孕妇坐长途大巴车吃什么比较，孕妈妈们既要好好养胎，保证孩子的营养和安全，还要出差工作，有一些孕妈妈坐车的时候感到不舒服或精神疲惫，小编和大家一起来看看孕妇坐长途大巴车吃什么比较。
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1、橙子
孕妇在坐长途汽车时可以食用橙子或者柑橘，橙子不仅有降火之效，橙子肉多鲜美，含有很多维生素C等营养水分，还能有效缓解孕妇坐车晕车呕吐的作用，增强孕妇的抵抗力，还能帮助孕妇解渴。
2、柚子
孕妇吃柚子不仅有健胃开胃的功效，柚子是促进孕妈咪肠胃消化营养保健水果，还可以预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。柚子能帮助孕妈妈和胎儿吸收钙及铁质来增强体质，适当食用柚子有效预防感冒。
3、柿子
孕妇吃柿子能够缓解妊娠高血压，降压止血、预防心血管病，清热润肺等功效，还能有效改善孕妇的便秘，有良好的润肠通便作用。孕妈咪只要避免空腹食用，吃柿子怯痰止渴是非常适合孕妇坐长途汽车食用的。
4、香蕉
孕妈咪在坐长途汽车时食用香蕉，可以有效舒缓孕妈咪的情绪不安，缓和坐长途汽车的紧张情绪，降低孕妈妈的疲劳，香蕉又名“开心果”可以让孕妈咪保持心情愉悦，这对胎儿血管神经的发育是非常有帮助的。
5、话梅
孕妈咪坐长途汽车晕车时可以食用话梅来缓解晕车的'状况，话梅酸甜爽口，可以帮助孕妈咪开胃提高食欲，孕妈妈坐车的时候适当吃一点话梅，帮助孕妈妈长时间坐车无聊解口打发时间，还能分散注意力。
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孕妇坐长途车更舒服的方法
专家介绍说，如果是孕妇要做长途车旅行或者是回家的话，那么在选择车的时候，要尽量找直达快车，而不是每站都停的慢车，如果是需要在车过夜的，那么要选择比较好的卧铺车。并且在路途中要忍陪伴，行旅不要太多。
除了选好车，孕妇坐长途车还需要注意以下几点：
1、准备好食物和水
为了避免在车上肚子饿，孕妇在上车前，还应该准备好一些车上吃的食物，在上车前，不要吃油腻的食物，这不仅不利于宝宝的健康，同时，还有可能造成孕妇晕车，建议准备在车上吃的食物最好是饼干和矿泉水。
2、准备好必需品
如果是路途比较远，可能会在车上过夜的孕妇，那么，您应该准备好用瓶装水漱口的刷牙，一些卫生纸和湿纸巾要带上，另外，如果是有必要，您还需要带上一条小毛巾，容易晕车的孕妇，您还应该准备好晕车呕吐用的袋子。
3、把手机的电充满
在路途上难免会无聊，孕妇在坐长途汽车的时候，您可以准备一个CD机或MP3，在无聊的时候可以用来听音乐。或者是准备一两本较轻的平装书，无聊的时候可以看看。手机要随身携带，并且要准备好两块充满电的电池，这样方便和家人保持联系。
4、准备好一块大手巾
孕妇在坐长途汽车的时候，为了方便在累的时候很好的休息，可以让脖子或后背倚靠的充气枕头，这样睡觉的时候会方便很多。另外，为了防止夜里着凉，孕妇还应该准备一件大的外衣，或者是准备好一块大手巾，冷的时候就可以拿出来盖了。
