父母们别落下了孩子的运动技能

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父母们别落下了孩子的运动技能，父母最关心的就是孩子的健康成长，积极解决孩子成长过程中出现的问题，幼儿时期是培养各项能力的关键时刻，培养孩子的动手能力有利于孩子日后的发展，看完父母们别落下了孩子的运动技能，学着启蒙家里的小天使吧！

父母们别落下了孩子的运动技能1

孩子的成长离不开父母们的悉心照顾，家长们花上再多的金钱去上外面那些课程，都远远不如陪伴孩子们一起成长。运动可以促进孩子们的大脑发育，改善性格，培养毅力，家长们一起参与会增进亲子间的关系。

0～1岁是运动发育的敏感期，这个阶段主要是抬头，翻身，坐，爬行，站立和行走的能力。

宝宝出生几周到3个月，父母可通过呼唤让宝宝转动脖子，俯卧时用玩具吸引他抬头，还要帮助宝宝做四肢被动操。

3～6个月，父母要帮助宝宝学会翻身，仰卧位时以一侧下肢屈曲带动身体扭转向对侧回旋。多让孩子主动抓玩具，锻炼手的抓物能力。俯卧位时引导宝宝自己用手支撑床面，锻炼手的支撑能力。

6～9个月，要帮助宝宝学习爬行。爬行是该阶段很重要的能力。它是各种随意运动的基础，即会爬就会站走，所以父母要重视爬行。宝宝不愿意爬行时，可以帮助宝宝往前移动手脚，或着陪着宝宝一起爬，也可以在宝宝能够爬到的高度和距离内，在他前面放有诱惑性的玩具，吸引他爬过来。当然，有些宝宝立位化的发育较快，可不经过爬行阶段直接发育到坐站走，遇到这样的宝宝，父母也不要着急哦。

9～12个月，是孩子的行走阶段。此时可以进行独站训练，父母先用双手扶宝宝站立，宝宝站稳后，再改用单手扶，如果宝宝还能较稳地站立，就可以尝试放开手，让宝宝独自站立，但要注意在旁边保护宝宝。也可以和宝宝一起做“萝卜蹲”的游戏，让宝宝自己扶着东西蹲下站起，锻炼下肢力量和控制能力。训练宝宝独立行走时先牵着他的一只手走，然后，再突然放开手，让宝宝自己走。如果宝宝胆子小害怕，家长就要多多鼓励他，并在旁边保护。

1～2岁，是孩子从走路到会跑的阶段。这时的孩子有很强的探索与冒险精神，也是培养孩子大运动的关键期，父母要让宝宝动起来，秋千，滑滑梯，推车，拍球等都是不错的选择，也可以通过一些益智玩具来开发孩子的运动天赋。

2～3岁，这个年龄段的孩子处于发展运动技能阶段。孩子开始喜欢群体性的运动，父母可以经常带孩子到户外去走路、跑步、跳跃，锻炼孩子的全身肌肉和节奏。也可以到游乐场所，参加丰富有趣的集体活动。

父母们别落下了孩子的运动技能2

适合孩子的运动项目

1、各种球类运动：

球类运动能提高大脑的灵活性、手脚的协调能力，球类运动包括乒乓球、篮球、足球、排球等，需要注意的是，孩子运动时要防止受伤，要戴好护手腕、护脚腕等保护措施。

2、跳绳：

跳绳可随处进行，家里、学校，跳绳能增强孩子的弹跳力，对孩子的长高有很大益处，跳绳还能增加肺活量，对骨骼发育也有好处。

3、游泳：

游泳能增加肺活量，增加手臂的力气，还能让身材变得修长，我们在电视看到游泳运动员的身材都是非常棒的'；虽然看人不能只看美貌，但是在实际生活中，美貌的人在求职就业、为人处世上都有很大的优势，而且身材棒棒的人都非常自信。

4、舞蹈：

舞蹈非常适合孩子们，舞蹈能塑身，让身材看起来迷人，孩子的骨骼的柔韧度非常好，一些舞蹈的动作很快就学会，如劈叉；现代孩子学习负担重，又喜欢玩手机，舞蹈还能预防脊柱侧弯、驼背驼腰的错误姿势。