怎么缓解宝宝的入园焦虑

怎么缓解宝宝的入园焦虑？当我们成年人处在一个陌生的环境的时候也会觉得焦虑，何况还是刚来到世界不久的宝宝们。因此需要想些有效的办法来缓解缓解宝宝的入园焦虑。接下来一起看看怎么缓解宝宝的入园焦虑。

怎么缓解宝宝的入园焦虑1

如何帮助宝宝应对分离焦虑

分离焦虑一般在宝宝18-24个月左右会逐渐缓解，但大部分宝宝开始上幼儿园时也会有明显的`表现。表现为不愿意上学、上学时哭闹不止等等，可以通过如下方式来帮助孩子度过这段时间。

1、明确告知宝宝分离的时间

宝宝对时间没有明确的概念，并不知道下午4点是几点，缺乏掌控感会让孩子感到焦虑。

建议妈妈们在入园适应期，可以逐步增加分离的时间，比如“妈妈要去外面买点东西，离开20分钟好吗？”离开一会儿后，按照约定的时间相聚，并告知孩子“妈妈现在不是回来了吗？”增强孩子对妈妈离开后还会回来的信任。

2、带上熟悉的玩偶或小毯子

在陌生的环境下，熟悉的人、事物、用品等都会增加安全感，熟悉的物品既是想象的玩伴，又凝聚着爱，可以帮助孩子减轻与照料者分离时的焦虑。

3、提前适应幼儿园的生活

提前带孩子去熟悉教室的环境，试着使用教室设施（桌椅、洗手台、卫生间等），也可以是按照幼儿园的生活作息来提前适应。另外，提前做好自我保护、语言表达、社交、动手能力的准备，在家里就和宝宝先“演练”起来，孩子的入园会顺利很多！

4、绘本帮忙处理分离焦虑

平时给宝宝阅读绘本，可以选择与上学相关的绘本，比如《小鸭鸭去上学》、《一口袋的吻》等故事，让孩子先做好分离准备。

5、让孩子自己为上学做准备

入园前，不妨带上宝宝一起采购用品，比如水壶、小书包、餐具等，与宝宝一起商量，让宝宝产生责任感，也能消除入学带来的焦虑感。

对于大部分宝宝来说，第一次离开爸爸妈妈、爷爷奶奶，离开家庭去到一个陌生的环境，与陌生的朋友伙伴一起生活，本就不是容易的事情，需要给予更多的耐心哦。

怎么缓解宝宝的入园焦虑2

宝宝入园准备

每年的3月份都是多数幼儿园的入园时间，会有大量的宝宝选择这个时间去幼儿园，可是家长需要做哪些准备可以让宝宝很快的融入到幼儿园的生活当中去呢？

总结下几点

心理准备

1、提前适应幼儿园，多去玩，让小朋友对幼儿园感兴趣

2、参观幼儿园，让小朋友熟悉老师

3、培养好的生活习惯，调整作息时间与幼儿园基本一致

4、让宝宝知道每天妈妈都会去接他，妈妈很爱他。

切忌

1、在宝宝面前表示留恋

2、趴窗偷看

3、呵斥宝宝“再哭我就不接你了”

4、不听话就让老师管你

离园

1、准时接宝宝，不可以迟到

2、不要流露出过多的思念，让宝宝感觉到，妈妈信任这个幼儿园、信任老师

3、与老师交流宝宝在园情况

4、带宝宝在幼儿园里玩一会儿

切忌

1、“有没有人欺负你？”

2、“你吃饱了吗？”

3、“宝贝，让你受委屈了”

宝宝放学回家

多问些开心的事情，

比如：

今天在幼儿园玩那些玩具啦？

交了哪些好朋友？

消除了对幼儿园的恐惧

宝宝入园也会顺畅许多~~