地关系才是挽回这段情感的真实目的，不要过分纠缠，不要自欺欺人，挽回是一场被迫成长的硬战。
